梅田エリアで“総合格闘技（MMA）”を始めたい初心者や女性に向けて安心して通えるジムを２つ厳選紹介します。
MMAとは、パンチやキックといった打撃に加え、投げ技や関節技なども組み合わせて戦う競技で、全身をバランスよく鍛えられる人気のスポーツです。
格闘技と聞くとハードなイメージがありますが、最近はフィットネス感覚で楽しむ女性や初心者も増加中。
特に、ここでご紹介するAQUA UMEDAは丁寧な基礎指導と女性専用クラスがあり、安心してスタート可能。
U.B.F.格闘技ジムは初心者から本格派まで幅広く対応し、無理なく続けられる環境が整っています。
それでは、それぞれのジムの特徴・料金を始めおすすめポイントをご紹介します。
梅田で総合格闘技（MMA）のジム一覧
ここでは、梅田でおすすめの総合格闘技（MMA）のジム一覧表でご紹介します。
| ジム名 | 入会金 | 月額費用 | 特徴 | おすすめの方 |
|---|---|---|---|---|
| AQUA UMEDA | 男性：8,800円～11,000円 女性：6,600円～8,800円 | 女性トレーナーによる女性専用クラスあり。少人数制で丁寧な指導。駅近で通いやすい。 | 趣味や健康維持の強度で運動しつつ、技術もしっかり習いたい方。 総合格闘技も習ってみたい方。 | |
| U.B.F 格闘技ジム | 10,000円 | 男性：8,000円 女性：6,000円 | 梅田界隈では低価格帯の総合格闘技ジムで、現役プロ選手も在籍 | 本格的にMMA(総合格闘技)を学びたい |
AQUA UMEDA
引用元：AQUA UMEDA
AQUA UMEDAは、大阪府大阪市北区にある東梅田駅徒歩5分にある総合格闘技＆キックボクシングを主体としたフィットネスジムです。
2018年にオープンし、キックボクシング、総合格闘技、ブラジリアン柔術、パーソナルトレーニングなどのプログラムを提供しています。
そのような様々なプログラムを提供しているAQUA UMEDAの口コミや評判は確認しておいた方が良いでしょう。
選べるコースは「通い放題 8,800円～」「週一回 6,600円～」「高校生 7,700円」の計3つのプランが用意されています。
AQUA UMEDAでは、初心者や一般向けに未経験からも楽しくトレーニングできる環境が多く用意されています。
その一つがクラス制でのトレーニングになります。
「ジムに通っても一人となるとさぽってしまうんじゃないか・・・」と思われている方でもAQUA UMEDAではクラス制により同じ目的の会員と一緒にトレーニングできるのでモチベーションを保ちつつ頑張ることができます。
又、ISC世界バンタム級王者で海外のプロモーションと契約をするトレーナーがメインインストラクターとなっており、基礎から親切丁寧に教えてくれるでしょう。
その他、イエローのマットと白い壁で清潔感を意識した施設や男女別の更衣室やシャワー、充実したトレーニング器具などにより継続して通いやすいキックボクシングジムとなっている。
また、グローブやレガーズは無料で貸し出しをしてくれるので、必要最低限の荷物でトレーニングに迎えるでしょう。
2025年6月に実施した「大阪在住の方限定！梅田で行きたいジムはどこですか？」のインターネット上のイメージ調査にて、AQUA UMEDAが最多票を獲得いたしました！
ネット上でAQUA UMEDAのサイトを見た方はどういった印象を受けたのか？
ご興味あればぜひとも一度ご覧ください↓↓↓
梅田のキックボクシングジムに関するイメージ調査
AQUA UMEDAのトレーナー紹介
こちらでは、AQUA UMEDAのトレーナーをご紹介します。
総合格闘技 初級クラス担当：三上真司さん
一番大事に思っているのは楽しく怪我なく運動していただくことです。
AQUAは格闘技未経験で始めた方がほとんどです。
部活経験がない方も多いので皆さん一人一人に合わせた指導内容を心掛けています。
基礎練習から技術練習、マススパーリングと段階的にスキルアップいただけますので未経験の方でも安心です。
誰でも強くなれるのが総合格闘技の魅力です。クラスへのご参加お待ちしております。
AQUA UMEDAの店内画像
ここでは、AQUA UMEDAの店内画像をご紹介します。
▼店内画像
▼｢総合格闘技（MMA）｣クラスのトレーニング画像
AQUA UMEDAの特徴まとめ
ここでは、AQUA UMEDAが初心者におすすめのポイントを3つご紹介します。
1. 初心者・女性にやさしいフィットネス格闘技
総合格闘技（MMA）、キックボクシング、ブラジリアン柔術、フィットキック、プライベートレッスンなど、多彩なクラスを展開しながら、未経験者や女性でも安心して始められる配慮が徹底されています。
特に女性専用クラスや女性インストラクターによる丁寧なサポートが好評で、初心者にも通いやすい環境が整っています。
イエローのマットと白い壁で構築された清潔感のあるジム。男女別の更衣室とシャワーを完備！
2. 通いやすさ抜群の好立地
最寄りの堺筋線「扇町駅」から徒歩8分以内の立地。
梅田エリアの他の主要駅からもアクセスが良く、仕事帰りやお出かけついでに通いやすいのが魅力です
3. 多彩なクラス内容＆柔軟なシステム
クラス途中の自由な参加・退出が可能で、自由度の高い運営体制も好評です。
キックボクシング、総合格闘技（MMA）、フィットキック、ブラジリアン柔術など、目的やレベルに応じて選べる豊富なクラス 。
プライベートレッスンも提供されており、個別のサポートを受けたい方向けの対応もあり 。
AQUA UMEDAの口コミ評判
ここからは、AQUA UMEDAの口コミ評判をご紹介します。
関東から単身で大阪に来て、呑みに行きまくってたらダイエットしなきゃ死ぬレベルになったので初心者ですが体験に行ってきました！
まず先生、生徒関係なくフレンドリーな雰囲気に驚きました⁉︎
「関西の人って皆こうなの？？笑笑」
良い意味で驚きました🤣
フィットジムとはいえ格闘技だと思うので敷居の高さと東西の違いに少しビビってましたが、ここなら大丈夫だと思います👌
練習内容も技術時間と体力？筋力？の時間と分かれていて、出たいコマに出入り出来る自由さも雰囲気が良いからなのかな？笑
誰かと一緒だからキツい瞬間も一瞬で、気付いたら汗だくになってました💦1年近くいるので分かりますが、どの時期も初心者の方が数名いました！いつでも行きやすいと思います！オススメなので是非是非🫡
引用：インリン•オブ•ジョイトイ
運動音痴で体力も無い私でも、毎回楽しく通わせて貰っています。
引用：のりのり
先生のお人柄が良く、どんなに出来なくてもどこか褒めてくださるのでやる気もわきます！
会員のみなさんも、本当に可愛いくて親切な人達ばかりで、いつも笑いにあふれた明るいジムだと思います。
パンチやキックがうまく出来た？時の爽快感はヤミツキになります。
一年前から通っています。初心者に優しく、女性でも気軽にキックボクシングを始めることができてオススメです！
立地も良いので仕事帰りに行けますし、会費も他のジムに比べて安めだと思います。
先生の人柄の良さで、無理なく継続できております。ありがとうございます！
引用：竹村法子
ネット上の口コミを収集しましたが、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導、アットホームな雰囲気、いつでも行けるなどが高評価を受けているジムということが判明しました。
この度、AQUA UMEDAに興味をもっていただいた
新規のお客様に特別条件をご紹介します！
↓↓↓【ジムシル掲載限定の特別条件】↓↓↓
初期費用：8,000円 → 無料
さらに・・・
体験費用：2,000円 → 当日入会で全額キャッシュバック
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①メールもしくは電話にて「体験入会希望」の旨を伝え、体験日時を予約！
※この時に「ジムシルを見た！」とご記載、もしくはお伝えください！
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②予約日当日、ジムにて体験実施！
※元世界チャンピオンの代表を始め、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれます。（女性トレーナーもいるので、女性の方でも安心ですよ！）
↓
③体験実施後、入会可否をご判断いただきます
※無理やりな勧誘は当然ありません。
もし入会されない様でしたら、体験費用2,000円だけお支払いして終了となります。
また、AQUA UMEDA店には店舗の特徴、どういったインストラクターがサポートしてくれるなど直接インタビューの上、詳しくレポートにまとめてます。
宜しければ以下リンクよりAQUA UMEDA店の詳細情報もご確認ください！
ここで、AQUA UMEDAに長年通われてる方の声をご紹介します。
なかなかキックは難しいけどいい汗かけて、楽しく通ってます！
引用：saku sakuママさん
個人情報の関係で写真は控えますが、若くてキュートな女子が来てて、おばさんのわたしにも皆さん親切です。
先生も見た目とは違って😅優しいです😅 …
明るく清潔なジムで、インストラクターの先生も優しく好感が持てます。
引用：Tachibana Yukihiro
丁寧な指導と、初心者にも分かりやすい表現や例えは、流石世界チャンピオンと思わせます。
【30代女性】
キックボクシングは初めての経験でしたが、色んな技を教えていただき、実践的にもミット打ち等もしてもらえたので身体も鍛えながら爽快感もたっぷり味わえ、楽しくトレーニングできました！
【30代男性】
体験で親切にしてくれたので入会を決断しました。他のジムと比べても、一番個人のレベルに合わせてくれています。初心者なので技を覚えるのが面白いです。無理なく練習できる点もオススメです。
いかがでしたか？
初心者に寄り添って、一人ひとりに合わせたトレーニングサポートしてくれAQUA UMEDAはリピート率が高く、多くの会員様が継続して日々のダイエットや体力向上に取り組んでいます。
お気軽に体験入会にてAQUA UMEDAの良さをお試しください！
【適応条件】「ジムシルを見た！」で体験申し込みをご予約ください！
AQUA UMEDAの基本情報
| 入会金 | |
| 月額・コース料金 | 男性 月額8,800円～11,000円 女性 月額6,600円～8,800円 |
| 体験入会 | |
| HP | https://aquaumeda.com/ |
| アクセス | 〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町2-17 太融寺ビル4F |
| MAP | |
| 最寄り駅 | 谷町線東梅田駅より徒歩5分 御堂筋線梅田駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日18:00～22:00（金曜日は除く） 土曜10:00～17:30 日曜10:00～13:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 06-6355-4963 |
U.B.F 格闘技ジム
引用元：U.B.F 格闘技ジム
U.B.F. 格闘技ジムは、大阪・梅田エリア、JR大阪駅・梅田駅から徒歩7～11分ほどの便利な場所にある総合格闘技（MMA）ジムです。
2011年に設立されて以来、初心者からプロを目指す選手まで幅広く対応し、ダイエット目的の方や格闘技を趣味にしたい方など、それぞれの目的やレベルに応じた指導を提供しています。
施設にはマット、サンドバッグ、シャワーなどの設備が整っており、プロを志す人だけでなく、エクササイズやフィットネス目的のクラスにも対応しています
また、ジムは活気にあふれ、プロ選手も多く在籍しており、充実した練習環境が整っているとの評判もあります。
一方で、プロ選手や試合出場を志すメンバーも多数在籍しており、実践的かつ活気ある雰囲気の中で練習できる点も大きな魅力となっています。
ジム内にはマットやサンドバッグ、シャワーなど基本的な設備が整い、快適にトレーニングを続けられる環境が用意されています。
初心者向けから本格派まで対応できるクラスが揃っているため、自分のペースで練習を積むことができ、格闘技を通じて心身の成長を感じられる場所です。
▼U.B.F 格闘技ジムの店内画像
ここでは、U.B.F 格闘技ジムの店内画像をご紹介します。
▼U.B.F 格闘技ジムのSNS紹介（インスタ）
ここでは、U.B.F 格闘技ジムの練習風景をご紹介します。
U.B.F 格闘技ジムのおすすめポイントまとめ！
U.B.F 格闘技ジムが初心者や女性におすすめできるポイントを3つご紹介します！
1. 料金設定が女性に優しい
女性の月会費は 6,000円、男性の一般料金は 8,000円と女性の料金がリーズナブルで、他のジムとも比較してお得感があります。
費用面で始めやすく、まずは気軽に通ってみたい方にも手が届きやすい設定です。
2. 初心者向けクラスが充実
MMA初心者クラスが曜日ごとに設定されており、月曜や水曜にクラスを設けていることで、初めての方でも無理なく参加できます。
基礎から丁寧に指導してくれる初心者専用のプログラムは、初めて格闘技を習う女性にも安心です。
その他にも、柔術・サーキット・レスリングなども学べます。
3. 女性も通いやすい親切・丁寧な指導体制
トレーナー陣には親切・丁寧な指導をモットーとするベテランが揃っており、初心者も安心して学べます。
さらに、MMA初心者クラスを担当する講師も明示されているため、安心感があり心強い存在です。
U.B.F 格闘技ジムの口コミ評判
それでは、U.B.F 格闘技ジムのネット上の口コミ評判をご紹介します。
仕事帰りに週３回通ってます。MMAの専任トレーナーのレッスンやキックボクシング指導員の丁寧なアドバイスがかなり効率的で的確なのですごく助かります。個々の体力に合わせてのカリキュラムもあるので初心者にもおすすめです。梅田でMMAや総合格闘技のジムを探すならイチオシだと思います。
（引用：フランクカンパニーダイナマイト）
MMAのプロ所属です。キックボクシングのパーソナルレッスンもあり苦手な打撃系技術の克服に役立ってます。総合格闘技の奥深さを体感できる一流ジムです。
（引用：あしゅ）
週2回MMAとキックボクシングのレッスンを受けてます。ここのMMAの指導員は間接技のスペシャリストです。強くなってることを実感できる総合格闘技レッスンです。
（引用：蔵本大）
U.B.F 格闘技ジムの口コミを集めましたが、「トレーナーの指導が丁寧で分かりやすい」、「強くなっていることを実感できる」「個々の体力にあったカリキュラムがある」などの満足の声が多かったです。
U.B.F 格闘技ジムの基本情報
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額・コース料金 | 女性6,000円 男性8,000円 |
| 体験入会 | 無料 |
| アクセス | 〒530-0056 大阪府大阪市北区兎我野町１３−２ 平田第一レジャービル B1F |
| MAP | |
| 最寄り駅 | JR大阪駅より徒歩10分 梅田駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜～土曜 17:00～22:30 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 電話番号 | 06-6809-3401 |
まとめ
いかがでしたか？
梅田エリアで総合格闘技（MMA）を学べるジム2選をご紹介しました。
以下で、それぞれのジムの特徴をまとめましたので、参考までにご覧下さい。
◆ AQUA UMEDA のMMAクラス
- 特徴
パンチ・キック・投げ技・関節技などを初心者向けに丁寧に指導。
ハードな選手育成ではなく「楽しみながら体を鍛える」ことに重きを置いた内容。
30〜40代の社会人や、運動不足解消を目的とした方が多く通っており、仲間と一緒に続けやすい雰囲気。 - 初心者・女性におすすめな理由
・女性インストラクターや専用クラスがあり安心
・全クラス受け放題で自分のペースで参加可能
・器具の無料レンタル、駅近で通いやすい - おすすめしたい方
◎運動不足解消やダイエット目的で格闘技を楽しみたい方
◎安心感のある環境で基礎から学びたい女性
◎仕事帰りに気軽に通いたい社会人
◆ U.B.F. 格闘技ジム のMMAクラス
- 特徴
キックボクシング・グラップリング・MMAを幅広く指導。
プロ志向の方から趣味の方まで受け入れており、競技志向にも対応。
月会費がリーズナブルで、長く通いやすい。 - 初心者・女性におすすめな理由
・入会金・月謝ともに手頃でスタートしやすい
・基礎から指導する体制があり未経験でも安心
・梅田駅近くでアクセス良好 - おすすめしたい方
◎格闘技を本格的に学びつつも無理なく続けたい方
◎将来的に試合や競技を視野に入れている方
◎コスパ良く通いたい学生・若手社会人
◆ 比較まとめ
- 気軽に始めたい、安心感を重視 → AQUA UMEDA
- 競技的な経験や本格的な技術習得も視野 → U.B.F. 格闘技ジム
【梅田】総合格闘技（MMA）に関するよくある質問
ここでは、総合格闘技（MMA）に関するよくある質問をご紹介していきます。
特に、初めて総合格闘技（MMA）にチャレンジされる方は参考にしてみてください。
- Q総合格闘技（MMA）とは、そもそもどんな競技ですか？
- A
総合格闘技（MMA）は、パンチやキックといった打撃だけでなく、投げ技や寝技、関節技、絞め技などを組み合わせて戦う競技です。
一つの武道や格闘技に特化するのではなく、状況に応じて最適な技術を選択する「総合力」が求められます。
競技のイメージが強いですが、トレーニング自体は技術習得や体力向上が中心で、必ずしも試合を目指す必要はありません。
- Q総合格闘技（MMA）とキックボクシングや柔術など、他の格闘技との違いは？
- A
キックボクシングは打撃、柔術は寝技といったように、他の格闘技は専門分野が明確です。
一方、総合格闘技（MMA）は、それらを状況に応じて使い分ける点が特徴です。
そのため技術だけでなく、判断力や適応力が養われます。
「一つの競技に縛られない」点が、総合格闘技（MMA）ならではの魅力です。
- Q総合格闘技（MMA）はケガが多くて危険なイメージがありますが大丈夫ですか？
- A
試合映像の影響で危険な印象を持たれがちですが、初心者向けの総合格闘技（MMA）のトレーニングは安全面を重視しています。
いきなり殴り合ったり、激しい実戦を行うことはありません。
受け身や基本動作から始め、当てない練習を中心に進めます。
正しい指導のもとで行えば、一般的なスポーツと大きく変わらないリスク管理がされています。
また、多くのジムは総合格闘技クラスには「初心者用クラス」「中級者クラス」「プロを含めた選手クラス」等があるので、先ずは初心者クラスに参加して慣れていただくことをおすすめします。
- Q総合格闘技（MMA）にはダイエット効果はありますか？
- A
ダイエット目的であれば、週2〜3回の総合格闘技（MMA）のトレーニングが一つの目安です。
総合格闘技（MMA）は全身を使う運動で、1回あたりの消費カロリーはおよそ700〜1000kcal程度とされ、ランニング（約400〜600kcal）や筋トレ単体よりも高い傾向があります。(以下参照)
1時間当たりの消費カロリー目安 総合格闘技（MMA） 700〜1,000カロリー！！ キックボクシングジム 500-800カロリー ランニング 400-600カロリー フィットネスジム（筋トレ） 300-500カロリー 有酸素運動と無酸素運動を同時に行うため、脂肪燃焼と筋力維持を両立しやすく、継続できれば体重・体型の変化を実感しやすいのが特徴です。
- Q総合格闘技（MMA）を始める場合、費用はどれくらいかかりますか？
- A
総合格闘技（MMA）にかかる費用は、月会費と初期費用が中心です。
一般的な月会費は8,000円〜15,000円前後が相場で、地域や設備によって差があります。
初期費用としては、入会金やスポーツ保険料、最低限の練習用具（グローブ・ラッシュガードなど）を含めて1〜3万円程度を見ておくと安心です。
特別高額な装備は不要で、他の習い事やスポーツジムと大きく変わらない水準と言えます。
- Q総合格闘技（MMA）では、どんな流れでトレーニングを行うのですか？
- A
総合格闘技（MMA）のトレーニングは、いきなり激しい動きをするわけではありません。
一般的には、ウォーミングアップとストレッチから始まり、打撃や組技の基礎動作、フォーム確認、ミット打ちやドリル練習を行います。
初心者の場合は当てない練習が中心で、安全性を重視した内容です。
最後に軽い補強運動やクールダウンを行い、体への負担を抑えながら終了します。
- Q総合格闘技（MMA）は「強くなりたい男性」だけのものですか？
- A
決してそんなことはありません。
もちろん強さを求める人もいますが、多くは運動不足解消や体力向上、ストレス発散、自信をつけたいといった理由で始めています。
総合格闘技（MMA）は自分と向き合う競技であり、他人に勝つことだけが目的ではありません。
自分を変える手段の一つとして選ばれています。
別エリアでおすすめの総合格闘技（MMA）ジム
ここでは、別エリアでおすすめの総合格闘技（MMA）ジムを紹介します。
まとめ：梅田でおすすめの総合格闘技（MMA）ジム
いかがでしたか？
大阪エリア内では多数の地域で総合格闘技（MMA）を学べるジムがあります。
身近で通いやすい所で興味持たれたジム探しにお役立てください。