
姫路で、口コミ評判が良く人気のキックボクシングジムを探していませんか?
『姫路のジムはいろいろあって結局どこを選べばいいのかわからない!』
『初めてチャレンジするけど、ちゃんと教えてもらえるかな~。。。』
そんな方のために学生時代にキックボクシングの試合経験があり、今でも毎週キックボクシングジムやパーソナルジムに通っている筆者の独断と偏見で【2026年最新版!姫路で初心者でも通いやすいおすすめのキックボクシングジム】を比較形式でピックアップしました。
これからキックボクシングジムに通いを始めようとされている方は必見です。
姫路でおすすめのキックボクシングジム11選!


それでは、ここからは初心者や女性におすすめの姫路のキックボクシングジムを紹介していきます!
BLAST BJJ STUDIO

引用元:BLAST BJJ STUDIO
姫路駅前にあるBLAST BJJ STUDIOは、創業10年の老舗格闘技ジムです。
なんと365日24時間営業で、兵庫県初の24時間利用可能なブラジリアン柔術&キックボクシングスタジオ。
初心者でも安心して始められる総合格闘技やブラジリアン柔術、MMA、ビジョントレーニングなど多彩なメニューを用意しています。
経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートするため、ダイエットやボディメイク、護身術としても活用可能。
自分のペースで通える環境だから、運動習慣を無理なく続けられます。
| 入会金 | 男性 (18歳以上) :8,800円 女性(高校生以上): 6,600円 男性高校生: 7,700円 |
| 月額・コース料金 | 男性 (18歳以上) :8,800円 女性(高校生以上): 6,600円 男性高校生: 7,700円 |
| 体験入会 | 無料 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | JR野里駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無 |
| 電話番号 | 079-255-8155 |
姫路山本キックボクシングジム

引用元:姫路山本キックボクシングジム
姫路山本キックボクシングジムは、ダイエットや運動不足解消からプロを目指す人まで、幅広い会員が集まるアットホームなジムです。
トレーナーが常に声をかけてくれるので、一人で取り残される心配もありません。
リーズナブルな月額10,000円、パーソナル4,000円で通いやすく、キックボクシングだけでなく食事指導や登山・スイミングなど多彩なトレーニングも提供。
定期イベントや試合出場もあり、楽しく続けながら目標達成を目指せます。
初心者も本気志向も、自分のペースでしっかり取り組めるジムです。
| 入会金 | 15,000円 |
| 月額・コース料金 | 10,000円 |
| 体験入会 | 1,500円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 山陽網干駅徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日 18:00~22:00 火曜日 13:00~16:00、18:00~22:00 水曜日 18:00~22:00 木曜日 13:00~16:00、18:00~22:00 金曜日 18:00~22:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 電話番号 | 090-2044-8517 |
ヒーローズキック&ボクシングジム

引用元:HERO`zKICK&BOXINGGYM
HERO`zKICK&BOXINGGYMは、JR姫路駅から徒歩3分の駅近ジムです。
コースやクラスに縛られず、やりたい練習を自由にできるのが特徴で、月額8,800円で何日通ってもOK。
ダイエットや運動不足解消から本格ボクサー育成まで幅広く対応しています。
女性や子どもも多く、初心者でも安心して通える環境が整っており、男性会員とはフロアが分かれているので気兼ねなし。
夜23時まで営業しているため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすいジムです。
| 入会金 | 一般コース:8,800円 高校生コース:7,700円 女性コース:6,600円 中学生コース:5,500円 KIDSコース(小学校4年生以上):5,500円 |
| 月額・コース料金 | 一般コース:8,800円 高校生コース:7,700円 女性コース:6,600円 中学生コース:5,500円 KIDSコース(小学校4年生以上):5,500円 プライベートレッスン45分:4,500円 |
| 体験入会 | 1回のみ1,000円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | JR姫路駅北口東へ徒歩3分 |
| 営業時間 | 火~金 14:00-23:00 / 土,日,祝 12:00-18:00 / |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 079-241-8453 |
リフィナス姫路

引用元:リフィナス姫路
リフィナスは全国30店舗展開のキックボクシングエクササイズジムで、女性が楽しく通えるおしゃれで洗練された空間が魅力です。
姫路店も駅近で通いやすく、運動不足やダイエット、ストレス発散にぴったり。現役プロや戦績あるトレーナーが正しい動きを丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して始められます。
男女別のシャワーやパウダールームも完備され、仕事帰りやお出かけ前にも立ち寄れる環境。
自由に通える会員プランやパーソナル指導もあり、自分のペースで理想のボディを目指せます。
| 入会金 | |
| 月額・コース料金 | 【シルバー会員】→月4回利用可能 女性9,800円(税抜) 男性11,800円(税抜) 【プラチナ会員】→通い放題 女性14,800円(税抜) 男性16,800円(税抜) 【フルアクセス会員】→全店舗通い放題 女性16,800円(税抜) 男性18,800円(税抜) |
| 体験入会 | |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 山陽電鉄本線 「山陽姫路」駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 11:00-22:00 土曜 10:00-20:00 日祝 10:00-18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0120-181-199 |
MIYAHARA KICK FITNESS GYM姫路店

引用元:MIYAHARA KICK FITNESS GYM 姫路店
MIYAHARA KICK FITNESS GYM姫路店は、初心者から上級者まで、男女問わず幅広い層が通えるキックボクシングジムです。
女性専用クラスもあり、ダイエットやボディメイク目的の方も安心。月会費は地域最安値クラスで、少人数制のセミパーソナルレッスンだから周囲を気にせず集中してトレーニングできます。
トレーナーのサポートも万全で、初心者でも安心して参加可能。
平日は朝8時~夜22時まで営業しており、朝活や仕事帰りにも立ち寄りやすく、無理なく続けられる環境が整っています。
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額・コース料金 | (男性) 月2回:4,000円 月4回:7,000円 月8回:10,000円 フリー:13,000円 (女性) 月2回:4,000円 月4回:6,000円 月8回:8,000円 フリー:10,000円 |
| 体験入会 | あり:2,000円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 英賀保駅より徒歩18分 |
| 営業時間 | 9:00 ~ 21:45 |
| 定休日 | 毎週水曜日・日曜日・祝祭日 |
| 電話番号 | 090-5671-3099 |
パーソナルキックボクシングFitness

引用元:パーソナルキックボクシングFitness
パーソナルキックボクシングFitnessは、専属トレーナーによるマンツーマン指導が特徴のジムです。
ダイエットやストレス解消など、目的に合わせたトレーニングを一人ひとりに合わせて組み立て、正しいフォームで効率よく成果につなげます。
元世界チャンピオンをはじめ経験豊富なトレーナーが食事や生活習慣までアドバイス。
清潔で設備も充実しており、グローブやウェアもレンタル可能なので手ぶらで通えます。
安心して短期間で理想のボディを目指せるパーソナルジムです。
| 入会金 | 回数プラン:0円 月会費プラン:10,000円 |
| 月額・コース料金 | 回数プラン(全コース) 全4回:24,000円 全6回:34,500円 全8回:44,000円 月会費プラン(全コース) 月4回までトレーニング可能 ⇒:16,000円 |
| 体験入会 | 2,000円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 東姫路駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日 9:00~22:00 土曜日・日曜日・祝日 8:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-2467-0092 |
誠剛館総本部

引用元:誠剛館総本部
誠剛館総本部は、初心者からプロ志向まで幅広く通える大人向けキックボクシングジムです。
創立40年の歴史と確かな実績をもとに、プロトレーナーが効率的なトレーニングや正しいフォームを指導。
試合出場やダイエット、ストレス解消など、それぞれの目的に応じたサポートが受けられます。
ジムはアットホームな雰囲気で、女性や未経験者も安心。
自分のペースで取り組める環境なので、楽しみながら技術向上や体力作りに集中できます。
| 入会金 | 【一般】 男性:9000円 女性:8000円 【ジュニア】 8,000円 【パーソナル】 男性:9000円 女性:8000円 ジュニア:8000円 |
| 月額・コース料金 | 【一般】 男性:9000円 女性:8000円 |
| 体験入会 | あり |
| MAP | |
| 最寄り駅 | JR播磨高岡から徒歩20分 |
| 営業時間 | 9:00~22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-8380-1717 |
33FITNESS BOXING

引用元:33FITNESS BOXING
33FITNESSBOXINGは、運動初心者や女性が無理なく続けられるフィットネスキックボクシングジムです。
1レッスン45分の少人数グループトレーニングで、周囲の目を気にせず楽しく汗を流せます。
おしゃれで清潔な施設には大きな鏡も完備され、自分の成長を確認しながらトレーニング可能。
BBQ大会やRIZIN鑑賞会などイベントもあり、アットホームな雰囲気でストレス発散や理想のボディ作りが楽しめます。
毎日通いやすく、運動習慣を身につけたい方にぴったりのジムです。
| 入会金 | 10,000円 事務手数料:3,000円 スポーツ保険料:1,850円 |
| 月額・コース料金 | 一般男性 月4回:8,000円 月8回: 9,000円 フリー:12,000円 女性・中学生・高校生 月4回: 7,000円 月8回:8,000円 フリー:11,000円 |
| 体験入会 | キッズクラスのみ1,000円、その他無料 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 西飾磨駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 月~金曜:13:00~21:00 土曜日:13:00~16:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
| 電話番号 | 080-4480-3331 |
すたじお空

引用元:すたじお空
すたじお空は、姫路にある女性専用のボクシングスタジオです。
乳幼児同伴OKで、育児中のママも空いた時間に本格ボクシングや最新科学のシェイプアップを楽しめます。
産後のダイエットやストレス解消に最適で、安心のキッズスペースも完備。
月額6,600円で通い放題なので、育児で不規則になりがちなスケジュールでも無理なく通えます。
清潔で抗菌・抗ウイルス対策済みのスタジオで、周囲を気にせず楽しく運動習慣を身につけられる環境が整っています。
| 入会金 | 6,600円+月謝1ヶ月分 |
| 月額・コース料金 | 月額6,600円 |
| 体験入会 | あり、1,100円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | JR姫路駅北口よりバス10分 |
| 営業時間 | 月曜~金曜10:00~15:00 |
| 定休日 | 土日祝日 |
| 電話番号 | 090-2086‐4444 |
LUANA kickboxing

引用元:LUANA kickboxing
LUANA kickboxingは、JR野里駅から徒歩10分の女性向けキックボクシングジムです。
女性トレーナーが在籍し、女性専用コースや子連れOKのクラスもあるため、育児中の方や産後ダイエットにも通いやすい環境が整っています。
会員の約8割が女性で、運動不足解消やストレス発散、楽しくダイエットしたい方に支持されています。
整体フロアも併設され、トレーニング後の身体ケアも可能。清潔でアットホームな空間で、無理なくボディメイクを楽しめるジムです。
| 入会金 | 6,600円+月謝1ヶ月分 |
| 月額・コース料金 | 午前レッスンor午後レッスン+オープンジム 通い放題7,700円/月 午前レッスン+午後レッスン+オープンジム 通い放題11,000円/月 |
| 体験入会 | あり、1,000円 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | JR野里駅より徒歩10分 駐車場有り |
| 営業時間 | 月曜~金曜 10時00分~21時00分 日曜 14時00分~18時00分 |
| 定休日 | 火曜・土曜 |
| 連絡先 | メール⇒ himeji@luana-kickboxing.jp LINE⇒ @433ehfsj Instagram⇒ luana_kickboxing |
Be-Kick姫路

引用元:Be-Kick姫路
Be-Kick姫路は、JR野里駅から徒歩8分にある小学生向けのキックボクシング・ブラジリアン柔術ジムです。
特にいじめや引っ込み思案など、子どもたちの悩みに寄り添いながらサポートすることを目的に運営されており、親御さんからも高い支持を得ています。
火曜と木曜の18時~20時に少人数制で指導が行われ、集中して学べる環境が整っています。
運動を通して自信やコミュニケーション力を育みながら、楽しく体を動かせる地域密着型のジムです。
| 入会金 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 5,500円 |
| 体験入会 | 要確認 |
| MAP | |
| 最寄り駅 | JR野里駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 毎週火曜日、木曜日 18時〜20時 |
| 定休日 | 上記営業日以外 |
| 電話番号 | 090-1581-1350 |
姫路のおすすめキックボクシングジム一覧表(マップ付)

ここでは、姫路のおすすめキックボクシングジム一覧表をマップ付きで紹介します。
最寄り駅までの徒歩時間もまとめていますので、普段から通いやすいジムの選定にお役立てください。
また、営業時間はどこのジムも平日は大体21-22時ぐらいまで営業しておりますので、お仕事帰りでも十分通えるかと思います。
詳しくは各ジムのホームページをご覧ください。
| ジム名 | 入会金(税込) | 月額費用(税込) | 特徴 | おすすめの方 |
|---|---|---|---|---|
| BLAST BJJ STUDIO | 11,000円 | 9,900円〜 | ブラジリアン柔術とキックボクシングを融合したトレーニング。初心者から競技者まで幅広く対応。 | 複数格闘技を学びたい方、競技志向の方 |
| 姫路山本キックボクシングジム | 11,000円 | 8,800円 | 地元密着型の老舗ジムでアットホーム。初心者歓迎の丁寧な指導が特徴。 | 地元で長く続けたい初心者の方 |
| ヒーローズキック&ボクシングジム | 11,000円 | 9,350円 | プロ志望者からフィットネス目的まで対応。多彩なクラス展開で選びやすい。 | 多様な目的で通いたい方、しっかり指導を受けたい方 |
| リフィナス姫路 | 15,000円 | 9,800円 | 清潔で明るい施設で女性や初心者に人気。 | 女性や運動初心者におすすめ |
| MIYAHARA KICK FITNESS GYM姫路店 | 16,500円 | 15,400円 | パーソナル指導中心の高価格帯ジム。効率よく技術を磨ける。 | パーソナル指導で短期間で上達したい方 |
| パーソナルキックボクシングFitness | 16,500円 | 16,500円 | 完全予約制のパーソナル専門。マンツーマンで細かく指導。 | 忙しい方や個別の目標に集中したい方 |
| 誠剛館総本部 | 11,000円 | 7,700円 | 伝統ある空手道場の流れを汲むジム。基本からしっかり学べる。 | 武道としてのキックボクシングを学びたい方 |
| 33FITNESS BOXING | 11,000円 | 8,800円 | フィットネス寄りの内容で女性人気が高い。気軽に通える雰囲気。 | 運動不足解消やダイエット目的の方 |
| すたじお空 | 11,000円 | 7,700円 | 少人数制でアットホームな環境。初心者から経験者まで幅広く対応。 | 少人数でじっくり練習したい方 |
| LUANA kickboxing | 11,000円 | 8,800円 | 女性向けのプログラム充実。キレイな施設で初心者も通いやすい。 | 女性や初めてキックボクシングを体験する方 |
| Be-kick姫路 | 11,000円 | 9,350円 | 初心者から上級者まで幅広いクラス。元プロ選手が指導。 | 競技志向の方やしっかり技術を身に付けたい方 |
もし、どのジムを選んだ良いか迷われたら以下のジムの選び方ポイントの記事も参考にご覧ください。
【ジャンル別】姫路のその他おすすめキックボクシングジム調べ
ここでは、【ジャンル別】姫路のその他おすすめキックボクシングジムを紹介しています。
【姫路】キックボクシングジムに関するよくある質問
ここでは、キックボクシングジムに通う際によく疑問に持たれるよくある質問をご紹介していきます。
特に初めてキックボクシングにチャレンジされる方は参考にしてみてください。
- Qキックボクシングジムは週何回くらい通うと痩せられますか?
- A
痩せたい目標体重にもよりますが、凡そ週1回通いで3か月前後、週2回ぐらいで2ヶ月前後、週3回通いで1ヶ月前後で痩せる感覚を味わえると思います。
キックボクシングジムでのトレーニングでは1時間に500-800カロリー消費できると言われています。
同じ時間筋トレした場合は200-400カロリーぐらいの消費になるので、大体2倍以上キックボクシングジムでのトレーニングの方がカロリー消費が多いんです。
又、ジムトレーニングと併用して筋トレも同時に実施する習慣にしていくと基礎代謝も上がるので、より一層痩せやすく引き締まった体に近づけるでしょう。
- Qキックボクシングジムの費用はどれぐらいですか?
- A
グループレッスンかマンツーマン、通い放題か回数制限有りかなどによって費用体系は分かれてきますが、凡そ1万円前後からかかっても1万5千円ぐらいまでが相場となります。
その他、初期費用が1-2万ぐらいかかるジムが大半ですが、ホームページを見てると体験入会した当日に申し込むと無料にしているジムも見かけるので、先ずは各ジムのホームページ見て特典を調べてみると良いでしょう。
又、毎月の費用に対して継続できるか不安と思われた方は、ジムのクラスの中で一番ミニマムのコースから試していき徐々にプラン変更して上げてくやり方をおすすめします。
- Qキックボクシングジム/フィットネスジム/ヨガ/ピラティスどれが一番痩せれますか?
- A
1時間当たりの消費カロリー キックボクシングジム 500-800カロリー!!! フィットネスジム(筋トレ) 200-400カロリー ヨガ 150-300カロリー ピラティス 120-170カロリー 上記はそれぞれの1時間当たりの消費カロリーをまとめてみました。
実際痩せる上で消費カロリーを高くしたらそれで良いわけではいないですが、激しい有酸素運動をおこなう分、筋トレや食生活などをちゃんと意識された方だ良いでしょう。
そして、継続的にキックボクシングトレーニングをおこなっていくと、やる前と比べて痩せる効果が見られやすいかなと思います。
以下の記事でキックボクシングのメリットデメリットなどを詳しく解説していますので、宜しければ合わせてご覧ください。
- Qキックボクシングジム内では、どんな事をするんですか?
- A
ジムでの練習(約60分)は、以下の5ステップで進むのが一般的です。
- ウォーミングアップ:縄跳びやストレッチで体を温め、怪我を予防します。
- シャドーボクシング:鏡の前で構えやフォームを確認し、基本の動きを体に染み込ませます。
- ミット打ち:トレーナーにパンチやキックを打ち込みます。技術向上に加え、最高のストレス解消になります。
- サンドバッグ打ち:一人で黙々と打ち込み、スタミナと打撃のパワーを強化します。
- クールダウン:筋トレやストレッチで疲れを残さないよう体を整えます。
自分のペースで強度を調整できるため、運動経験がなくても安心して始められます。
以下の記事でトレーニングの流れについて詳しく解説していますので、宜しければ合わせてご覧ください。
- Q服装や持ち物は何を準備すればいいですか?
- A
基本は動きやすいTシャツやタンクトップ、レギンスや短パンがあれば大丈夫です。
スポーツウェアをわざわざ買わなくても、最初は普段の運動着で問題ありません。
むしろ、トレーニング中は厚くなって脱いでしまうため、ほぼ着る機会は無いでしょう。
また、ジムによってはグローブやレガース、バンテージなどを無料または有料でレンタルできるので、最初から全部そろえる必要はありません。
無料か有料かは、体験入会した際にトレーナーに聞いてみると良いでしょう。
他の必要持ち物としては、汗をかくのでタオルと、こまめな水分補給用の飲み物は必須。
シューズは不要な場合が多く、裸足でトレーニングするスタイルが一般的です。
- Q男性ばかりで通いにくくないですか?
- A
一昔前は男性中心のイメージが強かったキックボクシングですが、最近はダイエットや運動不足解消を目的に通う女性がとても増えています。
ジムによっては女性専用クラスや女性トレーナーが在籍しているところも多く、安心して参加できる環境が整っています。
また、レッスンは初心者から経験者までレベルごとに分かれていることが多いので、無理に男性と一緒にスパーリングするような心配はありません。
まずは体験レッスンで雰囲気を確認すると、不安も解消されやすいですよ。
まとめ

いかがでしたか?
今回は姫路周辺にあるキックボクシングジム11店舗を紹介しました。
ジム選びで大切なのは、「有名かどうか」よりも「自分の目的に合っているかどうか」です。
ダイエットや運動不足解消、ストレス発散、本格的なトレーニングなど、目的を明確にすることで最適なジムは自然と絞られてきます。
ぜひ本記事を参考に、無理なく続けられる理想のジムを見つけてください。







