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小倉のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ6選|初心者や女性にもおすすめ!

小倉エリア記事のアイキャッチ エリア
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『北九州・小倉のジムはいろいろあって結局どこを選べばいいのかわからない!』

『初めてチャレンジするけど、ちゃんと教えてもらえるかな~。。。』

そんな方のために学生時代にキックボクシングの試合経験があり、今でも毎週キックボクシングジムやパーソナルジムに通っている筆者の独断と偏見で【2025年最新版!北九州・小倉で初心者でも通いやすいおすすめのキックボクシングジム】を比較形式でピックアップしました。

これからキックボクシングジム・ボクササイズスタジオに通いを始めようとされている方は必見です。

▼小倉でおすすめのキックボクシングジム3選▼
※横にスクロールでその他ジムもご覧いただけます。

店舗名正道会館九州本部リアルディール福岡小倉ジムHONDA SPORTS
店舗
入会金5,500円16,500円(税込)11,000円(税込)
月会費5,500円~8,800円(税込)〜7,700円(税込)〜
最寄り駅JR小倉駅より徒歩2分JR小倉駅より徒歩10分
モノレール旦過駅より徒歩5分
平和通駅より徒歩3分
営業時間月~土 13:00~22:00
水曜日 13:00〜20:30
平日:14:30~21:30
土曜:12:00~19:00
日曜:12:00~17:00
平日 9:30〜22:00
土日祝 9:00 ~ 17:00
定休日日曜・祝日毎週金曜日
祝日
お盆休み
お正月休み
不定休
この記事を書いた人
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はじめまして。

サイト運営者の「みやのぶ」と申します。

この度は数多くのサイトの中から当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます!

当サイトは、これからキックボクシングジム通いを始めたい方のために、地域ごとのおすすめジムの強みや特徴を始め、利用者からの口コミ評判を徹底的に調査し、中立かつ専門的な視点から発信しています。

また、ジムオーナーを始めとした関係者へのインタビュー、店内画像やトレーニング動画などを積極的に掲載し、ジムが初めての方でも利用するイメージがつかみやすい情報を中心に紹介しています。

私自身キックボクシング歴は5年。
10代からキックボクシングを始め、これまでにアマチュア大会で5戦(2勝2敗1分)の経験あり。
現在も週に数回ジムへ通い、トレーニングを継続しています。

キックボクシングを現在も継続しているからこそ見える視点で、あなたにぴったりのジム選びをお手伝いします。
詳しいプロフィールはこちら!

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  1. 小倉のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ丸わかり攻略マップ!
    1. 小倉のキックボクシングジムマップ
    2. キックボクシングジムマップのまとめ
  2. 小倉でおすすめのキックボクシングジムの一覧表
  3. 小倉で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ6選
    1. 正道会館北九州本部
    2. REstart GYM(旧:リアルディール福岡小倉ジム)
    3. HONDA SPORTS
    4. バンクールジム
    5. PRINCE キックボクシング クラブ
    6. ビューティフルライフボクシング&フィトネス
  4. 小倉で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!
    1. 正道会館北九州本部
    2. リアルディール福岡小倉ジム
    3. HONDA SPORTS
    4. 小倉で口コミ評判が良いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオのまとめ
  5. 小倉で女性におすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!
    1. 正道会館北九州本部
    2. バンクールジム
    3. ビューティフルライフボクシング&フィトネス
    4. 小倉で女性におすすめのキックボクシングジムまとめ
  6. 小倉エリアで安く通えるキックボクシングジム3選!
    1. 正道会館九州本部(月額8,800円(税込))
    2. ビューティフルライフボクシング&フィトネス(女性月額6,600円&男性月額7,700円)
    3. HONDA SPORTS(8,800円※デイタイム会員)
    4. 小倉エリアの安いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオのまとめ
  7. 小倉のキックボクシングジムに関するイメージ調査
    1. ビューティフルライフボクシング&フィトネス
    2. バンクールジム
    3. REstart GYM(旧:リアルディール福岡小倉ジム)
    4. まとめ
  8. キックボクシング・ボクササイズのトレーニングの流れ
    1. 1. ウォーミングアップ(約10分)
    2. 2. シャドーボクシング(約1~2ラウンド)
    3. 3. サンドバッグ叩き(約2~3ラウンド)
    4. 4. ミット打ち(約2~3ラウンド)
    5. 5. 筋トレ(約10分)
    6. 6. クールダウン(約5〜10分)
    7. まとめ
  9. キックボクシング・ボクササイズの効果について
  10. キックボクシング・ボクササイズのメリットについて
    1. メリット①全身を引き締められる
    2. メリット②ストレスをスッキリ解消できる
    3. メリット③自信と安心感が身につく
  11. キックボクシングの注意点について
    1. デメリット①ケガをする可能性がある
    2. デメリット②ネイルができない
    3. デメリット③行かなくても会費がかかる
  12. キックボクシングジム・ボクササイズスタジオの選び方
    1. 選び方①キックボクシングジムを選ぶ目的を明確にする!
    2. 選び方②キックボクシングジムの条件で選ぶ
  13. キックボクシングジム・ボクササイズスタジオに関するよくある質問
  14. まとめ

小倉のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ丸わかり攻略マップ!

小倉のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ丸わかり攻略マップ!

それでは、まずキックボクシングジム・ボクササイズスタジオが多い北九州・小倉エリアの特徴についてご紹介します!

北九州市は約91万人以上が住んでおり日本で13番目に人口が多い政令指定都市となっています。

また、そのエリア規模は福岡市に次ぐ九州エリア第2位の都市となっており、その中心部にあるのが小倉エリアとなります。

小倉は小倉北区と小倉南区に分かれており、北区は北九州市の中心市街地となり商業施設や大型シティホテルなどがありいつも多くの地元民や観光客でにぎわっています。

さて、そんな小倉北区エリアのキックボクシングジム市場をネット検索すると、約6店舗ほど展開している事を確認しました。

殆どのジムが駅から近くにあり、比較的アクセスは良通いやすいでしょう。

小倉のキックボクシングジムマップ

主な営業エリアとしては、「小倉北区北区京町・紺屋町・鍛冶町で3店舗」「小倉北区篠崎・片野で3店舗」でのキックボクシングジムが展開されてる事が分かりました。

エリア1.小倉北区京町・紺屋町・鍛冶町のキックボクシングジムをご紹介

小倉北区のジムマップ①

▼小倉北区京町・紺屋町・鍛冶町で展開しているジム
正道会館北九州本部 JR小倉駅より徒歩2分
リアルディール福岡小倉ジム JR小倉駅より徒歩10分
HONDA SPORTS 平和通駅より徒歩3分

エリア2.小倉北区篠崎・片野のキックボクシングジムをご紹介

小倉北区のジムマップ②

▼小倉北区篠崎・片野で展開しているジム
バンクールジム JR「南小倉駅」徒歩13分
PRINCE キックボクシング クラブ 北九州モノレール「片野駅」徒歩4分
ビューティフルライフボクシング&フィットネス 北九州モノレール「片野駅」徒歩3分

キックボクシングジムマップのまとめ

いかがでしたか?

小倉エリアに展開されてるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオをご紹介しました。

今回は北九州・小倉のキックボクシングジムを中心にご紹介しますが、ジムの場所によっては電車で通うのが厳しく車の利用が望ましいこともあります。

その際は、事前に店舗にお問合せの上、駐車場併設か近隣にコインパーキングの有無を確認すると良いでしょう。

また、どんなに口コミや評判が良くても、通いづらいジムだと継続して利用することのハードルが上がってきてしまいますよね。

そういった事も考慮して立地メインでジム選びされる方はこちらのジムマップをご参考ください。

小倉でおすすめのキックボクシングジムの一覧表

ここでは、小倉周辺でおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを一覧表でご紹介します。

ジム名入会金(税込)月額費用(税込)~特徴(3文以内)おすすめの方
正道会館九州本部¥5,500¥5,500~駅チカ・清潔な道場で4歳〜社会人まで対応。空手&キック併設し女性専用チケット制あり。実践向けミット・スパー、パーソナルも可。柔軟に通いたい初心者〜本格派/女性に安心の環境を求める方
REstart GYM(旧リアルディール小倉)¥16,500¥8,800~キック本格派向け、リング&筋トレエリア併設。RISE王者を輩出する実績とアットホームな雰囲気。護身やダイエットにも対応。技術重視で効率よく学びたい方/本格派を目指す方
HONDA SPORTS¥11,000¥7,700~元プロ指導による多彩な設備完備(リング・マシン等)。朝〜夜・土日祝も営業で通いやすい。初心者にも親切、アットホームな雰囲気。本格設備で初心者〜上級者まで幅広く通いたい方
バンクールジム¥0¥10,000~ケージリングやマシン完備、駐車場無料・朝10〜22時営業。プロ選手が常駐、女性限定コース・酸素カプセル完備。初心者〜選手志向に対応。女性専用環境重視/大会を目指す方/駐車場利用歓迎の方
PRINCEキックボクシングクラブ¥11,000¥7,700~初心者~プロ志望まで丁寧指導、体幹・ストレッチ併設。親しみやすいアットホーム環境で、子ども〜大人まで対応。マンツーマンでじっくり学びたい方/親子通い希望の方
ビューティフルライフボクシング&フィットネス¥8,800¥6,600~明るく清潔なスタジオでグループ&パーソナル両方あり。ダイエット・ストレス解消と水素水・割引特典充実。仲間と励まし合える環境。女性・ダイエット目的/コミュニティ志向の方

それでは、次はネット上の口コミや評判を基に、小倉エリア周辺でおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ6選を紹介していきます。

小倉で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ6選

小倉で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ6選

それでは、ここからは初心者や女性におすすめのキックボクシングを主体にしたエクササイズを提供している北九州・小倉のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオをメインにご紹介していきます!

当サイトの各店舗の評価基準については、グーグル上の口コミを参考に「数×質×ボリューム」の3つの視点より★0~★5(0.5刻み)の点数評価をしています。
尚、調査したタイミングにより多少情報が変わってしまう旨はご容赦ください。
評価基準としては、以下の通りです。

▼レーティング方法について▼

指標①グーグルマップの口コミ数
指標:該当施設に対してどれほどの量の口コミが投稿されているか

★1=0件~★1.5=3件~★2=5件~ 
★2.5=10件~★3=15件~★3.5=20件~
★4=25件~★4.5=35件~★5=50件~

指標②グーグルマップの口コミ評価※★4以上の割合
指標:利用者がその施設をどれほど支持しているか

★1=0%~ ★1.5=5%~★2=10%~ 
★2.5=20%~★3=30%~★3.5=45%~
★4=60%~★4.5=75%~★5=95%~

指標③グーグルマップの口コミ文字数※「最高口コミ順」で表示される上位5件の平均文字数
指標:利用者がその施設に関してどれほどの情報量で発信をしているか

★1=0文字~ ★1.5=25文字~★2=50文字~ 
★2.5=75文字~★3=100文字~★3.5=150文字
★4=200文字~★4.5=250文字★5=300文字~

※注意※
こちらはあくまでグーグルマップ上の口コミを基にした客観的な情報のため、各店舗ごとの品質を保証する指標ではございませんし、評価によって実際の店舗の優劣を示す内容ではございません。

また、計測した時期によって情報鮮度は変わってきてしまうため、あくまで参考情報としてジム選びにお役立ていただき最終的には体験入会などで実際にお試しいただきご判断いただけますと幸いです。

詳しくは評価基準でもご紹介しています合わせてご覧ください。

正道会館北九州本部

正道会館北九州本部ホームページ画像

引用元:正道会館北九州本部

正道会館北九州本部は、小倉北区、戸畑、八幡、下関の地域に広がる空手とキックボクシングの道場です。

JR小倉駅から徒歩2分の利便性の高い立地で、広く清潔なスペースを提供しています。

4歳から社会人まで参加可能で、会員制とチケット制(女性専用)を選べます。

正道会館北九州本部の特徴

正道会館北九州本部は、空手とキックボクシングのトレーニングを提供する道場です。

小倉北区、戸畑、八幡、下関の各地域に拠点を持ち、JR小倉駅から徒歩2分の利便性の高い立地にあります。

道場は広く、清潔なスペースで、4歳から社会人まで幅広い年齢層の入会を受け付けています。

空手とキックボクシングのコースは、初心者から上級者まで対応しており、それぞれのレベルに合わせた指導を行っています。

また、女性専用のチケット制コースも用意されており、女性が安心してトレーニングできる環境が整っています。

正道会館北九州本部では、ミット打ちやスパーリングを通じて実践的な技術を学ぶことができ、体力向上やストレス解消にも効果的です。

さらに、ウエイトトレーニング設備も充実しており、総合的な体力作りをサポートしています。

道場では、見学や体験入会を随時受け付けており、初めての方でも気軽に訪れることができます。

また、パーソナルトレーニングも提供しており、個々の目標に合わせたトレーニングプランを作成し、マンツーマンで指導を行います。

24年も北九州で展開しているキックボクシングジムとなっており、その歴史からも定評を伺うことができます。

また、指導者の中には大会の審判長をしている人も在籍しており、指導者のレベルも高いことが予測できることからおすすめのキックボクシングジムであると言えるでしょう。

ご興味持たれた方は、正道会館北九州本部の口コミや評判も合わせてご覧ください。

正道会館北九州本部の料金体系

ここでは、正道会館北九州本部の料金体系を紹介します。

空手・キックボクシングコース(月会費)
対象者料金(税込)内容
中・高校生5,500円(週1回)月〜土のいずれか1回指定
6,600円(週2回)月〜土のいずれか2回指定
7,700円(無制限)月〜土の全てのクラスに参加可能
大学生・社会人6,600円(週1回)月〜土のいずれか1回指定
7,700円(週2回)月〜土のいずれか2回指定
8,800円(無制限)月〜土の全てのクラスに参加可能
キックボクシング5,500円(週1回)火・金のいずれか1回指定
6,600円(週2回)火・金のいずれもOK
女性専用キック5,500円(週2回)火・水・金のいずれか2回指定
6,600円(週3回)火・水・金のいずれもOK

空手ジュニア会員(4歳~小学6年生)
クラス名料金(税込)内容
ジュニアA6,600円月・木曜日の週2回
ジュニアB6,600円火・金曜日の週2回
ジュニアC5,500円土曜日の週1回

女性チケット制コース
  • 料金:6枚1セットで税込5,000円(3ヶ月有効)
  • 特徴
    • 入会金・月会費不要
    • 予約不要で、都合の良い時間に参加可能
    • 友人とチケットをシェア可能
    • チケットはカード・スマホ決済不可

パーソナルトレーニング
  • 料金:1回3,000円~(予約制)

ボディケア(整体)
  • 担当者:原田茂生(北九州本部フィジカルアドバイザー)
  • 日時:毎週金曜日 19:00~22:00の間 1回30分
  • 料金:1,000円
  • 場所:北九州本部 道場内
  • 予約連絡先:083-250-8603(原田)

正道会館北九州本部の店内画像

ここでは、正道会館北九州本部の店内画像をご紹介します。

正道会館北九州本部の店内画像1
正道会館北九州本部の店内画像2
正道会館北九州本部の店内画像3
正道会館北九州本部の店内画像4

正道会館北九州本部のおすすめポイントまとめ!

ここでは、正道会館北九州本部が初心者におすすめのポイントを3つご紹介します。

1. 初心者歓迎の指導体制

正道会館では、空手の経験がない方でも安心して始められるよう、基本から丁寧に指導しています。初心者向けのクラスもあり、無理なくステップアップできます。


2. 女性の参加者も多く、安心の環境

女性の参加者も多く、女性専用のクラスや時間帯も設けられています。これにより、女性でも安心してトレーニングに参加できる環境が整っています。


3. 健康維持やストレス解消に効果的

空手は全身を使った運動であり、健康維持やストレス解消に効果的です。正道会館では、体力づくりや精神面の成長を重視した指導が行われています。

正道会館北九州本部の口コミ評判

それでは、こちらでは正道会館北九州本部のネット上の口コミや評判をご紹介します。

毎週水曜日、女性onlyのキックボクササイズに参加しています😃✨

思いっきり体を動かすと、日頃のストレスが吹っ飛びます!🍃

初めて参加するときはちょっと緊張しましたが、トレーナーさんをはじめ、皆さんとても親切で、今では毎週通ってます。
チケット制で、参加したいときに参加出来るところもgood❤

引用:りんご

見学に行った時、道場のキレイさに驚きました!また道具もきれいに手入れされてます。明るく優しく丁寧に指導してくださる先生方と、整った環境の中で気持ちよく体を動かせることができています^^
知り合いもたくさん増えて嬉しいです!!
いつもありがとうございます。

引用:m k

社会人になって空手を始めました。
今は大会優勝を目標に日々頑張っています。

道場の雰囲気はとても暖かく
どんな人でも受け入れてくれる感じです
ダイエットや運動不足解消で入会する人も
多いですが、格闘技の魅力に惹かれ
単純に格闘技を楽しんでるって人も多いです!
楽しみながらなので継続しやすいです!

指導して下さる先生、先輩方は尊敬でき
親切、丁寧に教えていただいています!

自分のように大会を目指す人がもっと増えれば
自由練習で少し強度の高い練習も出来るので
選手志望の人が増えて欲しいと思います^ ^

引用:suetsugu takaaki

ネット上の口コミを収集しましたが、チケット制で好きな時に参加できる、綺麗な店内や道具、優しく指導してくれるトレーナーなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

正道会館北九州本部の店舗情報

入会金5,500円
月額・コース料金5,500円〜
体験入会0円
アクセス北九州市小倉北区京町3丁目6-18 TORITON 京町ビル3F
MAP
最寄り駅JR小倉駅より徒歩2分
営業時間月~土 13:00~22:00
水曜日 13:00〜20:30
定休日日曜日・祝日
電話番号093-541-0706

REstart GYM(旧:リアルディール福岡小倉ジム)

REstart GYMのサイト画像

引用元:REstart GYMホームペ

REstart GYM(旧:リアルディール福岡小倉ジム)は、本格的なキックボクシングを提供するジムです。

個人競技としての技術向上を目指し、威力のあるパンチやキックを学べます。

また、体力作りや健康増進もサポートします。インストラクターは会員の目的に合わせた指導を行い、平等で快適な環境を提供します。

キックボクシングの楽しさと効果を実感できるジムとなっています。

REstart GYMの特徴

REstart GYMは、本格的なキックボクシングを提供するジムです。

他のフィットネスジムやスポーツジムでのキックボクササイズとは異なり、リング上での個人競技としての技術を学びます

パンチやキックだけでなく、防御の技術も習得でき、体の効率的な使い方やタイミング、距離感を磨くことができます。

このように、ただ身体を動かすだけではなく、キックボクシングそのものを学ぶことで「身体をより効率的・効果的に扱うといった技能向上」の達成感を得られることも大切にしているようです。

また、全身運動として体の引き締めや体力増強にも効果があります。会員は体力作りや健康増進を目的とする方が多く、護身やダイエット、ストレス解消など様々な目的で利用されています。

ジムの設備はキックボクシングエリアと筋力トレーニングエリアが完備されており、充実した環境でトレーニングが可能です。

インストラクターは定期的に研修を受け、会員の目的に応じた指導を行い、平等で快適な環境作りを心がけています。

選手育成にも力を入れており、RISEの王者やランキング選手を輩出しています。

本物のパンチやキックの上達を楽しみながら、心身共に強化したい方、本気で健康作りや体力作りをしたい方にはおすすめのキックボクシングジムであると言えるでしょう。

ご興味持たれた方は、REstart GYMの口コミ標葉も合わせてご覧ください。

REstart GYMの料金体系

ここでは、REstart GYMの料金体系を紹介します。

入会金
  • 一般:16,500円
  • 学生(18歳以下):11,000円
  • 専門・大学生:11,000円

月額料金(フルタイム利用)
  • 一般:12,100円
  • 学生(18歳以下):7,700円
  • 専門・大学生:8,800円

週1回利用(曜日指定)
  • 一般:8,800円
  • 学生(18歳以下):5,500円
  • 専門・大学生:6,600円

新規入会キャンペーン

先着20名様に、グローブ&バンテージ(5,500円相当)をプレゼント中です。

REstart GYMの店内画像

ここでは、REstart GYMの店内画像をご紹介します。

REstart GYMの店内画像1
REstart GYMの店内画像2
REstart GYMの店内画像3
REstart GYMの店内画像4

REstart GYMのSNS紹介(インスタ)

ここでは、REstart GYMの練習風景をご紹介します。

REstart GYMのおすすめポイントまとめ!

ここでは、REstart GYMが初心者におすすめのポイントを3つ紹介します。

1.初心者でも安心の指導体制

REstartでは、キックボクシング未経験者でも安心して始められるよう、基本動作から丁寧に指導しています。

インストラクターが個々のレベルに合わせたトレーニングを提供し、無理なくステップアップできる環境が整っています。


2.女性も通いやすいアットホームな雰囲気

アットホームな雰囲気により、ボディメイクやダイエットを目的としたトレーニングを安心して行えます。


3.フレキシブルな利用スタイル

REstartでは、予約不要で好きな時間に通えるフレキシブルな利用スタイルを採用しています。

これにより、忙しい日常の中でもスキマ時間を活用してトレーニングが可能です。

REstart GYMの口コミ評判

それでは、こちらではREstart GYMのネット上の口コミや評判をご紹介します。

健康のためにキックボクシングを始めましたが、ここは筋トレマシーンがかなり充実してて、いつもキックのあと筋トレして帰っています。格闘技ジムなので敷居が高いイメージでしたが、インストラクターがフレンドリーで優しいので居心地がいいですね。

引用:すみやす

丁寧に指導してくれるため、とても楽しく運動が出来ます!
格闘技=怖いというイメージがあるかもしれませんが、全くそのようなことはなく、とてもアットホームでダイエット目的や運動不足解消など、自分に合った目的で始めることができます。
女性専用のトレーニングルームもあり、女性も大変通いやすいかと思います!

引用:T O

スタッフの皆さん親切だし、会員さん達も仲が良く、すごく雰囲気の良いジムです!私は格闘技未経験でしたが、皆さんが優しく指導してくれるので、3年程続いています。ジムに入ろうか悩んでいる方、リアルディール はおススメです!

引用:Dai Naka

ネット上の口コミを収集しましたが、すぐ仲間ができるアットホームな雰囲気、トレーナーが優しく指導などが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

REstart GYMの店舗情報

入会金16,500円(税込)
月額・コース料金8,800円(税込)〜
体験入会1,100円(税込)
アクセス〒802-0081 北九州市小倉北区紺屋町9-10千鳥屋店舗2F
MAP
最寄り駅JR小倉駅より徒歩10分
モノレール旦過駅より徒歩5分
営業時間平日:14:30~21:30
土曜:12:00~19:00
日曜:12:00~17:00
定休日毎週金曜日・祝日・お盆休み・お正月休み
電話番号093-541-5510

HONDA SPORTS

HONDA SPORTSホームページ画像

引用元:HONDA SPORTS

HONDA SPORTSは、北九州にあるキックボクシングジムで、元プロや現役プロが指導する本格的なトレーニングを提供しています。

初心者から上級者まで、目的やライフスタイルに合わせたプランで心身の健康をサポートしています。

豊富な設備と専門的な指導で、効率的なトレーニング環境を提供しています。

HONDA SPORTSの特徴

HONDA SPORTSは小倉の中心に位置する本格キックボクシングジムです。

元プロ選手や現役プロがトレーナーとして在籍し、一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた丁寧な指導を行います。

キックで心と身体を健康に」というキャッチコピーで、あなたのなりたい体へプロがしっかりとサポートしてくれるようです。

ジムには本格的なリング、スクワットラック、ベンチプレス、プラットフォームなど多彩な設備が整っており、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。

また、多彩な設備がある分、どれを利用するか悩みそうですが、トレーナーが丁寧に使い方も教えてくれるようです。

トレーニングプランはダイエット、ボディメイク、健康維持など多岐にわたり、個別のカウンセリングを通じて最適なプランを提供しています。

さらに、月会費だけでキックボクシングとフィットネスの両方が楽しめるお得なコースもあります。

ジムはJR小倉駅から徒歩8分の好立地にあり、平日は朝から夜まで、土日祝日も営業しているため、忙しい方でも通いやすい環境です。

初心者向けのサポートも充実しており、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。

HONDA SPORTSの料金体系

ここでは、HONDA SPORTSの料金体系を紹介します。

月会費プラン
プラン名月額料金(税込)利用時間帯
ウィークエンド会員¥7,700土日祝日 09:00〜17:00
デイタイム会員¥8,800平日 09:30〜14:30、土日祝日 09:00〜17:00
ナイトタイム会員¥9,900平日 17:00〜22:00、土日祝日 09:00〜17:00
フルタイム会員¥11,000平日 09:30〜22:00、土日祝日 09:00〜17:00

※すべてのプランにおいて、女性、学生、60歳以上の方は月額料金が¥1,100引きとなります。


パーソナルトレーニング
  • 料金(会員の場合):¥6,600(税込)/60分
  • 料金(非会員の場合):¥8,800(税込)/60分
  • 特徴:芸能人やスポーツ選手への指導実績が豊富なトレーナーが、個別の目的に応じたトレーニングを提供します。

体験レッスン
  • 料金:¥2,200(税込)
  • 内容:ウェア、運動靴、タオルをご持参の上、体験レッスンを受講できます。

HONDA SPORTSの店内画像

ここでは、HONDA SPORTSの店内画像をご紹介します。

HONDA SPORTSの店内画像1
HONDA SPORTSの店内画像2
HONDA SPORTSの店内画像3
HONDA SPORTSの店内画像4

HONDA SPORTSのSNS紹介(インスタ)

ここでは、HONDA SPORTSの練習風景をご紹介します。

HONDA SPORTSのおすすめポイントまとめ!

ここでは、HONDA SPORTSが初心者におすすめのポイントを3つ紹介します。

1. 丁寧なサポートで初心者も安心

元プロ・現役プロのトレーナーが多数在籍し、トレーニング経験がない方にも親身に対応してくれます。

入会後はまずカウンセリングを行い、運動経験や目的に合わせたトレーニングを丁寧に教えてくれます。特に初心者へのサポート体制がしっかり整っているので安心です。


2. 女性に優しい幅広いメニューと使いやすい料金体系

月会費だけでキックボクシングとフィットネスが利用し放題。

さらに、ダイエットやボディメイク、健康維持など、“なりたい身体”に合わせたトレーニングが可能です。


3. 駅近&柔軟な営業時間で生活に合わせて通いやすい

JR小倉駅から徒歩約8分とアクセス良好。

平日は朝から夜まで、土日祝も開いているため、通勤や家事の合間にも利用しやすい体制です。

終日スケジュールが詰まりがちな女性でも通いやすく、継続しやすい点が魅力です。

HONDA SPORTSの口コミ評判

それでは、こちらではHONDA SPORTSのネット上の口コミや評判をご紹介します。

友人のインスタを観て、この歳から体力維持とストレス解消の為に体験利用しました。
動けない私にも丁寧にご指導頂き、その日に入会しました。
雰囲気もよく来られている方もしっかりとした大人で、各人自分の目標や目的に向かって黙々と取り組まれ、トレーナーさんのアドバイスも解りやすくいい汗かけます。
まだまだ始めたばかりの初心者ですが、しっかりと続けて行けるジムだと感じます。
押忍👊

引用:お子様チャンネル

以前は24時間ジムにかよっていましたが、そういうジムとは違いアットホームなジムです。
オーナーの本田さんをはじめどのスタッフの方も親切で他の会員さんも優しい方ばかりなので、キックボクシングジムに思っていたオラついた感じがなく、怖くないので通いやすいです。
会員さん同士で話をする機会も多いので楽しいです。

引用: けいとんぼーい

未経験者にも分かりやすく会長やトレーナーの皆様が説明してくださる事、他会員の方々もアドバイスをしていただけたりと、とても雰囲気が良いジムです。自身の目標に合わせたメニューなども細かく組んでいただき、少しずつ上達を感じる事が楽しみの一つです。

また、高いレベルのスパーリングなどを目の前でも観る機会があるので、モチベーションアップにも繋がります!

引用: toshifumi sakuragi

ネット上の口コミを収集しましたが、アットホームな雰囲気、トレーナーや会員が優しい、トレーナーの分かりやすい指導などが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

HONDA SPORTSの店舗情報

入会金11,000円(税込)
月額・コース料金7,700円(税込)〜
体験入会0円
アクセス福岡県北九州市小倉北区鍛冶町1-9-5 2F 第3IMビル
MAP
最寄り駅平和通駅より徒歩3分
営業時間平日 9:30〜22:00
土日祝 9:00 ~ 17:00
定休日不定休
電話番号093-967-8507

バンクールジム

バンクールジムホームページ画像

引用元:バンクールジム 

バンクールジム(VAINQUEUR GYM)は、北九州市小倉北区に位置するスポーツアカデミーです。

キックボクシングや総合格闘技(MMA)を中心に、肉体改造や健康促進のための特別パーソナルトレーニングも提供しています。

初心者からプロ志望者まで、幅広い層に対応した豊富なコースが特徴です。

バンクールジムの特徴

バンクールジムは、キックボクシングと総合格闘技(MMA)を中心としたスポーツアカデミーで、北九州市小倉北区に位置しています。

ジムでは、初心者からプロ志望者まで幅広い層に対応した多様なトレーニングコースが用意されており、誰でも参加できる初心者コースやダイエット目的の一般コース、試合出場を目指す上級コースがあります。

具体的には「初心者コース」「一般コース」「上級コース」「女性限定コース」「ジュニア選手コース」「パーソナルレッスン」「RPO&選手育成コース」「フィットネスコース」と多岐に分かれています。

施設の設備は西日本最高級で、7mのケージリングや充実したフィジカルトレーニングマシン、最重量のサンドバッグなどが揃っています。

さらに、酸素カプセルやマッサージサービスなどのケア設備も充実しており、トイレやシャワールームも男女別で完備されています。

女性限定のフィッティングルームもあり、女性も安心してトレーニングできます。

ジムのトレーナーやスタッフは各分野のプロ集団で、キックボクシングの専属トレーナーやMMAの専属トレーナーなど、経験豊富なプロ選手が指導にあたります。

パーソナルトレーニングやボディメイクトレーニング、エステティシャンによるマッサージなど、個々のニーズに合わせたサービスも提供しています。

サービス面でも、営業時間中はトレーナーが常駐しており、一人一人に寄り添った指導を行っています。

悩みや目標に合わせたオリジナルプログラムの作成も可能で、誰でも安心してトレーニングに励むことができる環境が整っています。

バンクールジムの料金体系

ここでは、バンクールジムの料金体系を紹介します。

会員制度と各種プラン(月額料金)
  • メンバーシップ(初回):¥15,000(施設利用料、保険、紹介券4枚、Tシャツ、バンテージ含む)
    更新料:¥10,000/年(保険・紹介券4枚) ※各種とも税抜き表記
  • 月額プラン(税抜)
    • メンズ:¥13,000/月
    • レディース:¥10,000/月
    • U-22(22歳以下):¥9,000/月
    • 学生:¥8,000/月
    • ジュニア育成(週3):¥7,000/月
    • ジュニア(週1):¥6,000/月
    • シニア(60歳以上):¥10,000/月
      すべて税抜。なお年間まとめ払いの場合は 20%オフあり

体験・ビジター料金
  • 初回体験:¥2,000(税込/税抜不明)
  • 通常(ビジター):¥3,000(同上)

パーソナルトレーニング(格闘家が教えるコース)

3ヶ月プラン(全て税込):

  • 週1回(計12回):¥79,200(税込)
  • 週2回(計24回):¥145,200(税込)
  • 週3回(計36回):¥198,000(税込)

まとめ表
プラン種別内容・特徴価格(税別/税込)
メンバーシップ初回入会時の初期費用&特典一式¥15,000
年間更新料年に一度、保険や紹介券付き¥10,000/年
月額会員プランメンズ/レディース/U-22/学生/ジュニア/シニアなど多彩¥6,000〜¥13,000/月(税抜)
年間一括払い特典割引あり(20%オフ)要問い合わせまたは要確認
初回体験 or ビジター気軽な体験または都度利用初回 ¥2,000/通常 ¥3,000(共に税込)
パーソナルトレーニング格闘家による個別指導/3ヶ月集中プラン¥79,200〜¥198,000(税込)

バンクールジムの店内画像

ここでは、バンクールジムの店内画像をご紹介します。

バンクールジムの店内画像1
バンクールジムの店内画像2
バンクールジムの店内画像3
バンクールジムの店内画像4

バンクールジムのSNS紹介(インスタ)

ここでは、バンクールジムの練習風景をご紹介します。

バンクールジムのおすすめポイントまとめ!

ここでは、バンクールジムが初心者におすすめのポイントを3つ紹介します。

1. 初心者向けの充実したサポート体制

「初心者コース」では、パンチやキックの基本動作、ガードやステップワークなど、初歩から丁寧に学べます。誰でも参加できるコース構成になっているので、運動経験が少ない方でも安心です。

また営業時間中(10時~22時)はトレーナーが常駐し、ミット打ちの補助や筋トレ指導、ダイエット相談など、会員一人一人に寄り添ったサービスを提供しています。

2. 女性が利用しやすい環境とクラス

ジムには「女性限定コース」が週2回あり、男性の視線を気にせず安心して運動できるクラスを用意。最新の洋楽やK-POPのリズムに合わせ、楽しく脂肪燃焼を目指せます。

更に、施設には「女性専用フィッティング&ロッカールーム」や、男女別のシャワー・トイレが完備されており、女性が利用しやすい環境づくりが整っています。

3. 設備の充実&プロによる質の高い指導

九州で唯一の直径7mケージリングをはじめ、充実したフィジカルトレーニングマシンや最重量サンドバッグなど、質の高い設備が揃っています。

酸素カプセルやマッサージ師によるケアもあり、体をしっかりサポートしてくれます。

トレーナー陣はプロ選手で構成されており、K-1のベストトレーナー賞受賞者から直接学べる環境です。とくに初心者向けの技術指導や目標に合わせたプログラム作成のサポートも充実しています。

バンクールジムの口コミ評判

それでは、こちらではバンクールジムのネット上の口コミや評判をご紹介します。

ジムに一般会員として所属して
約3ヵ月、
トレーナーさんの福田さんは丁寧に教えて下さいます。🎵
また選手兼トレーナーの銀次さんも
ミットや体感トレーニングなどと選手希望や一般の方向けのトレーニングなどその人にあった、やり方で教えてくれるので、ぜひ他のジムとは
まったくない環境で取り組めます。😃🎶
また女性専用コースの美活クラス
もあり、女性の方も楽しめます。
会員になって損はないです。👀👀
格闘技ジム=怖い人だらけなどがなく
ジュニアや選手の人たちも礼儀正しいです。😆✨✨
また、他のジムにはない
酸素カプセルがあり、
しかも、な、、なんと😮👀
駐車場代もなし、休みはなし、朝10時から夜10時まで空いてます。😁
好きな時間帯にこれて、
好きな時間帯に帰れる。🎵
みなさん是非VAINQUEUR GYMに
入会してみてはいかがですか?

引用:佐野俊

約1年通ってますがプロのキックボクサーや総合格闘技の選手からのマンツーマン指導があり、個々のニーズに合わせたトレーニングが受けられます。また、ウエイトトレーニング器具も充実しており、幅広いトレーニングスタイルに対応できる環境が整っています。経験豊かなトレーナー陣と充実した設備は、格闘技愛好者にとって理想的なトレーニング場所だと思います。

引用: Yoshi

施設内いつ行ってもとても綺麗で、トレーナーさんもとても優しく、自分の鍛えたい箇所や理想の体型を伝えるとそれを目指してのトレーニングをしてくれます◡̈♥︎ また会員さんも皆様優しく、みんなで活動する時間もあるので、一人での入会も平気でした(^^)

引用: jk n

ネット上の口コミを収集しましたが、駐車場が無料、朝か10時から夜10時まで空いてる、一人ひとりに合った最適トレーニングを提供してくれるなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

バンクールジムの店舗情報

入会金0円
月額・コース料金10,000円
体験入会2,000円
アクセス〒803-0861
福岡県北九州市小倉北区篠崎2-26-2-1
MAP
最寄り駅JR「南小倉駅」徒歩13分
営業時間全日:9:30~19:00
定休日不定休
電話番号090-2355-1867

PRINCE キックボクシング クラブ

PRINCEキックボクシングクラブホームページ画像

引用元:PRINCE キックボクシング クラブ

プリンスキックボクシングジムは、初心者からプロ志望の人まで幅広く対応しているキックボクシング専門ジムです。

充実した設備と経験豊富なトレーナー陣が、個々の目標に合わせた効果的なトレーニングを提供し、健康的な体づくりと技術向上をサポートします。

PRINCE キックボクシング クラブの特徴

プリンスキックボクシングジムは、全てのレベルのキックボクサーに対応する専門ジムです。

初心者からプロまで、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。

経験豊富なトレーナー陣が、個々の目標に合わせて丁寧に指導し、効果的なトレーニングをサポートします。

特に、キックボクシングの技術向上や健康増強、ダイエット、ストレス解消を目的とした多様なプログラムが揃っており、参加者は自分に最適なトレーニングを選択できます。

例えば、健康増進クラスでは、全身を柔らかくするストレッチから始まり、キックボクシング、体幹トレーニングと、ただキックボクシングをするだけではなく、健康のために身体を動かしたいという人にとてもおすすめの内容となっています。

また、企業様に向けて、社員の皆様の心身の健康と体力UPに繋がる法人会員制も提供しているようです。

プリンスキックボクシングジムは、健康的な体づくりとともに、キックボクシングの技術向上を目指す人にとって最適なキックボクシングジムだと言えるでしょう。

PRINCE キックボクシング クラブの料金体系

ここでは、PRINCE キックボクシング クラブの料金体系を紹介します。

入会金
  • 入会金:11,000円(共通)
月会費
区分月会費(税込)
一般9,350円
女性・中高生7,700円
小学生6,600円

※府内大分駅前店に加え、南大分店やPRINCE CASTLE 高城店でも同様の料金体系

PRINCE キックボクシング クラブの店内画像

ここでは、PRINCE キックボクシング クラブの店内画像をご紹介します。

PRINCE キックボクシング クラブの店内画像1
PRINCE キックボクシング クラブの店内画像2
PRINCE キックボクシング クラブの店内画像3
PRINCE キックボクシング クラブの店内画像4

引用:PRINCE キックボクシング クラブ公式サイト

PRINCE キックボクシング クラブのSNS紹介(インスタ)

ここでは、PRINCE キックボクシング クラブの練習風景をご紹介します。

PRINCE キックボクシング クラブのおすすめポイントまとめ!

ここでは、PRINCE キックボクシング クラブがおすすめのポイントを3つ紹介します。

1. 初心者や運動が苦手な方への丁寧なサポート体制

ジムでは、運動経験が少ない方へのサポートを重視し、トレーナーが常駐してマンツーマンで指導を行っていることが明示されています。

初心者でも安心してスタートできる環境が整っている点が魅力です。

2. 「楽しむ」ことに重きを置いたアットホームな運営

「楽しむこと」を目的としたキックボクシングを掲げており、ダイエット、ストレス解消、フィットネスなど幅広いニーズに対応可能です。

明るくポジティブな雰囲気で、初心者や女性にも親しみやすい運営スタイルが感じられます。

3. 女性も通いやすい配慮のある指導経験

施設では「女性も通いやすい環境を目指して指導を心がけている」とされており、性別を問わず快適な雰囲気作りを意識していることが伝わります。

特に、女性が安心して通えるような配慮がなされている点は大きなメリットです。

PRINCE キックボクシング クラブの口コミ評判

それでは、こちらではPRINCE キックボクシング クラブのネット上の口コミや評判をご紹介します。

ネット上の口コミを収集しましたが、特に紹介できる口コミは見つかりませんでした。
見つけ次第ご紹介いたします。

\体験入会 受付中/

PRINCE キックボクシング クラブの店舗情報

入会金11,000円(税込)
月額・コース料金7,700円(税込)〜
体験入会1,100円(税込)
アクセス〒802-0064 福岡県北九州市小倉北区片野3丁目4番1号  第3日豊ビル1F 101号室
MAP
最寄り駅北九州モノレール「片野駅」徒歩4分
営業時間平日 14:00~22:00
土曜日 10:00~17:00
定休日日曜日
電話番号097-500-0899

ビューティフルライフボクシング&フィトネス

ビューティフルライフボクシング&フィットネスホームページ画像

引用元:ビューティフルライフボクシング&フィトネス

ビューティフルライフボクシング&フィトネスは、片野駅徒歩3分のところにあるキックボクシングジムです。

初心者から上級者まで、キッズからシニアまで男性50名、女性20名の約70名の会員様が安心してトレーニングできる環境を提供しています。

エクササイズを通じて、美しいボディメイクとストレス解消を実現し、健康的なライフスタイルをサポートしています。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスの特徴

ビューティフルライフボクシング&フィトネスは、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

ジム内は清潔で明るく、女性が安心して利用できる環境が整っています。

トレーナー陣はボクシング経験豊富なプロフェッショナルで、トレーニングプログラムは、ダイエット、ストレス解消、体力向上など、個々の目標に合わせてカスタマイズされており、効果的なフィットネスを提供します。

クラスはグループレッスンとパーソナルトレーニングがあり、どちらも楽しく充実した内容です。グループレッスンでは、参加者同士で励まし合いながらトレーニングを行い、モチベーションを維持できます。

パーソナルトレーニングでは、個別のニーズに対応し、より細かい指導が受けられます。また、最新のトレーニング機器が完備されており、ボクシング以外のフィットネスエクササイズも充実しています。

ジムでは定期的にイベントやキャンペーンも開催されているほか、高濃度水素水が無料で使えたり、提携接骨院の優待、ジムの2階の華の湯入浴割引などの会員限定の特典も多くあるのもおすすめであるポイントの一つです。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスは、普通のスポーツジムでは物足りない人、トレーニングをしっかり見てもらいたい方、一人じゃ心細いが、仲間と楽しくトレーニングしたい人など多くの方におすすめのキックボクシングジムとなっています。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスの料金体系

ここでは、ビューティフルライフボクシング&フィトネスの料金体系についてご紹介します。

体験トレーニング
  • 1日体験トレーニング:500円(税込)
    初心者の方やまずは試してみたい方におすすめです。
ビジター会員(都度利用)
  • 入会金不要
  • 利用料:3,850円/回
    入会せずに1回だけ利用したい方に向いています。
入会金・月会費

【入会金】
8,800円
*小学生から入会出来ます。

【月会費】
社会人:男性 7,700円 女性 6,600円
高校・大学生:男性 6,600円 女性5,500円
小・中学生:男性5,500円 女性 5,500円
シニア(50歳以上):男性 5,500円 女性 5,500円
*月途中入会は月会費日割りになります。
*支払は現金または口座振替にて。

チケット(5枚):男性8,800円 女性 7,700円
*チケットは有効期限無し。


ビューティフルライフボクシング&フィトネスの店内画像

ここでは、ビューティフルライフボクシング&フィトネスの店内画像をご紹介します。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスの店内画像

引用:PRINCE キックボクシング クラブ公式サイト

ビューティフルライフボクシング&フィトネスのSNS紹介(インスタ)

ここでは、ビューティフルライフボクシング&フィトネスの練習風景をご紹介します。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスのおすすめポイントまとめ!

ここでは、ビューティフルライフボクシング&フィトネスがおすすめのポイントを3つ紹介します。

1. 目的に応じた“楽しく続けられる”トレーニング

「楽しくボクシング&フィットネス」をモットーに掲げ、ダイエット、体力強化、ストレス解消、さらには選手志望まで、幅広い目的に対応した個別プランを提供しています。

初心者でも目的に合わせて無理なく取り組めることが魅力です。

2. きめ細やかなサポート体制

約32坪のコンパクトなジム内では、トレーナーが常に目の届く位置にいて、ミット打ちやフォームのアドバイスなど、実践的な指導が受けられます。

また、会員同士の交流も盛んで、仲間と一緒に楽しく続けられる環境があります。

3. 女性トレーナーによるリーズナブルなパーソナル

女性トレーナーが在籍しており、女性目線での指導が受けられます。

初心者女性にも始めやすく、続けやすい指導が魅力です。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスの口コミ評判

それでは、こちらではビューティフルライフボクシング&フィトネスのネット上の口コミや評判をご紹介します。

ボクシングは未経験で、ダイエットと健康のために利用し始めました。自分には、ちょうどいいジムです。他のジムは続けれませんでしたが、ここでは、後30秒とか、頑張れーとかいろいろ声をかけてもらえるので、不思議と頑張れます。
他の利用者さんも気さくに声をかけてくださり、通いやすいジムです。
最初のうちは、やり方を細かく教えてもらえるので、知識が乏しい私でも不安なくトレーニングをすることができました。他のジムでトレーニングの仕方がいまいち分からなくなった方や続かなかった方ぜひ一度試してみてください。
シューズ、服が有れば、500円で70分の体験トレーニングができます。
グローブなどは、貸してもらえます。
今日は、小学3年生の息子を見学させました。
次回は、体験に連れていき、息子がやる気を出してくれたら一緒にぽっちゃりから抜け出せたらなーと思っています♪

引用:hiro. t

会長さんがボクシングに熱く、ユーモアがありとても楽しくフィットネスをすることのできるジムです!
また、会長さんがキューピットとなり会員同士で結婚した会員さんが何組かおり、私もその1人で、ボクシング以外でもとてもお世話になりました!
入会するか迷われている方はとりあえず体験トレーニングをオススメします!

引用:T K

トレーナーの方が元アマチュア選手で、指導が親切です。会話しながら楽しくトレーニング出来てます😄 …

引用:中原史郎

ネット上の口コミを収集しましたが、細かく丁寧なアドバイスがもらえた、モチベーションが上がる声掛けが嬉しかったなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

ビューティフルライフボクシング&フィトネスの店舗情報

入会金8,800円(税込)
月額・コース料金6,600円〜
体験入会500円(キャンペーン中)
アクセス〒802-0064 北九州市小倉北区片野4-1-8
MAP
最寄り駅北九州モノレール「片野駅」より徒歩3分
営業時間月~金曜日 10:00~13:00, 17:00~22:00
土曜日 10:00~13:00, 17:00~20:00
定休日日曜日
電話番号093-967-7268

いかがでしたか?

北九州・小倉でおすすめのキックボクシングジムをご紹介しました。

次にジャンル別におすすめのジムを厳選したので、こちらも合わせてジム選びの参考にしてみてください!

ジャンル①小倉で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム3選
ジャンル②小倉で女性におすすめのキックボクシングジム3選
ジャンル③小倉で安く通えるおすすめのキックボクシングジム3選

小倉で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

小倉で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

ここでは北九州・小倉で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジムを3選ご紹介します。

口コミ評判は、主に【各店舗のグーグルマップ】に投稿されている「口コミ数×口コミの質×口コミのボリューム」の3つの視点に独自の点数基準を合わせて評価しています。

▼詳しい評価基準は以下からでも確認いただけます▼

当サイトの各店舗の評価基準については、グーグル上の口コミを参考に「数×質×ボリューム」の3つの視点より★0~★5(0.5刻み)の点数評価をしています。
尚、調査したタイミングにより多少情報が変わってしまう旨はご容赦ください。
評価基準としては、以下の通りです。

▼レーティング方法について▼

指標①グーグルマップの口コミ数
指標:該当施設に対してどれほどの量の口コミが投稿されているか

★1=0件~★1.5=3件~★2=5件~ 
★2.5=10件~★3=15件~★3.5=20件~
★4=25件~★4.5=35件~★5=50件~

指標②グーグルマップの口コミ評価※★4以上の割合
指標:利用者がその施設をどれほど支持しているか

★1=0%~ ★1.5=5%~★2=10%~ 
★2.5=20%~★3=30%~★3.5=45%~
★4=60%~★4.5=75%~★5=95%~

指標③グーグルマップの口コミ文字数※「最高口コミ順」で表示される上位5件の平均文字数
指標:利用者がその施設に関してどれほどの情報量で発信をしているか

★1=0文字~ ★1.5=25文字~★2=50文字~ 
★2.5=75文字~★3=100文字~★3.5=150文字
★4=200文字~★4.5=250文字★5=300文字~

※注意※
こちらはあくまでグーグルマップ上の口コミを基にした客観的な情報のため、各店舗ごとの品質を保証する指標ではございませんし、評価によって実際の店舗の優劣を示す内容ではございません。

また、計測した時期によって情報鮮度は変わってきてしまうため、あくまで参考情報としてジム選びにお役立ていただき最終的には体験入会などで実際にお試しいただきご判断いただけますと幸いです。

詳しくは評価基準でもご紹介しています合わせてご覧ください。

1.正道会館北九州本部
2.リアルディール福岡小倉ジム
3.HONDA SPORTS

正道会館北九州本部

正道会館北九州本部ホームページ画像

引用元:正道会館北九州本部

正道会館北九州本部は、小倉北区、戸畑、八幡、下関の地域に広がる空手とキックボクシングの道場です。

JR小倉駅から徒歩2分の利便性の高い立地で、広く清潔なスペースを提供しています。

正道会館北九州本部の口コミ評判

それでは、こちらでは正道会館北九州本部のネット上の口コミや評判をご紹介します。

キックボクシング会員です。
格闘技を楽しみながら強くなりたいと思い入会しました。キックボクシングは全く初心者でしたが、基礎からしっかり教えて下さるので、毎回上達している感覚を味わってます!
先生は人柄がとても良くて、会員の方も優しいです。
長く楽しく通えそうです!

引用:Google

正道会館で空手を始めて一年になりました、今は大会で優勝することを目標に日々の練習を頑張っています🏆🥋
道場の雰囲気はとても良く、指導してくれる先生は優しい方で、話やすく、丁寧に指導してくれます。
これからも頑張っていきたいと思います、押忍🥋

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、基礎から丁寧に教えてくれる、先生や会員の人柄が優しいなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

正道会館北九州本部の口コミ評価※2024年6月調べ

最後に正道会館北九州本部の口コミ評価をご紹介します。

項目数値評価
グーグル口コミ数28件4.0
グーグル口コミ評価※★4以上の割合26件5.0
グーグル口コミボリューム※平均文字数189文字3.5
\体験入会 受付中/

リアルディール福岡小倉ジム

リアルディール福岡小倉ジムホームページ画像

引用元:リアルディール福岡小倉ジム

リアルディール福岡小倉ジムは、本格的なキックボクシングを提供するジムです。

個人競技としての技術向上を目指し、威力のあるパンチやキックを学べます。

リアルディール福岡小倉ジムの口コミ評判

それでは、こちらではリアルディール福岡小倉ジムのネット上の口コミや評判をご紹介します。

丁寧に指導してくれるため、とても楽しく運動が出来ます!
格闘技=怖いというイメージがあるかもしれませんが、全くそのようなことはなく、とてもアットホームでダイエット目的や運動不足解消など、自分に合った目的で始めることができます。
女性専用のトレーニングルームもあり、女性も大変通いやすいかと思います!

引用:Google

スタッフの皆さん親切だし、会員さん達も仲が良く、すごく雰囲気の良いジムです!私は格闘技未経験でしたが、皆さんが優しく指導してくれるので、3年程続いています。ジムに入ろうか悩んでいる方、リアルディール はおススメです!

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、丁寧に指導してくれる、親切なスタッフ、ジムの雰囲気が良いなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

リアルディール福岡小倉ジムの口コミ評価※2024年6月調べ

最後にリアルディール福岡小倉ジムの口コミ評価をご紹介します。

項目数値評価
グーグル口コミ数28件4.0
グーグル口コミ評価※★4以上の割合25件4.5
グーグル口コミボリューム※平均文字数104文字3.0
\体験入会 受付中/

HONDA SPORTS

HONDA SPORTSホームページ画像

引用元:HONDA SPORTS

HONDA SPORTSは、北九州にあるキックボクシングジムで、元プロや現役プロが指導する本格的なトレーニングを提供しています。

初心者から上級者まで、目的やライフスタイルに合わせたプランで心身の健康をサポートしています。

HONDA SPORTSの口コミ評判

それでは、こちらではHONDA SPORTSのネット上の口コミや評判をご紹介します。

オーナーもジムに通われてる方々も本当に親切です。キックボクシングも体作りのトレーニング器具も充実してます。
めちゃくちゃ通いやすいジムだと思います。

引用:Google

未経験者にも分かりやすく会長やトレーナーの皆様が説明してくださる事、他会員の方々もアドバイスをしていただけたりと、とても雰囲気が良いジムです。自身の目標に合わせたメニューなども細かく組んでいただき、少しずつ上達を感じる事が楽しみの一つです。

また、高いレベルのスパーリングなどを目の前でも観る機会があるので、モチベーションアップにも繋がります!

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、オーナーや会員が優しい、トレーニング器具が充実、高いレベルのスパーリングができるなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

HONDA SPORTSの口コミ評価※2024年11月調べ

最後にHONDA SPORTSの口コミ評価をご紹介します。

項目数値評価
グーグル口コミ数27件4.0
グーグル口コミ評価※★4以上の割合24件4.5
グーグル口コミボリューム※平均文字数103文字3.0
\体験入会 受付中/

小倉で口コミ評判が良いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオのまとめ

いかがでしたか?

北九州・小倉で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを探すべく、グーグル上の口コミを参考に「数×質×ボリューム」の基準でおすすめのジムを筆者基準で選定しました。

店舗名口コミ数評価数
※★4以上の割合
ボリューム
※平均文字数
正道会館北九州本部28件26件189件
リアルディール福岡小倉ジム28件25件104件
HONDA SPORTS27件24件103件

今回はグーグル上の口コミや評判を基に、上記3社が北九州・小倉のキックボクシングジムではおすすめできる店舗としてご紹介させていただきました。

ただ、実際どこのジムでも入会前には必ずと言っていいほど体験入会をおこなっているジムが殆どなので、ネット上の口コミや評判だけで判断せず、最終的には気になったジムがあれば今回の調査結果を基に2-3件体験入会してお気に入りのジムを見つけるきっかけにしていただければ嬉しいです。

それでは、次に北九州・小倉で女性も通いやすいおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選をご紹介します!

小倉で女性におすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

小倉で女性におすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

ここでは、北九州・小倉で女性におすすめのキックボクシングジムを3選ご紹介します!

選定基準としては、「女性専用メニューや料金プランがあるかどうか」「既存会員で女性の割合が多いかどうか」「女性からの良い口コミが多いかどうか」などで調査してみました。

1.正道会館北九州本部
2.バンクールジム
3.ビューティフルライフボクシング&フィトネス

正道会館北九州本部

正道会館北九州本部ホームページ画像

引用元:正道会館北九州本部

正道会館北九州本部は、小倉北区、戸畑、八幡、下関の地域に広がる空手とキックボクシングの道場です。

JR小倉駅から徒歩2分の利便性の高い立地で、広く清潔なスペースを提供しています。

4歳から社会人まで参加可能で、会員制とチケット制(女性専用)を選べます。

正道会館北九州本部の特徴まとめ3点

  1. JR小倉駅から徒歩2分の便利な場所に位置
  2. 広々とした清潔な道場で快適にトレーニング
  3. 空手、キックボクシング、女性専用コース、パーソナルトレーニングと多様なコース
\体験入会 受付中/

バンクールジム

バンクールジムホームページ画像

引用元:バンクールジム 

バンクールジム(VAINQUEUR GYM)は、北九州市小倉北区に位置するスポーツアカデミーです。

キックボクシングや総合格闘技(MMA)を中心に、肉体改造や健康促進のための特別パーソナルトレーニングも提供しています。

また、女性限定のコースやフィッティングルームもあり、女性も安心してトレーニングできます。

バンクールジムの特徴まとめ3点

  1. 7mのケージリングや充実したフィジカルトレーニングマシンが完備
  2. 経験豊富なプロ選手が指導
  3. 営業時間中は常にトレーナーが常駐し、個々のニーズに合わせた指導
\体験入会 受付中/

ビューティフルライフボクシング&フィトネス

ビューティフルライフボクシング&フィットネスホームページ画像

引用元:ビューティフルライフボクシング&フィトネス

ビューティフルライフボクシング&フィトネスは、片野駅徒歩3分のところにあるキックボクシングジムです。

初心者から上級者まで、キッズからシニアまで男性50名、女性20名の約70名の会員様が安心してトレーニングできる環境を提供しています。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスの特徴まとめ3点

  1. 安心・清潔なトレーニング環境を提供
  2. グループレッスンとパーソナルトレーニングで、個々の目標に合わせた指導
  3. ダイエットやストレス解消に効果的なボクシングフィットネスを中心とした多様なプログラム
\体験入会 受付中/

小倉で女性におすすめのキックボクシングジムまとめ

いかがでしたか?

北九州・小倉で女性におすすめできるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを紹介しました。

どうしても格闘技ジムとなると、店舗によって男性比率が多いところでは多少厳しいトレーニングになったりついていけなくなったりするジムもあるかもしれません。

その点、女性比率が多いジムや女性専用料金やプランが用意されてるジムであれば、女性にとって丁寧に教えてくれるところが多いので継続して通う上でも選定基準として参考してみてください。

また、複数のジムで迷ったら一度体験入会などを通じて、店舗の雰囲気やトレーニング内容についていけるかなど直接試していただくことをおすすめします。

それでは、次に北九州・小倉で安く通えるおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズ3選をご紹介します。

小倉エリアで安く通えるキックボクシングジム3選!

北九州・小倉エリアで安く通えるキックボクシングジム3選!

こちらでは、北九州・小倉エリアのキックボクシングジムの中でも、特に費用的に安く継続して通いやすいジムを3選ご紹介します。

1.正道会館九州本部
2.ビューティフルライフボクシング&フィトネス
3.HONDA SPORTS

正道会館九州本部(月額8,800円(税込))

正道会館九州本部ホームページ画像

引用元:正道会館九州本部

おすすめ1選目は正道会館北九州本部です。

正道会館北九州本部は、小倉北区、戸畑、八幡、下関の地域に広がる空手とキックボクシングの道場です。

JR小倉駅から徒歩2分の利便性の高い立地で、広く清潔なスペースを提供しています。

そんな正道会館北九州本部の気になる費用は、社会人は8,800円(税込)で通い放題となります。

ただし、いきなり通い放題は敷居が高いという方には、キックボクシング会員なら男性週1回&女性週2回で5,500円のコースがおすすめです。

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ビューティフルライフボクシング&フィトネス(女性月額6,600円&男性月額7,700円)

ビューティフルライフボクシング&フィトネスホームページ画像

引用元:ビューティフルライフボクシング&フィトネス

次のおすすめ2選目はビューティフルライフボクシング&フィトネスです。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスは、片野駅徒歩3分のところにあるキックボクシングジムです。

初心者から上級者まで、キッズからシニアまで男性50名、女性20名の約70名の会員様が安心してトレーニングできる環境を提供しています。

そんなビューティフルライフボクシング&フィトネスの気になる費用は、女性月額6,600円&男性月額7,700円となり通い放題となります。

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HONDA SPORTS(8,800円※デイタイム会員)

HONDA-SPORTSホームページ画像

引用元:HONDA SPORTS

最後のおすすめ3選目はHONDA SPORTSです。

HONDA SPORTSは、小倉にあるキックボクシングジムで、元プロや現役プロが指導する本格的なトレーニングを提供しています。

初心者から上級者まで、目的やライフスタイルに合わせたプランで心身の健康をサポートしています。

そんなHONDA SPORTSの気になる費用は、8,800円となり通い放題となります。

ただし、こちらはデイタイム会員と呼ばれ日中の時間を中心にトレーニングがができる方向けのプランになりますので、その他夜の時間や週末の方がトレーニングしやすい方は前後1000円違いのプランも用意されています。

通える生活環境をふまえてコース選びをしてもらえたらと思います。

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小倉エリアの安いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオのまとめ

いかがでしたか?

北九州・小倉エリアで月額費用が安く通えるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオをご紹介しました。

店舗名費用
正道会館九州本部8,800円(税込)
ビューティフルライフボクシング&フィトネス女性月額6,600円&男性月額7,700円
HONDA SPORTS8,800円※デイタイム会員

北九州・小倉で安いジムを探すとなるとこちらの2択でした。

今回の3店舗のホームページを見る限りどの店舗もセミパーソナル形式のトレーニングを提供しているようでした。

同じ志を持ったメンバーと仲良く練習したいならグループレッスンを採用しているジムが良いですが、セミパーソナル形式の方が一人に対しての面倒見が良なる側面もあるので、一人でもくもくとトレーニングしたい方にはセミパーソナル形式のジムがおすすめです。

どちらの形式が合うのかはそれぞれ体験入会してトレーナーさんに確認してみると良いでしょう。

都心での通い放題のキックボクシング月額相場が10,000円~15,000円に対して、この3店舗はどこも1万円を切る料金設定だったので初めての方でも安心してチャレンジできる価格だと思いました。

一度通い始めたら継続していく必要があるので、料金がどうしても気になる方は是非こちらの3店舗をチェックしてってくださいね!

次では、堺市のキックボクシングジムに関するイメージ調査結果をご紹介します。

小倉のキックボクシングジムに関するイメージ調査

ここではネット回答により、全国女性を対象に「小倉のどのキックボクシングジムなら行ってみたいか」のイメージ調査を実施しました。

【調査概要】
調 査 名:行ってみたいキックボクシングジムのイメージ調査
調査対象者:女性
有効回答数:30サンプル
調 査 期 間:2025年9月7日(日)
調 査 方 法:クラウドワークスを利用したWebアンケート

そこで、投票数が多かったジムを3選形式でご紹介します!

どのジムを選べばよいか迷っている方は、参考にしていただければ幸いです。

注意※あくまでイメージ調査結果になるので、各ジムの優劣をつける紹介ではございません。

ビューティフルライフボクシング&フィトネス

ビューティフルライフボクシング&フィットネスホームページ画像

引用元:ビューティフルライフボクシング&フィトネス

ビューティフルライフボクシング&フィトネスは、片野駅徒歩3分のところにあるキックボクシングジムです。

初心者から上級者まで、キッズからシニアまで男性50名、女性20名の約70名の会員様が安心してトレーニングできる環境を提供しています。

エクササイズを通じて、美しいボディメイクとストレス解消を実現し、健康的なライフスタイルをサポートしています。

それでは、インターネット上ではどういった声が多かったか一部ご紹介いたします。

ビューティフルライフボクシング&フィトネスが気になった理由

ここでは、回答者がビューティフルライフボクシング&フィトネスを気になった理由を一部ご紹介します。

楽しく仲間とエクササイズができてモチベーションを維持できそうだし、初心者でも入りやすそうな雰囲気を感じたから。また、目的別のコースがありボクシングだけでなくフィットネスもできて、より自分にあったエクササイズができるのが良いから。

(引用:アンケート調査結果 30代女性)

雰囲気が明るく和やかで、好印象でした。
また、楽しみながらマイペースで取り組めそうなイメージも理由の1つです。
ムリがあると持続できそうもありませんが、こちらは良いペースで進められ、通うのが楽しくなりそうだと思いました。

(引用:アンケート調査結果 50代女性)

キックボクシングに興味はありますが、ジムの雰囲気が大切だと自分は思います。ビューティフルライフボクシング&フィトネスさんは閲覧させていただいた感じ雰囲気が良く、行ってみたいと思いました。また口コミでも楽しくできた、声をかけてくれてしやすかったとあるので気になりました。

(引用:アンケート調査結果 30代女性)

女性や子ども、シニアなどに特化したジムは珍しいと思ったので続けやすそうだと思って選んだ。またダイエットで続けやすそうな入浴割引などがあるのでモチベーションも上がって興味を湧いたから。1日体験が500円でできるのもお得だと思った。

(引用:アンケート調査結果 20代女性)

わたしはジム未経験なのですが、こちらを選んだのは他のジムは女性や初心者にはおかたそうでハードなイメージを受けました。
敷居が高くてなんだか入会しにくい雰囲気を感じました。選んだジムは「1人じゃ心細いけど仲間と楽しくトレーニングしたい方」と記載があり安心感があった。

(引用:アンケート調査結果 30代女性)

ボクシング以外にもエアロバイクやウエイト器具があり、筋力トレーニングもできるのがいいです。目的沿ってトレーニングメニューを考えてくれるので、効率よくトレーニングができそうですし、バスケサークル・マラソンサークルなどもありトレーニング以外です他の会員の方と仲良くなれて、トレーニングを楽しめる感じになていると思うから

(引用:アンケート調査結果 40代女性)

一部の評価をご紹介しましたが、「初心者でも入りやすそうな雰囲気」「評価が高い口コミ」「入浴割引でモチベーション上がる」「体験500円がお得」などが好印象な理由でした。

\体験入会 実施中

バンクールジム

バンクールジムホームページ画像

引用元:バンクールジム 

バンクールジム(VAINQUEUR GYM)は、北九州市小倉北区に位置するスポーツアカデミーです。

キックボクシングや総合格闘技(MMA)を中心に、肉体改造や健康促進のための特別パーソナルトレーニングも提供しています。

初心者からプロ志望者まで、幅広い層に対応した豊富なコースが特徴です。スで参加できるエクササイズメインのキックボクシングジムとなっています。

それでは、インターネット上ではどういった声が多かったか一部ご紹介いたします。

バンクールジムが気になった理由

ここでは、回答者がバンクールジムを気になった理由を一部ご紹介します。

ジム施設や設備がとてもきれいで清潔感があり、ボクシング特有の男臭さや、古くて汚いイメージを一新してくれるジムだと思いました。
またトレーニングマシーンも複数ありボクシングだけではない運動ができそうなところも魅力です。

(引用:アンケート調査結果 40代女性)

まずは施設がとてもスタイリッシュでかっこよく、綺麗そうなのに惹かれました。
ボクシングは男の人が多く内容もハードそうなイメージなのでなかなか入るのに勇気が入りそうですが女性限定クラスがあり、音楽に合わせて動けることで挑戦しやすそうだと思いました。
また、ホームページも見やすかったです。

(引用:アンケート調査結果 30代女性)

施設、設備が西日本最高級っていうだけに、しっかり機能性が高いこと。
トレーナー、スタッフが各分野のプロ集団であるから、信頼性が高いこと。
女性限定コースが設けられているし、フィットネス感覚からのスタートであること。

(引用:アンケート調査結果 40代女性)

週に2回ほど女性限定コースを設けていて、男性に見られずに思いっきり運動ができる点が安心できて良い。またトレーナーやスタッフが各分野のプロ集団というのも、運動面でかなり頼りになりそうだし、トレーニング内容を安心して任せられそうだから。

(引用:アンケート調査結果 50代女性)

基本的には若い子たちにプロを目指していくためのキックボクシングと、総合格闘技を指導している旨、その本格さが最初から熱意と共にとても伝わるものが感じられ、また肉体改造も年齢層が幅広い点はかなり魅力的で、ここで一気に素晴らしい体を作れると素晴らしく期待が持てます。

(引用:アンケート調査結果 40代女性)

ホームぺージが凄くカッコよかったからです。スタジオもオシャレな作りになっていて、施設、設備が西日本最大級なのも魅力的でした。女性限定のフィッティング&ロッカールームがあるので女性にも利用しやすいのもたいへんよいと思います。

(引用:アンケート調査結果 40代女性)

いただいた評価をご紹介しましたが、「施設がきれいで清潔感がある」「女性限定コースが嬉しい」「トレーナーが各分野のプロで構成されている」などが好印象な理由でした。

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REstart GYM(旧:リアルディール福岡小倉ジム)

REstart GYMのサイト画像

引用元:REstart GYMホームページ

REstart GYM(旧:リアルディール福岡小倉ジム)は、本格的なキックボクシングを提供するジムです。

個人競技としての技術向上を目指し、威力のあるパンチやキックを学べます。

また、体力作りや健康増進もサポートします。インストラクターは会員の目的に合わせた指導を気にする事なくトレーニングに集中できる環境が用意されています。

それでは、インターネット上ではどういった声が多かったか一部ご紹介いたします。

REstart GYMが気になった理由

ここでは、回答者がREstart GYMを気になった理由を一部ご紹介します。

ジムの特徴に丁寧な指導が挙げられていたため、初心者かつ女性でも始めやすいと感じた。セミパーソナルトレーナーが付くところと、予約不要で好きな時間に利用できるところが良いと思った。また、ホームページがしっかり作られている印象を持った。

(引用:アンケート調査結果 20代女性)

キックボクシングの経験がないので、初心者に優しそうなところがいいな、という視点でサイトを見させて頂きました。トレーニングの流れも書いてあってとてもわかり易かったです。また、時間にしばりがあるので、スキマ時間にも行けるというのは魅力でした。

(引用:アンケート調査結果 20代女性)

HPの印象でしかありませんが、まずは他のサイトより見やすかったのが大前提としてあります。またキックボクシングの経験がなく、こういった所に素人が通っていいのかハードルが高いイメージなので、HPに記載されている未経験でも楽しく基本の動作からマスターできるようにインストラクターの方が着いてくれるのであれば始めやすいかなと感じました。実際のキックボクシングの流れが書いてあるのが親切でイメージしやすく評価が高いです。

(引用:アンケート調査結果 30代女性)

一部の評価をご紹介しましたが、「予約不要でいつでも行ける」「初心者にもやさしそう」「キックボクシングの流れが書いてあるのが親切」などが好印象な理由でした。

\体験入会 受付中/

まとめ

いかがでしたでしょうか?
この度は、小倉で行ってみたいジムを調査いたしました。
あくまでイメージ調査になりますので、実際に気になったジムがあれば体験レッスンでお試しいただくことをおすすめしております。

次にジャンル別におすすめのジムを厳選したので、こちらも合わせてジム選びの参考にしてみてください!

それでは、ここからはキックボクシングに初めて通われる方がよく気にするポイントについて紹介します。

ポイント①キックボクシングジムでどんなことするの?一般的なトレーニングの流れ
ポイント②キックボクシングの効果は?メリット・注意点も合わせてご紹介
ポイント③キックボクシングジムの選び方は?最適なジムの選び方
ポイント④多くの初心者が気にする事とは?Q&A形式で徹底解説

キックボクシング・ボクササイズのトレーニングの流れ

ここでは、キックボクシング・ボクササイズのトレーニング内容についてご紹介します。

特に、初めてジム通いを検討される方にとって、どんなトレーニングをするのかって中々イメージつきませんよね?!

そこで、ここでは私の今までの経験から一般的なジムのトレーニングの流れ分かりやすくまとめました。

先ずは、基礎知識としてジム内の時間の流れ方についてご紹介します。

ジム内の時間の流れ方とは?

大体どこのジムでも営業時間中は「ラウンド制」を採用しています。
ラウンド制というのは、「トレーニング集中時間」+「休憩」+「トレーニング集中時間」・・・といった流れで、トレーニングと休憩を交互におこなう方法となります。

特に、「3分間のトレーニング」その後「30秒間の休憩」の繰り返しのルーティンを回しているジムが多い印象です。

後に、記載のある「1ラウンド」という表現は3分間のトレーニングとイコールだと覚えておいてくださいね。

それでは、時間の流れ方が分かった所で、早速トレーニングの流れを見ていきましょう。

パート毎に分かりやすく解説するため、数分のユーチューブを紹介しているので宜しければ合わせてご覧ください!

注意※ジムによって今回ご紹介する方法や順番が異なる事もあるので、気になったジムがあれば体験レッスンを申込んで通う候補のジムの流れをご参考ください。

1. ウォーミングアップ(約10分)

トレーニングの最初は体を温め、ケガを防ぐための準備運動から始まります。

まずは軽く体を温めます。
縄跳びやストレッチをして、肩や足をほぐします。

体をあたためておくとケガをしにくくなるので、とても大切な時間です。

ウォーミングアップの画像

2. シャドーボクシング(約1~2ラウンド)

シャドーボクシング中の画像

鏡の前で構えを作り、パンチやキックの形を確認します。

相手を想像しながら動くことで、フォームがきれいになりやすいです。

最初はゆっくりで大丈夫。力よりも「形」を意識します。

シャドウボクシングって何をするのかイメージが沸かないな~って方は、こちらの動画も是非ご覧ください。
約3分ぐらいでシャドウボクシングの基本が紹介されています。↓↓↓


3. サンドバッグ叩き(約2~3ラウンド)

いよいよパワーを使ったトレーニング。サンドバッグを相手に見立て、思い切り打ち込みます。

フォームを意識しながら思い切り打てるので、ストレス解消にもぴったり。

強く叩かなくてもOK。自分のペースで楽しみながら進めます。

サンドバック叩きをしている画像

サンドバック叩きって何をするのかイメージが沸かないな~って方は、こちらの動画も是非ご覧ください。
約3分ぐらいでサンドバック叩きの基本が紹介されています。↓↓↓


4. ミット打ち(約2~3ラウンド)

ミット打ちをしている画像

トレーナーが持つミットにパンチやキックを打ち込む実践的な練習です。

「ジャブ!ストレート!」と声をかけてもらえるので、ゲーム感覚で楽しくできます。

リズムよく動けるので達成感もあり、ジムで一番人気の時間です。

ミット打ちでどんなことするのかのイメージが沸かないな~って方は、こちらの動画も是非ご覧ください。
約2分30秒ぐらいでミット打ちのポイントが紹介されています。↓↓↓


5. 筋トレ(約10分)

最後に少しだけ体を引き締める運動をします。

腹筋やスクワット、腕立てなどを、自分の力に合わせて行います。

無理をせず、できる範囲でOK。続けることで少しずつ体が変わっていきます。

筋トレ中の画像

ジムによっては、鍛えたい体のパーツを伝えるとそのパーツ専用の筋トレ方法を教えてくれますので、先ずはトレーナーに気軽に相談してみましょう!


6. クールダウン(約5〜10分)

クールダウン中の画像

練習の最後は体をゆっくり落ち着かせます。

ストレッチで筋肉を伸ばし、深呼吸でリラックス。

このクールダウンを丁寧に行うことで、翌日の筋肉痛やケガの予防、翌日の疲れが残りにくくなります。


まとめ

キックボクシングジムの典型的なトレーニングの流れは、

  1. ウォーミングアップ
  2. シャドーボクシング
  3. サンドバッグ叩き
  4. ミット打ち
  5. 筋トレ
  6. クールダウン

という構成が基本です。
全体で 60分前後が目安となり、強度やレベルはジムのトレーナー相談することで調整してくれるでしょう。

いかがでしたか?
以上がキックボクシングジムでの一連のトレーニングの流れになります。
是非こちらの予備知識を基に、余裕を持って気になったジムの体験レッスンに参加してきてください!

キックボクシング・ボクササイズの効果について

それでは、ここからはキックボクシング・ボクササイズの効果についてご紹介します。

キックボクシングについて、未だ格闘技として試合を目指し激しい殴り合いや蹴り合いをイメージされてる方は多いと思いますが。最近では女性や初心者向けにックボクシングをベースにしたエクササイズができるジムが増えています。

今回は、初めてキックボクシングジムへの入会を検討している方に向けてキックボクシングの効果やメリット・注意点などを徹底解説していきますので、是非参考にしてみてください。

以前と比べフィットネスとして定着してきているキックボクシングの効果について、今回は初心者や女性がダイエットや運動不足解消したい目的に向けての効果を解説します。

1時間当たりの消費カロリー
キックボクシングジム500-800カロリー!!
フィットネスジム(筋トレ)200-400カロリー
ヨガ150-300カロリー
ピラティス120-170カロリー

キックボクシングジムでのトレーニングでは他のトレーニングと比べると、上の図の通り1時間に500-800カロリー消費できると言われています。

同じ時間筋トレした場合は200-400カロリーぐらいの消費になるので、大体2倍以上キックボクシングジムでのトレーニングの方がカロリー消費が多くなります。

実際痩せる上で消費カロリーを高くしたらそれで良いわけではいないですが、激しい有酸素運動をおこなう分、筋トレや食生活などをちゃんと見直して日々トレーニングを続けたら早い段階でキックボクシングをやる前と比べて痩せる効果が見られやすいかなと思います。

また、ジムトレーニングと併用して筋トレも同時に実施する習慣にしていくと基礎代謝も上がるので、より一層痩せやすく引き締まった体に近づけるでしょう。

ジムのイメージ画像①

キックボクシング・ボクササイズのメリットについて

ここからは、キックボクシング・ボクササイズのメリットと注意点についてご紹介します。

メリット①全身を引き締められる

キックボクシングは全身を使う有酸素運動なので、効率よくカロリーを消費できます。

特に二の腕・お腹・脚など、女性が気になりやすい部位を自然に引き締められるのが魅力です。

筋力トレーニングと組み合わせる事で、効率的に脂肪燃焼と筋肉量アップを同時に行うことができ、
無理なく続ければダイエットやシェイプアップに大きな効果を感じられます。

また、日常生活ではあまり使わない筋肉をしっかりと鍛えて有酸素運動でしっかりと脂肪を燃焼していくので体全体をバランスよく引き締めることも可能。


メリット②ストレスをスッキリ解消できる

サンドバッグやミットを思い切り叩いたり蹴ったりすることで、日常のストレスを発散できます。

また、運動によりストレスホルモンの分泌を抑制することができ、心身がリフレッシュされると言われています。

初心者でも簡単な動作から楽しめるので、「運動した後は気分が軽くなる」という爽快感をすぐに実感できるでしょう。


メリット③自信と安心感が身につく

パンチやキックを繰り返すことで、体力や筋力がつき、自然と姿勢も良くなります。

特に、下半身の筋力を強化することは、バランスや姿勢の改善以外にも日常生活において必要な体力や持久力を向上させる体力作りに繋がります。

そして、続けるうちに自分に自信が持てるようになり、日常生活でも前向きな気持ちになるでしょう。

さらに護身術としても役立つため、安心感を得られるのも嬉しいポイントです。

キックボクシングの注意点について

逆に、キックボクシングをおこなう上での注意点にも触れていきましょう。

デメリット①ケガをする可能性がある

キックボクシングでは、ミットやサンドバッグを思いきり蹴ったり叩いたりします。

そのため、どうしてもあざができたり、少し腫れてしまうことがあります。

ただし、工夫すれば予防できます。

例えば、長めのスパッツをはけば、脚にあざができにくくなります。
また、手には「バンテージ」という布を巻くのが基本。
これがあるだけで、拳の腫れや痛みを大きく減らせます。
もしバンテージがなければ、軍手でも代用できますよ。

しっかり準備しておけば、ケガのリスクはグッと下がります。


デメリット②ネイルができない

パンチやキックをすると、ネイルが折れたり取れたりすることがあります。

せっかくのネイルが台なしになるとショックですよね。

特に長い爪やデザイン性の高いジェルネイルは、トレーニングとの相性があまりよくありません。

そのため、キックボクシングを続けたい方には「短め&シンプルなネイル」がおすすめです。

フットネイルも同じく、長いと取れやすいので注意が必要です。

おしゃれを楽しみながら、トレーニングも楽しめるように工夫してみましょう。


デメリット③行かなくても会費がかかる

ほとんどのジムは「通い放題」や「回数制限あり」の月会費制です。

つまり、行っても行かなくても会費は同じようにかかってしまいます。

通う回数が少ないと「もったいないな…」と感じてしまうこともあるかもしれません。

だからこそ、最初に「通える場所かどうか」「継続したいトレーニング内容かどうか」をよくチェックしておくことが大切です。
そして、最終的に気になったジムがあれば、体験入会を利用すれば雰囲気や通いやすさを確認できます。

自分のライフスタイルに合ったジムを選べば、会費を気にせず楽しんで続けられますよ。

キックボクシングジム・ボクササイズスタジオの選び方

ここでは、キックボクシングジム・ボクササイズスタジオの選び方をご紹介します。

ジムのイメージ画像②

キックボクシングジムを検討している方それぞれで始めたい目的や目標があると思いますが、実際にジム探しを始めてみると、どこのジムが自分にとっての最適なジムか瞬時に分かりづらいと思ったことはありませんか?

その際、実は事前のホームページ情報や体験入会を通じてちゃんと自分の目的目標を叶えられるジムかを探るチェック項目があるんです!

今回は、特に初めてキックボクシングジムへの入会を検討している方向けに書いたので、自分に合った良いジム探しの参考にしてみてください。

選び方①キックボクシングジムを選ぶ目的を明確にする!

先ずは、キックボクシングジムに行く目的を明確にしていきましょう。

キックボクシングジムを大きくジャンル分けするとこの2つの目的に分かれると思います。

1.強くなりたい/試合に出たい/プロとして活動していきたい方向け
2.ダイエットしたい/ボディメイクしたい/運動不足解消したい方向け

1.強くなりたい!/試合に出たい!/プロとして活動していきたい方向け

「強くなりたい」「試合に出たい」「プロになりたい」などの目的であれば、先ずはキックボクシングのプロ団体に加盟しているジムを選ぶことをお勧めします。

各団体独自のプロテストを実施しており、合格すればプロライセンスが取得できるため、プロを目指す場合はプロ団体に加盟しているジムに通うことが一般的です。

ジムのトレーナーは、各団体のルールや試合形式に精通しており、プロを目指すための指導を受けることができます。

また、これらの団体に加盟しているジムでは、プロ選手と練習を一緒に行う機会もあるので、プロ選手の技術や経験を間近で学ぶことで、自身のスキルアップにつながります。

只、キックボクシング業界では、明確にプロライセンスが無いとプロになれないかと言われたらそうではありません。

実際アマチュアでも戦績優秀な方はライセンステスト抜きにプロに転向できた事例もあるため、仮に行きたいジムがプロ団体に加盟していなくてもそのジムの会長が「過去プロ格闘家を育成したことがあるのか」や「現在プロ格闘家がそのジムに通っているのか」などを確認してみると良いでしょう。

2.ダイエットしたい/ボディメイクしたい/運動不足解消したい方向け

次に、「ダイエットしたい」「運動不足を解消したい」「ストレスを発散したい」などの目的であれば、キックボクシングを主体としたエクササイズのジムを選ぶことをおすすめします。

キックボクシングのエクササイズは、体を動かしながらパンチやキックを繰り返すので、有酸素運動と筋トレの両方を同時にできます。

そのため脂肪を効率よく燃やせるうえに、筋肉がついて代謝も上がり、リバウンドしにくい体づくりができます。

また、トレーナーさんがついてくれて、最適なトレーニングをおこなえるサポートをして追い込んでくれるので継続的に楽しく通いやすいのも人気の理由です。

選び方②キックボクシングジムの条件で選ぶ

トレーニングしている画像

それでは、ここではキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを探す際の条件による選び方についてご紹介します。

1.場所とアクセス

自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかを確認しましょう。

交通の便が良く、通いやすい場所が理想的です。

キックボクシングはとてもとても体力を消費するエクササイズで継続して通うことで目指したい理想の体型や健康的な生活が手に入ります。

その為、遠くて行きづらいとこより生活商圏内で継続して行けるとこを見つけましょう。

特に、自宅・職場の最寄り駅付近か、プライベートで良く行くエリアなどで探すことをおすすめします。

2.トレーナーの質

ジムのトレーナーが経験豊富で資格を持っているかどうかを調べてみてください。

トレーナーのレベルが高ければ、技術やフォームを正しく学ぶことができます。

実際プロを目指したり強さを追求していくならトレーナーの実績は必要ですが、エクササイズ目的であればそこのトレーナーが楽しく厳しく教えてくれそうかどうかで選んだ方が良いでしょう。

3.施設と設備

ジムの清潔さや設備が整っているかを確認しましょう。

トレーニングに必要な設備やスペースが充実しているかどうかも重要です。

特に、筋トレも注力したい方はホームページや問い合わせで器具の有無や種類なども確認すると良いでしょう。

今では一般的ですが、男女別の着替えやロッカールームが完備されてたり、汗をかいた後にシャワーを必ず浴びたい方はシャワールームが完備されてるジムを選びましょう。

4.クラスの種類と雰囲気

ジムが提供するクラスやトレーニングプログラムについてもチェックが必要です。

自分のレベルや興味に合ったクラスがあるかどうかを確認しましょう。

最初の体験時には特にクラスを決めなくても、実際やってみてその際トレーナーさんに相談してみてください。

又、ジムの雰囲気やトレーニングを受ける人々とのコミュニティにフィットするかどうかも重要です。フレンドリーな雰囲気やサポート体制が整っているかも見てみてください。

5.料金と契約条件

料金体系や契約条件を確認し、自分の予算や利用頻度に合ったものかどうかを考えましょう。

一番無難な方法で言えば、体験入会を通じて良いなと思ったらそのジムの一番ミニマムのプランで始めてみるのが良いでしょう。

何度か通えば満足度やその後継続できそうか見えてくるのでその時点からプラン変更しても遅くはないので、最初から見通しが見えないプランで手続きを進めないのも大事な点です。

これらのポイントを考慮しながら、複数のジムを比較検討してみることが重要です。

実際に体験レッスンを受けたり、ジムの雰囲気を感じ取ることも、適切な選択をする上で役立ちます。

キックボクシングジム・ボクササイズスタジオに関するよくある質問

ここでは、キックボクシングジム・ボクササイズスタジオに通う際によく疑問に持たれるよくある質問をご紹介していきます。

特に初めてキックボクシングにチャレンジされる方は参考にしてみてください。

Q
キックボクシングジムは週何回くらい通うと痩せられますか?
A

痩せたい目標体重にもよりますが、凡そ週1回通いで3か月前後、週2回ぐらいで2ヶ月前後、週3回通いで1ヶ月前後で痩せる感覚を味わえると思います。

キックボクシングジムでのトレーニングでは1時間に500-800カロリー消費できると言われています。

同じ時間筋トレした場合は200-400カロリーぐらいの消費になるので、大体2倍以上キックボクシングジムでのトレーニングの方がカロリー消費が多いんです。

又、ジムトレーニングと併用して筋トレも同時に実施する習慣にしていくと基礎代謝も上がるので、より一層痩せやすく引き締まった体に近づけるでしょう。

Q
キックボクシングジムの費用はどれぐらいですか?
A

グループレッスンかマンツーマン、通い放題か回数制限有りかなどによって費用体系は分かれてきますが、凡そ1万円前後からかかっても1万5千円ぐらいまでが相場となります。

その他、初期費用が1-2万ぐらいかかるジムが大半ですが、ホームページを見てると体験入会した当日に申し込むと無料にしているジムも見かけるので、先ずは各ジムのホームページ見て特典を調べてみると良いでしょう。

又、毎月の費用に対して継続できるか不安と思われた方は、ジムのクラスの中で一番ミニマムのコースから試していき徐々にプラン変更して上げてくやり方をおすすめします。

Q
キックボクシングジム/フィットネスジム/ヨガ/ピラティスどれが一番痩せれますか?
A
1時間当たりの消費カロリー
キックボクシングジム500-800カロリー!!
フィットネスジム(筋トレ)200-400カロリー
ヨガ150-300カロリー
ピラティス120-170カロリー

上記はそれぞれの1時間当たりの消費カロリーをまとめてみました。

実際痩せる上で消費カロリーを高くしたらそれで良いわけではいないですが、激しい有酸素運動をおこなう分、筋トレや食生活などをちゃんと意識された方だ良いでしょう。

そして、継続的にキックボクシングトレーニングをおこなっていくと、やる前と比べて痩せる効果が見られやすいかなと思います。

Q
服装や持ち物は何を準備すればいいですか?
A

基本は動きやすいTシャツやタンクトップ、レギンスや短パンがあれば大丈夫です。

スポーツウェアをわざわざ買わなくても、最初は普段の運動着で問題ありません。

むしろ、トレーニング中は厚くなって脱いでしまうため、ほぼ着る機会は無いでしょう。

また、ジムによってはグローブやレガース、バンテージなどを無料または有料でレンタルできるので、最初から全部そろえる必要はありません。

無料か有料かは、体験入会した際にトレーナーに聞いてみると良いでしょう。

他の必要持ち物としては、汗をかくのでタオルと、こまめな水分補給用の飲み物は必須。

シューズは不要な場合が多く、裸足でトレーニングするスタイルが一般的です。

Q
男性ばかりで通いにくくないですか?
A

一昔前は男性中心のイメージが強かったキックボクシングですが、最近はダイエットや運動不足解消を目的に通う女性がとても増えています。

ジムによっては女性専用クラスや女性トレーナーが在籍しているところも多く、安心して参加できる環境が整っています。

また、レッスンは初心者から経験者までレベルごとに分かれていることが多いので、無理に男性と一緒にスパーリングするような心配はありません。

まずは体験レッスンで雰囲気を確認すると、不安も解消されやすいですよ。

キックボクシングジムは、楽しく効果的に体を動かせる場所です。ぜひ、自分に合ったジムを見つけて、キックボクシングを始めてみてください。

まとめ

いかがでしたか?

今回は北九州・小倉エリアを中心におすすめキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ6店舗を紹介しました。

是非あなたにあったジム選びの参考にしてみてください。

福岡に行かれる方は是非福岡市内のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオも参考にしてみてください!

また、中々定期的にジムに通えないという方向けにおすすめのオンラインフィットネスサービスをまとめた記事もご用意していますので、宜しければご覧ください!

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