今回は目的別にキックボクシングジムの選び方とおすすめのチェックポイントを5選紹介していきます。
キックボクシングジムを検討している方それぞれで始めたい目的や目標があると思いますが、実際にジム探しを始めてネット検索してみると、どこのジムが自分にとっての最適なジムか瞬時に分かりづらいと思ったことはありませんか？
その際、実は事前のホームページ情報や体験入会を通じてちゃんと自分の目的目標を叶えられるジムかを探るチェック項目があるんです！
今回は、特に初めてキックボクシングジムへの入会を検討している方向けに書いたので、自分に合った良いジム探しの参考にしてみてください。
選び方①キックボクシングジムを選ぶ目的を明確にする！
先ずは、キックボクシングジムに行く目的を明確にしていきましょう。
キックボクシングジムを大きくジャンル分けするとこの2つの目的に分かれると思います。
1.強くなりたい/試合に出たい/プロとして活動していきたい方向け
2.ダイエットしたい/ボディメイクしたい/運動不足解消したい方向け
1.強くなりたい！/試合に出たい！/プロとして活動していきたい方向け
「強くなりたい」「試合に出たい」「プロになりたい」などの目的であれば、先ずはキックボクシングのプロ団体に加盟しているジムを選ぶことをお勧めします。
各団体独自のプロテストを実施しており、合格すればプロライセンスが取得できるため、プロを目指す場合はプロ団体に加盟しているジムに通うことが一般的です。
ジムのトレーナーは、各団体のルールや試合形式に精通しており、プロを目指すための指導を受けることができます。
また、これらの団体に加盟しているジムでは、プロ選手と練習を一緒に行う機会もあるので、プロ選手の技術や経験を間近で学ぶことで、自身のスキルアップにつながります。
只、キックボクシング業界では、明確にプロライセンスが無いとプロになれないかと言われたらそうではありません。
実際アマチュアでも戦績優秀な方はライセンステスト抜きにプロに転向できた事例もあるため、仮に行きたいジムがプロ団体に加盟していなくてもそのジムの会長が「過去プロ格闘家を育成したことがあるのか」や「現在プロ格闘家がそのジムに通っているのか」などを確認してみると良いでしょう。
2.ダイエットしたい/ボディメイクしたい/運動不足解消したい方向け
次に、「ダイエットしたい」「運動不足を解消したい」「ストレスを発散したい」などの目的であれば、キックボクシングを主体としたエクササイズのジムを選ぶことをおすすめします。
キックボクシングを主体としたエクササイズの特徴としては、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うので脂肪燃焼効果が高めで、無酸素運動を同時に行うことで筋肉量が増えて基礎代謝が上がり、より効率的なカロリー消費が可能です。
また、トレーナーさんがついてくれて、最適なトレーニングをおこなえるサポートをして追い込んでくれるので継続的に楽しく通いやすいのも人気の理由です。
選び方②キックボクシングジムの条件で選ぶ
自分がジムに通う目的が明確になったら、次は良いジム選びの条件を紹介しますので抑えていきましょう。
1.通いやすさ
キックボクシングジムは、継続して通うことが大切です。
そのため、自宅や職場から通いやすい場所にあるジムを選びましょう。
また、営業時間が自分のライフスタイルに合っているかも確認して、継続して通えるかどうかを確認してから入会を決めるようにしましょう。
2.レッスン内容
キックボクシングジムには、さまざまなレッスン内容があります。
初心者向けのレッスンがあるか、ダイエットやフィットネスを目的としたコースがあるのかと、トレーナーの指導が丁寧かどうかをチェックしましょう。
これらについては、ネット上の口コミ等でも把握できる部分ではあるので良いジムだなと思ったら口コミや評判を検索してみてください。
当サイトでもいくつかのジムの口コミ評判を紹介しているのでご参考に。
3.設備や雰囲気
キックボクシングジムには、リングやミット、サンドバッグなどの設備が整っています。
設備が充実しているジムを選ぶとより効果的なトレーニングを行うことができますが、ジムによってはグローブやレッグガードを持ち込みができないと有料レンタルになるところもあるので注意しときましょう。
トレーニング終了後にシャワーを浴びたい方は、シャワールームが設備であるか確認しておきましょう。
特に、セキュリティ面の兼ね合いで鍵付きロッカーがあるのも重要な検討要素になると思います。
又、見学や体験レッスンを利用して、ジムの雰囲気や会員さんの様子を確認しとくと自分に合った雰囲気のジムを選びやすくなります。
4.料金
キックボクシングジムの料金は、ジムによって異なるため予算に合ったジムを選びましょう。
また、入会金や月会費のほかに、レンタル料やオプション料金が発生する場合がありますので、事前に確認が必要です。
通い放題のプランしかなければ難しいですが、継続して通えるか不安でしたら一番回数が少ないプランを選ぶと良いでしょう。
通いながら慣れてきたら上のプランへの変更も無理なくできるので、その通い方がおすすめです。
まとめ
いかがでしたか？
上記のポイントを参考に、キックボクシングの効果を高めるためにも自分に合ったジムを見つけてください。
