
渋谷で、口コミ評判が良く人気のキックボクシングジムを探していませんか?
『渋谷のジムはいろいろあって結局どこを選べばいいのかわからない!』
『初めてチャレンジするけど、ちゃんと教えてもらえるかな~。。。』
そんな方のために学生時代にキックボクシングの試合経験があり、今でも毎週キックボクシングジムやパーソナルジムに通っている筆者の独断と偏見で【2026年最新版!渋谷で初心者でも通いやすいおすすめのキックボクシングジム】を比較形式でピックアップしました。
これからキックボクシングジムに通いを始めようとされている方は必見です。
渋谷でおすすめのキックボクシングジム10選!


それでは、ここからは初心者や女性におすすめのキックボクシングを主体にしたエクササイズを提供している渋谷周辺のキックボクシングジムをメインにご紹介していきます!
TARGET SHIBUYA

引用元:TARGET SHIBUYA
TARGET SHIBUYAは、渋谷駅から徒歩5分の好立地にあるビル1棟まるごとフィットネスジム。
全6フロア構成で、キックボクシング・筋トレ・マシントレーニングなど、目的に合わせた環境が整っています。
従来の格闘技ジムのような“汗臭さ”や“暗さ”は一切なく、清潔でスタイリッシュな空間が魅力。
女性専用のパウダースペースやアメニティも充実しており、トレーニング後も快適に過ごせます。
初心者から上級者、キッズまで幅広く通える柔軟なプランが用意されているのも嬉しいポイント。
渋谷でおしゃれに体を動かしたい方にぴったりのジムです。
| 入会金 | 0円 |
| 月額・コース料金 | 20,350円(税込)~ ※通い放題 |
| 体験入会 | 3,300円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅13番出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日:12:00~23:30(最終受付22:30) 土曜日:12:00~21:00(最終受付19:30) 日曜日・祝日:10:00~18:00(最終受付17:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6455-1988 |
ファイトフィット渋谷宇田川町店

引用元:ファインフィット渋谷宇田川町店
ファイトフィット渋谷宇田川町店は、渋谷駅から徒歩5分の好立地にあるキックボクシングジム。
初心者率95%・女性率67%と、ほとんどの会員が未経験からのスタートなので、初めての方でも安心して始められます。
月額8,800円で通い放題、しかも全国のファイトフィット系列50店舗を自由に利用できるお得なプランが魅力。
朝7時から夜23時まで営業しており、仕事前後でも気軽に通える環境が整っています。
さらに、入会金や初月月謝が無料になる「まるまる0円プラン」や「30日間退会保証」など、初心者に優しい特典も充実。
安心してスタートできる格闘技ジムです。
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | 8,800円~(通い放題) |
| 体験入会 | 0円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より5分 |
| 営業時間 | 土・日:13:00~18:00 月~金:7:00~22:00 祝日:7:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6455-2445 |
GLAX

引用元:GLAX
GLAXは、渋谷駅から徒歩4分にある完全予約制のプライベートジム。
プロ総合格闘家・涌井忍さんが運営し、すべての指導がマンツーマンで行われる本格派のトレーニング空間です。
在籍トレーナーは全員が現役プロとして日々トレーニングを重ねており、その中で得た最新メソッドを会員へ直接指導。
一人ひとりの目的や体型に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられます。
食事指導や生活習慣のサポートもあり、道具不要・手ぶらでOK。
さらにトレーニング後のプロテインも無料サービス付きと至れり尽くせり。
質の高い時間を過ごしたい方におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金 | 0円 |
| 月額・コース料金 | 35,000円~(5回分/月) |
| 体験入会 | 500円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より4分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-3498-8630 |
ミットネス渋谷店

引用元:ミットネス渋谷店
ミットネス渋谷店は、渋谷駅から徒歩8分にある女性専用のキックボクシングスタジオです。
「運動が苦手」「続かない」という女性でも楽しく通えるように設計されており、実際に会員の約8割が初心者からスタート。
それでも平均2年以上続けられるほど、無理なく楽しめるプログラムが揃っています。
音楽に合わせてパンチやキックを繰り出すライブ感のあるレッスンは、まるで音ゲーのよう。
清潔感のある空間には、ダイソンのドライヤーやパウダールームなど女性に嬉しい設備も完備。
“気分も体もスッキリ”を叶える、新しい形のキックボクシングスタジオです。
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | 12,100円~24.200円(税込) |
| 体験入会 | 0円※有料の体験プランもあり |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月~金 10:00~22:00 土日祝 10:00~19:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| 電話番号 | 03-6416-3512 |
スクランブル渋谷

引用元:スクランブル渋谷
スクランブル渋谷は、渋谷駅から徒歩4分の好立地にあるキックボクシングジムです。
明るく清潔なスタジオでは、学生から社会人、さらにはプロ志望者まで幅広い層がトレーニングに励んでいます。
指導にあたるのは、本場タイのコーチやボクシング指導者、フィジカルトレーナーなど実力派揃い。
初心者には構えやフォームから丁寧に、経験者には実践的な技術を磨けるよう個別サポートしてくれます。
ダイエットや健康維持はもちろん、本格的な格闘技スキルも身につく。
リニューアルされた快適な空間で、心地よく汗を流せるジムです。
| 入会金 | 16,500円 |
| 月額・コース料金 | 11,000円 |
| 体験入会 | 無料 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜:9時~21時45分 火・水曜:10時30分~21時40分 木・金曜:10時30分~22時 土曜:14時~19時30分 日曜:14時~18時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5467-2870 |
キックボクシングスタジオリフィナス渋谷店

引用元:キックボクシングスタジオリフィナス渋谷
リフィナス渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分の好アクセスにあるキックボクシングスタジオです。
全国30店舗を展開する人気ブランドで、都内では池袋店も展開中。
「格闘技っぽくて怖そう…」という心配は不要。
リフィナスはスパーリングなどのハードな練習はなく、キックボクシングを楽しく続けられるエクササイズ型ジムです。
元アスリートや現役格闘家のスタッフが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心。
今なら入会金・体験料が無料キャンペーン中。
仕事帰りや休日に、渋谷で気持ちよく汗を流してみませんか?
| 入会金 | |
| 月額・コース料金 | 【シルバー会員】→月4回利用可能 女性9,800円(税抜) 男性11,800円(税抜) 【プラチナ会員】→通い放題 女性14,800円(税抜) 男性16,800円(税抜) 【フルアクセス会員】→全店舗通い放題 女性16,800円(税抜) 男性18,800円(税抜) |
| 体験入会 | |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月~金 11:00-22:00 土曜 10:00-20:00 日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0120-181-199 |
ファイトクラブ428

引用元:ファイトクラブ428
ファイトクラブ428は、渋谷駅から徒歩3分のアクセス抜群なキックボクシングジムです。
最大の魅力は「トレーニング×エンタメ」。
プロインストラクターによる本格指導が受けられるのはもちろん、併設のバーでお酒を楽しんだり、実際のリングで試合観戦までできるというユニークなスタイルが人気です。
月1〜2回は格闘技イベントも開催され、他ジムの会員も参加OK。
貸切イベントも可能で、リングを使ったライブやダンスバトルなども盛り上がります。
月額1万円で気軽に通えるので、渋谷で刺激的に体を動かしたい人におすすめです。
| 入会金 | 15,000円 |
| 月額・コース料金 | 10,000円 |
| 体験入会 | 0円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月~金 12:00~22:00 土・日 10:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-3464-1799 |
シーザージム渋谷

引用元:シーザージム渋谷
シーザージム渋谷は、渋谷駅から徒歩6分にあるシュートボクシング系のキックボクシングジムです。
ダイエットから本格的なスキルアップまで、目的に合わせたトレーニングをプロのトレーナーが丁寧にサポート。
ミット打ちやサンドバッグに加え、有酸素運動も取り入れたメニューで脂肪燃焼効果を高め、理想の体づくりを後押しします。
縄跳びやバランスボール、ベンチプレスなどの設備も自由に使える環境も魅力。
年一括払いだと2ヶ月分が割引となり、キッズからプロ志向まで幅広い層に人気のジムです。
| 入会金 | 20,000円 |
| 月額・コース料金 | 男性:15,000円 女性:12,000円 |
| 体験入会 | 0円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月~金 10:00~22:00 土・日・祝 10:00~20:00 |
| 定休日 | 無し |
| 電話番号 | 03-5456-4006 |
NEXTレベル渋谷

引用元:NEXTレベル渋谷
NEXTレベル渋谷は、渋谷駅から徒歩わずか30秒の好立地にあるキックボクシングジムです。
キッズから大人まで幅広い世代が通っており、系列の上野店も自由に利用できるのが魅力。
初心者や女性には、エアロビ感覚で楽しめる「ダイエットキック」や女性限定の「ガールズクラス」など、目的に合わせたプログラムが充実。
男性向けには、基礎を身につけた後にスパーリングで実践的な技術を磨けるステップアップコースもあります。
週1から通い放題まで選べる料金プランで、自分のペースで続けやすいジムです。
| 入会金 | 0円 |
| 月額・コース料金 | 男性:13,200円(税込) 女性:11,990円(税込) |
| 体験入会 | 0円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月〜金 15:00~23:00 土曜 12:00~20:00 日・祝日 12:00~18:00 |
| 定休日 | 無し |
| 電話番号 | 03-6825-9999 |
レンジャージム渋谷店

引用元:レンジャージム渋谷店
レンジャージム渋谷店は、渋谷駅5分のところにあり子供から大人までセミパーソナルにてキックボクシングとMMAが学べるジムになります。
会員構成は女性が4割と多くの方が初心者として入会してるそうで、トレーナーがきちんとフォローしてくれることもあり始めての方にも安心して利用できそうです。
また、都内に7店舗構えており会員になるとどの店舗でも事前予約無しにトレーニングがおこなえますので、仕事帰りやプライベート時も利用しやすくなるでしょう。
レンジャージム渋谷店のトレーニング内容について
レンジャージム渋谷店のキックボクシングのトレーニングメニューをご紹介します。
①ウォーミングアップ
↓
②ストレッチ
↓
③シャドー(2~4ラウンド)
↓
④ミット打ち(2ラウンド)
↓
⑤サンドバック(4~5ラウンド)
↓
⑥ストレッチ
所要時間は約1時間~1時間30分ほどとなります。
開始前のストレッチの段階からトレーナーがしっかりと教えてくれますので、時間を気にすることなく楽しくトレーニングをしていけるでしょう。
また、キックボクシングだけではなく、有酸素運動、ウェイト、 TRX、など様々なトレーニングが一ヶ所で行えるのも人気の一つになるので気になった方は是非一度お試しください。
レンジャージム渋谷店の特徴について
①都内に複数店舗構えており、会員になるとどの店舗でトレーニングするのも予約無しで自由!
②女性や初心者の会員が多いため、格闘技初めての方にも安心!
③キックボクシング以外に、MMAや有酸素運動など様々なトレーニングが一カ所でおこなえる!
レンジャージム渋谷店の基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | 男性:13,970円 女性:11,770円 |
| 体験入会 | 0円 |
| アクセス | 東京都渋谷区東1-26-26 ふじみビルディング 2F |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 渋谷駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月~木 11:00-22:00 土 11:00-20:00 日・祝 9:00~14:00 |
| 定休日 | 金曜 |
| 電話番号 | 03-6450-5820 |
渋谷のおすすめキックボクシングジム一覧表(マップ付)

ここでは、渋谷のおすすめキックボクシングジム一覧表をマップ付きで紹介します。
最寄り駅までの徒歩時間もまとめていますので、普段から通いやすいジムの選定にお役立てください。
また、営業時間はどこのジムも平日は大体21-22時ぐらいまで営業しておりますので、お仕事帰りでも十分通えるかと思います。
詳しくは各ジムのホームページをご覧ください。
| ジム名 | 諸費用 | 最寄り駅までの距離 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ①TARGET SHIBUYA | 【入会金】 0円 【月会費】 20,350円(税込)~ ※通い放題 | 渋谷駅13番出口より徒歩5分 | セミパーソナル制ジム。6フロア構成でマシン設備も充実。元K-1・RISE選手の指導も受けられる本格派 |
| ②ファイトフィット渋谷宇田川長店 | 【入会金】 16,500円(無料になるキャンペーン有り) 【月会費】 8,800円~(通い放題) | 渋谷駅より5分 | 通いやすい価格帯で、系列店も通える。 |
| ③GLAX | 【入会金】 0円 【月会費】 35,000円~(5回分/月) | 渋谷駅より4分 | プロの格闘家がサポートする完全個室のキックボクシングのパーソナルジム |
| ④ミットネス渋谷店 | 【入会金】 11,000円+3,300円手数料 【月会費】 12,100円~ | 渋谷駅より徒歩8分 | 女性専用の暗闇キックボクササイズ。音楽&照明で楽しくトレーニング |
| ⑤スクランブル渋谷 | 【入会金】 5,500円~ 【月会費】 11,000円 | 渋谷駅より徒歩4分 | 綺麗かつ清潔感のあるトレーニングスペース |
| ⑥リフィナス渋谷店 | 【入会金】 15,000円 【月会費】 女性9,800円~ 男性11,800円~ | 渋谷駅より徒歩5分 | 予約不要で通いやすく、女性トレーナー常駐・清潔感が高い施設 |
| ⑦ファイトクラブ(ファイトクラブ428) | 【入会金】 15,000円 【月会費】 10,000円 | 渋谷駅より徒歩3分 | バー併設&試合観戦イベントあり。プロ指導と非日常的な楽しさも提供 |
| ⑧シーザージム渋谷 | 【入会金】 20,000円 【月会費】 男性:15,000円 女性:12,000円 | 渋谷駅より徒歩6分 | シュートボクシング要素あり。個別メニューと食事相談つき指導が魅力 |
| ⑨NEXTレベル渋谷 | 【入会金】 0円 【月会費】 男性:13,200円 女性:11,990円 | 渋谷駅より徒歩30秒 | エアロビクス系から試合レベルへの選別まで対応。渋谷&上野店を相互利用可能 |
| ⑩レンジャージム渋谷 | 【入会金】 11,000円 【月会費】 男性:13,970円 女性:11,770円 | 渋谷駅より徒歩5分 | 男女別料金で通いやすい。体験入会制度あり |
もし、どのジムを選んだ良いか迷われたら以下のジムの選び方ポイントの記事も参考にご覧ください。
【ジャンル別】渋谷のその他おすすめキックボクシングジム調べ
ここでは、【ジャンル別】渋谷のその他おすすめキックボクシングジムを紹介しています。
【渋谷】キックボクシングジムに関するよくある質問
ここでは、キックボクシングジムに通う際によく疑問に持たれるよくある質問をご紹介していきます。
特に初めてキックボクシングにチャレンジされる方は参考にしてみてください。
- Qキックボクシングジムは週何回くらい通うと痩せられますか?
- A
痩せたい目標体重にもよりますが、凡そ週1回通いで3か月前後、週2回ぐらいで2ヶ月前後、週3回通いで1ヶ月前後で痩せる感覚を味わえると思います。
キックボクシングジムでのトレーニングでは1時間に500-800カロリー消費できると言われています。
同じ時間筋トレした場合は200-400カロリーぐらいの消費になるので、大体2倍以上キックボクシングジムでのトレーニングの方がカロリー消費が多いんです。
又、ジムトレーニングと併用して筋トレも同時に実施する習慣にしていくと基礎代謝も上がるので、より一層痩せやすく引き締まった体に近づけるでしょう。
- Qキックボクシングジムの費用はどれぐらいですか?
- A
グループレッスンかマンツーマン、通い放題か回数制限有りかなどによって費用体系は分かれてきますが、凡そ1万円前後からかかっても1万5千円ぐらいまでが相場となります。
その他、初期費用が1-2万ぐらいかかるジムが大半ですが、ホームページを見てると体験入会した当日に申し込むと無料にしているジムも見かけるので、先ずは各ジムのホームページ見て特典を調べてみると良いでしょう。
又、毎月の費用に対して継続できるか不安と思われた方は、ジムのクラスの中で一番ミニマムのコースから試していき徐々にプラン変更して上げてくやり方をおすすめします。
- Qキックボクシングジム/フィットネスジム/ヨガ/ピラティスどれが一番痩せれますか?
- A
1時間当たりの消費カロリー キックボクシングジム 500-800カロリー!!! フィットネスジム(筋トレ) 200-400カロリー ヨガ 150-300カロリー ピラティス 120-170カロリー 上記はそれぞれの1時間当たりの消費カロリーをまとめてみました。
実際痩せる上で消費カロリーを高くしたらそれで良いわけではいないですが、激しい有酸素運動をおこなう分、筋トレや食生活などをちゃんと意識された方だ良いでしょう。
そして、継続的にキックボクシングトレーニングをおこなっていくと、やる前と比べて痩せる効果が見られやすいかなと思います。
以下の記事でキックボクシングのメリットデメリットなどを詳しく解説していますので、宜しければ合わせてご覧ください。
- Qキックボクシングジム内では、どんな事をするんですか?
- A
ジムでの練習(約60分)は、以下の5ステップで進むのが一般的です。
- ウォーミングアップ:縄跳びやストレッチで体を温め、怪我を予防します。
- シャドーボクシング:鏡の前で構えやフォームを確認し、基本の動きを体に染み込ませます。
- ミット打ち:トレーナーにパンチやキックを打ち込みます。技術向上に加え、最高のストレス解消になります。
- サンドバッグ打ち:一人で黙々と打ち込み、スタミナと打撃のパワーを強化します。
- クールダウン:筋トレやストレッチで疲れを残さないよう体を整えます。
自分のペースで強度を調整できるため、運動経験がなくても安心して始められます。
以下の記事でトレーニングの流れについて詳しく解説していますので、宜しければ合わせてご覧ください。
- Q服装や持ち物は何を準備すればいいですか?
- A
基本は動きやすいTシャツやタンクトップ、レギンスや短パンがあれば大丈夫です。
スポーツウェアをわざわざ買わなくても、最初は普段の運動着で問題ありません。
むしろ、トレーニング中は厚くなって脱いでしまうため、ほぼ着る機会は無いでしょう。
また、ジムによってはグローブやレガース、バンテージなどを無料または有料でレンタルできるので、最初から全部そろえる必要はありません。
無料か有料かは、体験入会した際にトレーナーに聞いてみると良いでしょう。
他の必要持ち物としては、汗をかくのでタオルと、こまめな水分補給用の飲み物は必須。
シューズは不要な場合が多く、裸足でトレーニングするスタイルが一般的です。
- Q男性ばかりで通いにくくないですか?
- A
一昔前は男性中心のイメージが強かったキックボクシングですが、最近はダイエットや運動不足解消を目的に通う女性がとても増えています。
ジムによっては女性専用クラスや女性トレーナーが在籍しているところも多く、安心して参加できる環境が整っています。
また、レッスンは初心者から経験者までレベルごとに分かれていることが多いので、無理に男性と一緒にスパーリングするような心配はありません。
まずは体験レッスンで雰囲気を確認すると、不安も解消されやすいですよ。
まとめ

いかがでしたか?
今回は渋谷周辺にあるキックボクシングジム10店舗を紹介しました。
ジム選びで大切なのは、「有名かどうか」よりも「自分の目的に合っているかどうか」です。
ダイエットや運動不足解消、ストレス発散、本格的なトレーニングなど、目的を明確にすることで最適なジムは自然と絞られてきます。
ぜひ本記事を参考に、無理なく続けられる理想のジムを見つけてください。







