キックボクシングジムに通ってみたいけど、実際の雰囲気やトレーニング内容が気になる…。
そんな方のために、今回は実際にジムを体験した自身のリアルな感想をお届けします。
「場所について」「更衣室・店内」「トレーニングの流れ」など、体験者ならではの視点で紹介していきます。
「行ってみたいけど不安…」という方も、この体験談を読めば、きっと一歩踏み出す勇気が湧いてくるはずです。
それでは、ご紹介していきます！
私は次に2025年前半よりJOE GYMでトレーニングを開始しました。
写真（↑）は当時のトレーニング中画像です。
入会したのは、2024年度より中津付近に引越す事になり、引き続きキックボクシングジムを探していたところ自宅付近にJOE GYMを見つけたのがきっかけでした。
そこで、今回はジムに入会してた時を思い出し、ジムの全体像について感想をご紹介します。
JOE GYMの場所について
場所は阪急・御堂筋中津駅より5-6分の距離にあります。
駅前か店舗すぐ近くにファミリーマートがあるので、そこで水分を購入してからジムに行くと良いでしょう。
施設自体は4階建てで、全てJOEGYM所有。
入口には、入退室管理システムが設置されているので、スマホにダウンロードしたアプリより開錠や施錠をおこなえます。
そのため、セキュリティ面は特に心配はいらないでしょう。
JOE GYMの更衣室・店内について
ここでは、JOEGYMの店内画像をご紹介します。
先ず、男性は2F、女性は3Fと更衣室はそれぞれ別々になります。
また、2Fにはサンドバック4本とスミスマシン（画像3枚目）とリング（画像4枚目）、3Fは柔軟運動ができる広めのスペース（画像6枚目）とトレーニングマシンが5-6台配置（画像5枚目）されています。
画像で見ても分かる通り、相当数のマシンが設置されているので、よくあるキックボクシングジムでJOE GYMほど筋トレ設備が充実しているところを見つける事は難しいでしょう。
JOE GYMのレッスン・トレーニングについて
それでは、ここからはJOE GYMのレッスン・トレーニングについてご紹介します。
先ず、男性と女性でトレーニングの流れが異なります。
【女性の場合】
トレーニングの中で、通常のキックボクシングエクササイズ（ミット打ち、サンドバック叩き）以外にフィジカルトレーニングとしてそれぞれの課題と感じる部位の筋トレサポートが付いてきます。
注：トレーニングサポートは申告制となるので、フィジカルトレーニングを希望の場合はトレーナーにその要望を伝えるようにしてください。
▼トレーニングの流れ
①ストレッチ
②フィジカルトレーニングサポート
③サンドバック叩き（人によっては、すぐにミット打ち）
④ミット打ち（3ラウンド）
⑤クールダウン
意識高い男性は、サンドバック叩き＆ミット打ち前後で3Fのトレーニングフロアでそれぞれの課題に沿ったマシンを活用して鍛えてる様でした。
まとめ・おすすめポイント
それでは、最後に自分がJOE GYMに通って感じたまとめをご紹介します。
先ず、他のキックボクシングジムと比べて、筋トレに関わるマシン設備の数が豊富だと思いました。
自分は元々24時間ジムに通っていましたが、JOE GYMに来てからは24時間ジムは解約して、1回のトレーニングでキックボクシングトレーニング＋筋トレを同じ場所で行う事ができたので、相当コスパの良さを感じました。
また、格闘技やトレーニングのプロ講師が揃っているので、キックボクシング技術だけでなくそれぞれの課題と感じる部位のトレーニングもサポートしてくれるので、「体力向上」「部位ごとの筋力向上」「シェイプアップ」が同時に達成できるかけがえのない場所でしょう、
最後に、約半年ほどお世話になりましたが、とてもユニークで会員想いの楽しいトレーナーばかりで、プライベートの話でも大いに盛り上がれるとても距離の近さを感じられる方々ばかりでした！
ご興味持たれたら、以下より口コミ評判やホームページにて詳しい情報をご確認ください！
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