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川崎のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ10選|初心者や女性にもおすすめ!

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川崎で、口コミ評判が良く人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを探していませんか?

『川崎のジムはいろいろあって結局どこを選べばいいのかわからない!』

『初めてチャレンジするけど、ちゃんと教えてもらえるかな~。。。』

そんな方のために学生時代にキックボクシングの試合経験があり、今でも毎週キックボクシングジムやパーソナルジムに通っている筆者の独断と偏見で【2025年最新版!川崎で初心者でも通いやすいおすすめのキックボクシングジム】を比較形式でピックアップしました。

これからキックボクシングジム・ボクササイズスタジオに通いを始めようとされている方は必見です。

▼川崎でおすすめのキックボクシングジム3選▼
※横にスクロールでその他ジムもご覧いただけます。

店舗名WHOEVER武蔵小杉本店シェイピット川崎店ファイトフィット溝の口店
店舗
入会金55,000円(税込)11,000円(税込)11,000円(税込)
月会費92,400円(税込)~
※トータル
9,878円(税込)~8,800円(税込)~
最寄り駅JR武蔵小杉駅より徒歩5分川崎駅より徒歩5分溝の口駅より徒歩3分
営業時間9:00~23:00平日 11:00〜21:30
土日祝 11:00〜18:30
平日※ 7:00~23:00
土日 9:00~18:00
(※火曜 7:00~22:00)
(※祝日 7:00~18:00)
定休日不定休木曜※有料パーソナルのみ不定休
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はじめまして。

サイト運営者の「みやのぶ」と申します。

この度は数多くのサイトの中から当サイトをご覧いただき誠にありがとうございます!

当サイトは、これからキックボクシングジム通いを始めたい方のために、地域ごとのおすすめジムの強みや特徴を始め、利用者からの口コミ評判を徹底的に調査し、中立かつ専門的な視点から発信しています。

また、ジムオーナーを始めとした関係者へのインタビュー、店内画像やトレーニング動画などを積極的に掲載し、ジムが初めての方でも利用するイメージがつかみやすい情報を中心に紹介しています。

私自身キックボクシング歴は5年。
10代からキックボクシングを始め、これまでにアマチュア大会で5戦(2勝2敗1分)の経験あり。
現在も週に数回ジムへ通い、トレーニングを継続しています。

キックボクシングを現在も継続しているからこそ見える視点で、あなたにぴったりのジム選びをお手伝いします。
詳しいプロフィールはこちら!

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  1. 川崎のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ丸わかり攻略マップ!
    1. 川崎のキックボクシングジムマップ
    2. キックボクシングジムマップのまとめ
  2. 川崎でおすすめのキックボクシングジムの一覧表
  3. 川崎で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ10選
    1. 1.WHOEVER武蔵小杉店
    2. 2.シェイピット川崎店
    3. 3.ファイトフィット溝の口店
    4. 4.リバーサルジム武蔵小杉 所プラス
    5. 5.KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店
    6. 6.エスジム川崎店
    7. 7.リフィナスキックボクシングスタジオ川崎
    8. 8.エムトーンジム
    9. 9.インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオ
    10. 10.REALDEAL武蔵小杉店
  4. 川崎で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!
    1. 1.WHOEVER武蔵小杉店
    2. 2.シェイピット川崎店
    3. 3.ファイトフィット溝の口店
    4. 川崎で口コミ評判が良いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオのまとめ
  5. 川崎で女性におすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!
    1. シェイピット川崎店
    2. KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店
    3. REALDEAL武蔵小杉店
    4. 川崎で女性におすすめのキックボクシングジムまとめ
  6. 川崎で安く通えるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!
    1. ①KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店(月額7,800円)
    2. ②ファイトフィット溝の口店(月額8,800円/税込)
    3. ③シェイピット川崎店(月額8,480円※月4期利用)
    4. 川崎の安いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ紹介のまとめ
  7. キックボクシング・ボクササイズのトレーニングの流れ
    1. 1. ウォーミングアップ(約10分)
    2. 2. シャドーボクシング(約1~2ラウンド)
    3. 3. サンドバッグ叩き(約2~3ラウンド)
    4. 4. ミット打ち(約2~3ラウンド)
    5. 5. 筋トレ(約10分)
    6. 6. クールダウン(約5〜10分)
    7. まとめ
  8. キックボクシング・ボクササイズの効果について
  9. キックボクシング・ボクササイズのメリットについて
    1. メリット①全身を引き締められる
    2. メリット②ストレスをスッキリ解消できる
    3. メリット③自信と安心感が身につく
  10. キックボクシングの注意点について
    1. デメリット①ケガをする可能性がある
    2. デメリット②ネイルができない
    3. デメリット③行かなくても会費がかかる
  11. キックボクシングジム・ボクササイズスタジオの選び方
    1. 選び方①キックボクシングジムを選ぶ目的を明確にする!
    2. 選び方②キックボクシングジムの条件で選ぶ
  12. キックボクシングジム・ボクササイズスタジオに関するよくある質問
  13. まとめ

川崎のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ丸わかり攻略マップ!

川崎のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ丸わかり攻略マップ!

それでは、まずキックボクシングジム・ボクササイズスタジオが多い川崎エリアの特徴についてご紹介します!

川崎市は153万万人以上が住んでおり、国内で6番目に人口が多い政令指定都市として知られています。

また、川崎市は東京と横浜の間に挟まれてるため、都心部へのアクセスが良好エリアとして好まれ免責が小さいエリアながら多くの人口を抱えてる町となりました。

川崎駅に接続している路線としては、京浜東北線、東海道本線と南武線の3路線があります。

さて、そんな川崎エリアですが、今回キックボクシングを検索させていただき合計10店舗以上の店舗が展開している事を確認しました。

川崎のキックボクシングジムマップ

主な営業エリアとしては、「川崎駅付近で5店舗」「武蔵小杉付近で3店舗」「溝の口付近で2店舗の計3エリアでのキックボクシングジムが展開されてる事が分かりました。

エリア1.川崎駅付近のキックボクシングジムをご紹介

川崎駅周辺のジムマップ

▼川崎駅付近で展開しているジム
シェイピット川崎店 川崎より徒歩5分
KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店 川崎駅より徒歩6分
エスジム 川崎駅より徒歩6分
リフィナスキックボクシングスタジオ川崎 川崎駅より徒歩15

その他エリア

エムトーンジム 新川崎駅より徒歩1分

エリア2.武蔵小杉付近のキックボクシングジムをご紹介

武蔵小杉エリアのジムマップ

▼武蔵小杉付近で展開しているジム
WHOEVER武蔵小杉店 武蔵小杉北口より徒歩5分
リバーサルジム武蔵小杉 所プラス 武蔵小杉駅より徒歩7分
リアルディール武蔵小杉店 武蔵中原駅から徒歩5分

エリア3.溝の口付近のキックボクシングジムをご紹介

溝の口エリアのジムマップ

▼溝の口付近で展開しているジム
ファイトフィット溝の口店 溝の口駅より徒歩5分
インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオ 溝の口駅より徒歩4分

キックボクシングジムマップのまとめ

いかがでしたか?

川崎市内のエリア毎に展開されてるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオをご紹介しました。

今回は川崎市内のキックボクシングジムを中心にご紹介しますが、ジムの場所によっては電車で通うのが厳しく車の利用が望ましいこともあります。

その際は、事前に店舗にお問合せの上、駐車場併設か近隣にコインパーキングの有無を確認すると良いでしょう。

また、どんなに口コミや評判が良くても、通いづらいジムだと継続して利用することのハードルが上がってきてしまいますよね。

そういった事も考慮して立地メインでジム選びされる方はこちらのジムマップをご参考ください。

川崎でおすすめのキックボクシングジムの一覧表

ここでは、川崎でおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを一覧表でご紹介します。

ジム名入会金(税込)月額費用(税込)特徴おすすめの方
WHOEVER 武蔵小杉店0円(キャンペーン適用時)92,400円~(全8回/1ヶ月)パーソナルトレーニング専門で、筋トレ・有酸素運動・キックボクシングを組み合わせたプログラムを提供。子連れOKで、個室トレーニングも可能。短期間で結果を出したい方、子連れで通いたい方。
シェイピット川崎店17,600円(入会金11,000円+事務手数料5,500円+会員証発行料1,100円)約20,000円~(2~2.5ヶ月分を初回支払い)女性専用のダイエット特化型ジムで、加圧トレーニングや個室サウナなどのオプションも充実。女性専用環境でダイエットや美容を重視したい方。
ファイトフィット溝の口店11,000円(キャンペーンで無料の場合あり)8,800円~(レギュラー会員)全店舗通い放題で、初心者から上級者まで対応。ウェアやロッカー付きのプランもあり。コスパ重視で通い放題を希望する方。
所英男ジム 武蔵小杉所プラス9,900円6,600円~総合格闘技のプロ選手、所英男が指導するジムで、MMAやキックボクシングのクラスを提供。プロ志向や本格的な格闘技を学びたい方。
KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店11,000円8,580円~女性専用で、トレーナーが毎回メニューを考案。ウェアやロッカー付きのプランもあり。女性専用環境で、トレーナーのサポートを重視する方。
エスジム17,600円~8,800円~初心者からプロ志望まで対応し、ウェイトトレーニングマシンやランニングマシンも完備。本格的なトレーニング設備を求める方。
リフィナスキックボクシングスタジオ川崎15,000円9,800円~(女性シルバー会員)初心者や女性におすすめ。週1回から通えるプランあり。週1回から無理なく通いたい女性。
エムトーンジム11,000円5,900円詳細情報が見つかりませんでした。要確認。
インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオ16,500円(一般)13,200円~(一般)通い放題で、ライフスタイルに合わせたトレーニングが可能。通い放題で柔軟に通いたい方。
REALDEAL武蔵小杉店11,000円~5,500円~詳細情報が見つかりませんでした。要確認。

それでは、次はネット上の口コミや評判を基に、川崎エリアでおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオをご紹介します。

川崎で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ10選

川崎で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ10選

それでは、ここからは初心者や女性におすすめのキックボクシングを主体にしたエクササイズを提供している川崎市内のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオをメインにご紹介していきます!

1.WHOEVER武蔵小杉店

WHOEVER武蔵小杉店ホームページ画像

引用元:WHOEVER武蔵小杉店

WHOEVER武蔵小杉店はJR武蔵小杉駅から徒歩5分のパーソナルジムで、キックボクシングエクササイズでダイエットしたい方におすすめのジムです。

レンタル用品が充実しているので、新たにトレーニングウェアやアイテムを用意する必要もなく、手ぶらで通えます。

WHOEVER武蔵小杉店の特徴

WHOEVER武蔵小杉店は、これからダイエットを始めたい方やキックボクシングエクササイズをやってみたい方におすすめのジムです。

キックボクシングはダイエットに効果的といいますが、本格的なキックボクシングジムに行くには気が引けるという方もいるのではないでしょうか。

通い始めたくても、「トレーニングについて行けなかったら…」「周りの人と比べてしまって集中できない」と不安になり、尻込みしていませんか。

WHOEVER武蔵小杉店では、トレーニングの一部にキックボクシングエクササイズを取り入れています。

筋力トレーニングや有酸素運動とキックボクシングエクササイズを合わせておこなうので、効率的に身体を鍛えられ、ダイエットの効果も期待できますよ。

トレーニングは、完全個室のマンツーマン指導でおこなわれるので、周りの人の目を気にすることなく自分のペースで進められます。

ダイエットにキックボクシングを始めたい方は、WHOEVER武蔵小杉店でトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

無料体験も行っていますので気になった方はWHOEVER武蔵小杉店の口コミや評判も覗いてみてくださいね。

WHOEVER武蔵小杉店の料金・設備について

WHOEVER武蔵小杉店の料金や設備についてまとめました。

キャンペーン期間中は料金がお得になる場合がありますので、気になった方は直接HPをご覧ください。

【料金について】※価格は全て税込表記になります。

・ベリーショートコース
入会金:55,000円
1ヵ月8回(75分/1回):92,400円

・クイックダイエットコース
入会金:33,000円
2ヵ月16回(75分/1回):184,800円

・スタンダードボディメイクコース
入会金:16,500円
3ヵ月24回(105分/1回):277,200円

【設備について】

ウエア・タオル・バスタオルレンタル無料
ミネラルウォーター・プロテイン無料
シャワー・アメニティ無料

WHOEVER武蔵小杉店の特徴まとめ

①完全個室のマンツーマン指導!

②一人ひとりに合わせたバリエーション豊富なオーダーメイドプログラム

③レンタル用品が充実!!手ぶらで通えるジム!

WHOEVER武蔵小杉店の口コミ評判

それでは、こちらではWHOEVER武蔵小杉店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

週2回の2ヶ月コースと回数券で週1にして約2ヶ月通わせて頂きました。食事管理も筋トレも正直不安しかありませんでしたが、トレーナーの小林さんと二佐さんが優しく適切なアドバイスを下さるので、余計なことを考えずに教えて頂いた通りに実践することが出来ました。 自己流でダイエットしていた時は全く動かなかった数値がスルスル順調に減っていき、楽しみながら目標以上に痩せることが出来ました。
ここで教わった知識は目から鱗の内容ばかりで、一生物の知識だと思います。自己流で失敗ばかりして自信を失ってる人はこちらでダイエット始めることをおすすめします!

引用:Google

産後ダイエットでお世話になりました。トレーニングと食事管理をやっていけるか初めは不安でしたが、トレーナーの方に丁寧にアドバイスしていただき、ダイエットが出来ました。
自己流ダイエットでは、途中で挫折してしまったり、健康的な体になれないことが多いと思います。トレーナーさんの人柄がよく、支えてもらいながら、続けることができました。
また、子供を連れてのトレーニングもできたので、産後ダイエットにぴったりでした。
ありがとうございました。

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、スタッフの対応品質の高さ、子供連れでも安心してトレーニングできる、トレーニング期間に応じた明確なダイエット効果などが高評価を受けているジムということが判明しました。

\無料体験入会 受付中/

WHOEVER武蔵小杉店の基本情報

入会金 55,000円(税込)※コースにより変動あり
月額・コース料金92,400円(税込)~
体験入会0円
アクセス神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号
MAP
最寄り駅JR武蔵小杉駅北口から徒歩5分 東横線新丸子東口よから徒歩1分
営業時間9:00〜23:00
定休日 ー
電話番号080-7331-6383

2.シェイピット川崎店

シェイピット川崎店ホームページ画像

引用元:シェイピット

シェイピットは川崎駅から徒歩5分の所にある、女性専用キックボクシング・ダイエット特化型のジムです。

毎回違ったトレーニングで、マンネリ化することなく通い続けられると好評のジムです。

キックボクシングが初めての方でも、トレーナーが基本的なフォームから教えてくれるので安心してトレーニングできますよ。

シェイピット川崎店の特徴

シェイピットでは、キックボクシングエクササイズと運動効率の高い「加圧」、美容クリニック監修の「ダイエット法」を掛け合わせた、オリジナルのトレーニング方法の「ハイブリッド加圧」があります。

長時間の運動が苦手という方も、「ハイブリッド加圧」でトレーニングを続ければ、ダイエットやアンチエイジング、免疫力の向上、ストレス発散などの効果を実感できるでしょう。

また、半暗闇で音楽に合わせてのボクササイズもあり、周りの目を気にせずに集中してトレーニングできます。

トレーナーから教わった正しいフォームで、トレーニングをおこなえば効率よく身体を鍛えられるでしょう。

運動が苦手な方、ダイエットして理想の身体になりたい方はシェイピットでトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

興味持たれた方はシェイピット川崎店の口コミや評判も合わせてチェックしてくださいね!

シェイピット川崎店の料金について

シェイピットの料金や設備についてまとめました。キャンペーン期間中は料金がお得になる場合があるので、気になった方はHPをチェックしてみてください。

【料金について】※料金は全て税込表記です

・入会金:11,000円

・登録事務手数料:5,500円

・会員証発行量:1,100円

・保険料:3,000円/年

・マンスリー会員(全営業時間、利用可能)
14,300円

・ダイエット6会員(月6回利用可能)
10,978円

・リミテッド会員(月4回利用可能)
9,878円

・ハイブリッドキック加圧会員(レッスン+加圧が全営業時間利用可能。50名限定プラン)
46,750円

シェイピット川崎店の特徴まとめ

①ハイブリッド加圧で効率よくダイエット!

②女性専用、半暗闇ボクササイズで集中して取り組める!

③週替わりのトレーニング内容で飽きが来ない!!

シェイピット川崎店の口コミ評判

それでは、こちらではシェイピット川崎店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

皆さんにおすすめしたいので久しぶりに更新します。
入会して2年目に入り、トレーニング内容や時間も変わりました。今はバーベルとサンドバッグのトレーニングを半分ずつ。あっという間の45分。
続けて良かった事は、体脂肪率が22%から18%に下がり、維持出来ていること。筋肉量が増えて代謝、水分量も上がったので、全身肌が潤っています。ボディクリームの消費が減りました。
加圧も続けているので、アフターバーン効果で浮腫も無く快適快眠です。
改善希望を強いて上げれば、スタッフさんが定着しないなぁ、寂しいなぁと言うところでしょうか。でも、長くいらっしゃるトレーナーさんがとても気さくな方です。分からないことがあれば声かければ対応して下さるし、トレーニングに着いていけずにあたふたしていても見逃さず声をかけて下さるので、ありがたいです。最初は出来なかった腹筋も、出来るようになり、お腹と背中がカッコよくなってきました!
筋肉痛の先に、なりたい自分がいる!と信じてぜひ飛び込んで欲しいです。

引用:Google

通い始めて3ヶ月程くらい経ちますが毎回違うトレーニングメニューでとっても楽しくトレーニングさせてもらっています。これからも続けて行きたいと思います♪他のジムでは経験出来ない楽しいトレーニングなのでどんな方にもオススメです!

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、毎回違うトレーニングで楽しい、体脂肪率が下がったなど明確な効果などが高評価を受けているジムということが判明しました。

\無料体験入会 受付中/

シェイピット川崎店の基本情報

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金9,878円(税込)~
体験入会0円
アクセス川崎市川崎区⼩川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟2F
MAP
最寄り駅JR川崎駅・京急川崎駅より徒歩5分
営業時間平日  11:00〜21:30
土日祝 11:00〜18:30
定休日木曜日 ※有料パーソナルのみ
電話番号080-4619-3344

3.ファイトフィット溝の口店

ファイトフィット溝の口店ホームページ画像

引用元:ファイトフィット溝の口店

ファイトフィット溝の口店は田園都市線「溝の口駅」から徒歩3分のところにある、2021年にオープンしたキックボクシング・格闘技スポーツフィットネスジムです。

さまざまな目的に合わせたクラスがあり、キックボクシング初心者から経験者の方まで多様なニーズに応えてくれますよ。

平日は、朝7:00〜夜23:00まで営業しているので、仕事の前や帰宅途中に通い、トレーニングに励むのもいいですね。

ファイトフィット溝の口店の特徴

ファイトフィット溝の口店は料金の安さと、予約なしで通い放題というところが魅力です。

入会すると全てのクラスが受け放題になり、回数に制限はないので、自分の目的やライフスタイルに合わせて通えます。

運動したいと思い立った時にジムに行けるので、ダイエットや運動習慣を身に付けたい人におすすめです。

業界最安値級の月額8,800円から通えますので、経済的に負担が少なく続けやすいのではないでしょうか。

月額料金が安いキックボクシングジムを探している方や、初めてキックボクシングジムに通う方、運動習慣を身に付けたい方は、ぜひファイトフィット溝の口店の無料体験に参加してみてはいかがでしょうか。

ファイトフィット溝の口店の料金・設備について

ファイトフィット溝の口店の料金と設備についてまとめました。
キャンペーン期間中は料金がお得になる場合があるので、気になった方は直接HPをご覧ください。

【料金について】※料金は全て税込表記です

入会金:11,000円
入会手数料:2,200円

月謝

レギュラー会員
・一般:8,800円
・中高生:7,700円
・小学生:6,600円

ロッカー会員(プライベートロッカー付)
・一般:9,900円
・中高生:8,800円
・小学生:7,700円

ウェア会員(レンタルウェア・タオル毎回無料)
・一般:13,200円
・中高生:12,100円
・小学生:11,000円

プレミアム会員(レンタルウェア、タオル、プライベートロッカー付)
・一般:14,300円
・中高生:13,200円
・小学生:12,100円

【設備について】

サンドバッグ、エルゴバイク、カフェスペース、ダイヤル式ロッカー、駐輪場

ファイトフィット溝の口店の特徴まとめ

①朝7:00〜夜23:00まで営業!出勤前や帰宅途中にトレーニングできる!

②業界最安値!月額8,800円〜!!

③まるまる0円無料プランでお得に入会できる!

ファイトフィット溝の口店の口コミ評判

それでは、こちらではシェイピット川崎店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

運動習慣を作りたくて入会しました。
朝から夜遅くまでクラスがあるので、スケジュールに合わせて通えるのか嬉しいです。
イントラクターの方々も明るく指導してくださって、しっかり追い込んでくれますが怪我だけはしないようにときちんと管理してくれてます。
会員の皆さんも礼儀正しい方ばかりなので、格闘技未経験で入会したのですが楽しく通えています。

引用:Google

インストラクター、会員の皆さんも明るい雰囲気です。
予約無しで都合にあわせて利用できるし、何回行っても月額固定なので続けやすいと思います。
最初はキックボクシング(初心者)クラスがおすすめです。
まだ始めたばかりで少し緊張しながら参加していますが、今日担当の堀江さんは声も大きくて(レッスン中音楽がかかっているので)指示が聞き取りやすかったし、随時声をかけてくださったので安心して楽しく参加できました。

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、営業時間が長い、インストラクターが明るく丁寧、モチベーションが上がる指導などが高評価を受けているジムということが判明しました。

\無料体験入会 受付中/

ファイトフィット溝の口店の基本情報

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金8,800円(税込)~
体験入会0円
アクセス神奈川県川崎市高津区溝口2-10-10関口ビル2号室
MAP
最寄り駅田園都市線「溝の口駅」から徒歩3分
営業時間平日※ 7:00~23:00
土日 9:00~18:00
(※火曜 7:00~22:00)
(※祝日 7:00~18:00)
定休日
電話番号044-543-9773

4.リバーサルジム武蔵小杉 所プラス

所英男ジム 武蔵小杉所プラスホームページ画像

引用元:リバーサルジム武蔵小杉 所プラス

リバーサルジム武蔵小杉 所プラスは、武蔵小杉駅から徒歩3分とアクセスもよく、これから格闘技を始めたいという方のための初心者の方限定、少人数性のキックボクシング・格闘技ジムです。

簡単なエクササイズを楽しみながらおこなえるので、運動に自信がない方、久しぶりに身体を動かすという方も始めやすい印象です。

所英男をはじめ、現役のプロの格闘家からの優しい指導を受けられます。

格闘技といえば怖いイメージですが、所プラスでは和気あいあいとした雰囲気の中で、楽しいトレーニングができます。

所プラスで運動習慣を身に付けて、自分の目指す健康な身体を手に入れましょう。

リバーサルジム武蔵小杉 所プラスの特徴

武蔵小杉所プラスは格闘技未経験者でも楽しく続けられると好評の格闘技ジムです。

全てのクラスで約15名以下の少人数クラスでトレーニングをおこなうため、トレーナーの丁寧な指導がいきわたり、会員同士でも仲良くなれます。

また、初心者専門ということで、運動が苦手な方でも身体を動かして汗をかく楽しさを一番に考え、簡単なエクササイズでボディメイクや脂肪燃焼を目指します。

実際には、「とにかく楽しい!」という事で、毎日のように通う方も多く、すぐに退会する方はほとんどいません。

キックボクシングが初めての方、運動に自信のない方は、楽しく効果的なトレーニングができる所プラスに行ってみてはいかがでしょうか。

ご興味持たれた方はリバーサルジム武蔵小杉所プラスの口コミや評判もぜひご覧ください。

リバーサルジム武蔵小杉 所プラスの料金について

リバーサルジム武蔵小杉 所プラスの料金についてまとめました。

キャンペーン期間中は料金がお得になる場合があるので、気になった方は直接HPをご覧ください。

【料金について】※料金は全て税込表記になります。

月会費(通い放題・予約不要)
・一般:13,860円
・女性・大学生・高校生:9,790円
・中学生・小学生(カポエラのみ参加):6,490円

体験:1,100円
※当日入会で全額返金
※予約不要
※1日2クラスまで
※寝技、柔術、総合格闘技、スパーリングを除く

リバーサルジム武蔵小杉 所プラスの特徴まとめ

①全てが初心者クラス!初心者限定のキックボクシングジム!

②少人数制でトレーナーとの信頼性アップ!

③とにかく楽しい!質の高い効果的なエクササイズ!!

リバーサルジム武蔵小杉 所プラスの口コミ評判

それでは、こちらではリバーサルジム武蔵小杉 所プラスのネット上の口コミや評判をご紹介します。

所選手のジムと言うことで、格闘技初心者から通い始めて12年。
徹底的に初心者に優しい格闘技ジムは本当にありがたいです。

スパーリングクラスでは、タイミング合えば所選手とスパーリングできるのもファンとしては嬉しい限り。

講師の方々も会員さんも優しく、ジムの雰囲気もとても良く、本当に格闘技の初心者方にお勧めのジムです!

引用:Google

入会して3ヶ月が経ったのでレビューします。

ダイエット目的の軽い気持ちで始めましたが、グラップリング(寝技、柔術)にハマりました。自宅で筋トレする習慣もつき、同僚や友人にも驚かれるほど身体が締まってきました。

結論:入って大正解🙌

↓特に良かったポイント3つ

①「初心者専門」
未経験者でも遠慮なく参加できます。(寝技は中級者向けクラスもあり)
偏見ですが、格闘技ジムって、目つきが悪く刺青ドーンみたいな人が集まるイメージありました笑 所プラスの会員さんは会社員・経営者が大半。皆さん優しいです。

②クラスが多い
キックボクシング、ボクシング、寝技、柔術、筋トレは、月会費だけで出放題です。(※土日はカポエイラ、ヨガなどもありますが、僕はまだ出たことはありません)
格闘技未経験でどの種目が合うかわからない方は、とりあえずつまみ食いして、やりたい種目を見つけるのをおすすめします。

③所英男さんの指導日は?⇒週4日
有名人のお店にありがちな看板だけの存在ではなかった👀 直接指導を受けられます。所英男さん以外のトレーナー陣も皆さんかっこいい。優しく丁寧な指導です。

興味ある方は、見学・体験クラスに出るのをお勧めします。

武蔵小杉に引っ越して3年が経ちますが、もっと早くここの存在を知りたかった!!!

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、憧れの所選手と一緒にトレーニングできる、キックボクシングや寝技などクラスが多いなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

リバーサルジム武蔵小杉 所プラスの基本情報

入会金 19,800円
月額・コース料金13,860円
体験入会1,100円
アクセス神奈川県川崎市中原区小杉町3-15エクセルハウス1F
MAP
最寄り駅武蔵小杉駅から 徒歩3分
営業時間平日 19:30~22:00 
土曜 13:00~20:00 
日曜 10:00~16:00
定休日祝日
電話番号044-455-6465

5.KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店ホームページ画像

引用元:KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店は、JR川崎駅から徒歩3分と好立地な所にある、女性専用のキックボクシングジムです。

月額8,580円から通え、予約不要で通い放題にも関わらず、毎回トレーナーの指導を受けられます。

正しいフォームや適切な運動スパン、正しい食生活を知識のあるトレーナーがサポートし、一人ひとりの目標達成へ効率よく導いてくれますよ。

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店の特徴

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店では、トレーナーが毎回一人ひとりの目標に合わせたメニューを考えてくれるので、キックボクシングが初めての方でも安心です。

キックボクシングを始めたいけど、「何をしていいか分からない」「周りの練習について行けるか不安」という方もいるのではないでしょうか。

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店では、担当トレーナーが目標達成の為の最適なメニューを提案してくれます。

スパーリングなどの危険なことはおこなわず、パンチやキックなどの基礎、ミット打ち、サンドバッグを使ったトレーニングをおこないます。

安全なトレーニングで、ストレス発散しながら効率的にシェイプアップできますよ。

トレーナーから毎回、直接指導を受けられるキックボクシングジムを探している方、女性専用のキックボクシングジムを探している方は、KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店でトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

ご興味持たれた方は、KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前手の口コミや評判もご覧ください。

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店の料金・設備について

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店の料金についてまとめました。
キャンペーン期間中は料金がお得になる場合がありますので、気になった方は直接HPをご確認ください。

【料金について】※料金は全て税込表記になります。

・レギュラー会員
8,580円

・ロッカー会員(プライベートロッカー付、シューズやグローブを保管可能)
9,680円

・ウェア会員(ウェア上下が毎回レンタル無料)
10,780円

・ゴールド会員(ウェア上下、タオルが毎回レンタル無料)
11,660円

・プラチナ会員(ウェア上下、タオルが毎回レンタル無料、プライベートロッカー付)
12,650円

※上記の月会費の他に手数料385円が発生します。

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店の特徴まとめ

①男性の目を気にせずトレーニングできる!女性専用のキックボクシングジム!

②月額8,580円で通い放題!

③トレーナーが毎回メニューを考案!自分に合ったトレーニングができる!

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店の口コミ評判

それでは、こちらではKICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

いつもトレーナーさんが付いてミット打ちをやらせてもらえるので、ストレス解消になります。筋トレのやり方やキックのやり方など、疑問があったら親切に教えて頂けるので、有り難いです。楽しく通っているうちに、体力がついたようです。

引用:Google

いつも楽しく通わせていただいています!
トレーナーの方も優しくて、丁寧に教えてくれるし、無理なく通えているので、これからも続けたいと思います。
いつもトレーナーの方、ありがとうございます!

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、親切に教えてくれるトレーナー、トレーニングが楽しいなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店の基本情報

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金8,580円(税込)
体験入会1,650円(税込)
アクセス神奈川県川崎市幸区中幸町3-26-20 フィル・パーク川崎中幸町 1F
MAP
最寄り駅JR川崎駅から徒歩3分
営業時間月~金 13:00~22:00
土・日・祝 10:00~18:00
定休日なし
電話番号044-201-1998

6.エスジム川崎店

エスジム川崎店ホームページ画像

引用元:エスジム 川崎店

エスジム川崎店は、JR川崎駅から徒歩1分とアクセスもよく、初心者の方や女性の方、子どもから大人まで大歓迎のキックボクシングジムです。

キックボクシングやムエタイ、加圧トレーニングを組み合わせることで効率的に健康的で美しい身体づくりを目指します。

強くなりたい方やプロ志望の方も、タイ人トレーナーが本場ムエタイを直接指導してくれるので、満足いくトレーニングが受けられるでしょう。

さまざまな目的に合わせたトレーニングを、明るくアットホームな雰囲気の中で楽しくおこなえますよ。

エスジム 川崎店の特徴

エスジム川崎店は本場タイの元ムエタイ選手をはじめ、元日本人チャンピオンなど経験や実績のあるトレーナーからの直接指導が魅力です。

最近、ボクササイズジムなどが増えていますが、キックボクシングを始めたいと思っている人の中には、本格的な指導が受けられるキックボクシングジムを探している方もいるのではないでしょうか。

エスジム川崎店では、本場のキックボクシングをタイ人コーチや元日本チャンピオンから、本当に使えるキックやムエタイテクニックを学べます。

一人ひとりに合ったペースで無理なくしっかりサポートしてくれるので、初心者からプロ志望の方まで、安心してトレーニングできますよ。

例えば、キックボクシング初心者の方には拳の握り方や構え方などの基礎をマンツーマンで指導し、中・上級者の方にはスパーリングでの防御や技などの実践的なテクニックを身に付けられるよう指導してくれます。

川崎市内で本格的にキックボクシングを始めたいと思っている方、ムエタイの技術を学びたいと思っている方は、エスジム川崎店に行ってみてはいかがでしょうか。

ご興味持たれた方は、エスジムの口コミや評判も合わせてご覧ください。

エスジムの料金・設備について

エスジムの料金についてまとめました。キャンペーン期間中は料金がお得になる場合がありますので、気になった方は直接HPをご確認ください。

【料金について】※料金は全て税込表記になります。

一般:入会金22,000円 月会費11,000円

女性:入会金17,600円 月会費11,000円

大学生:入会金17,600円 月会費11,000円

中学・高校生:入会金17,600円 月会費8,800円

小学生以下:入会金17,600円 月会費8,800円

エスジムの特徴まとめ

①初心者からプロ志望の方、子どもから大人まで通えるキックボクシングジム!

②元ムエタイ選手や元日本チャンピオンからの直接指導!

③毎日練習OK!忙しい人もライフスタイルに合わせやすい!

エスジムの口コミ評判

それでは、こちらではエスジムのネット上の口コミや評判をご紹介します。

練習内容にはとても満足してました。コーチの方はタイ出身の方が多く明るく親切です。ハードなミットトレーニングが楽しめます。ただ更衣室に鍵をかけてはいけないというルールに馴染めませんでした。更衣室の目の前がサンドバッグなので鍵をかけずに着替えるのには抵抗があります。そういうことを気にされる方には向かないかもしれません。一度うっかり鍵をかけてしまったときに女性選手に外から大きな声を出され、それ以来モチベーションが下がってしまって退会に至りました。

引用:Google

体力の無さを実感して40代で一念発起し、加圧でこちらに通いはじめて10年です。
それまで年1回は体調を崩していましたが、この10年は絶好調です!!
自分の時間がなかなかとれなくても短時間で出来るし、成長ホルモン出てると感じます。
ジムの雰囲気もオープンだし、インストラクターさんはとても幹事が良い女性です。(男性も感じが良いです。)
おすすめです。

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、タイ出身のトレーナーが明るく親切などが高評価を受けているジムということが判明しましたが、更衣室に鍵をかけてはいけないなどのルールがあるそうなので気になる方は注意が必要そうです。

\体験入会 受付中/

エスジムの基本情報

入会金 男性22,000円(税込) 女性17,600円(税込)
月額・コース料金11,000円(税込)
体験入会なし
アクセス神奈川県川崎市幸区中幸町3-32アネックスプラザ川崎ビル3F
MAP
最寄り駅JR川崎駅から徒歩1分 京急川崎駅から徒歩7分
営業時間平日11:00~22:30
土曜・日曜・祝日11:00~22:00
定休日なし
電話番号044-511-4677

7.リフィナスキックボクシングスタジオ川崎

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎ホームページ画像

引用元:リフィナスキックボクシングスタジオ川崎

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎は、JR南武線「尻手」駅から徒歩10分の所にあるキックボクシングを主体としたエクササイズジムです。

2017年9月に大阪難波駅近くにオープンして以来、現在は全国に20店舗に拡大し、スタジオ数・会員数は全国NO.1のキックボクシングスタジオです。

リフィナスでは、性別問わず、初心者の方も楽しめるようなお洒落で清潔感の漂うフィットネスジムを目指します。

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎の特徴

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎は、内装にこだわった広くて清潔感のある設備で、自分に合ったレベルでトレーニングできます。

綺麗なスタジオでのトレーニングはモチベーションもあがり、思い切り身体を動かせるのではないでしょうか。

トレーニング内容は、体力や経験を考慮したメニューを提案してくれるので、自分に合ったペースでできますよ。

実際に、リフィナス川崎店に通う方の目的は、シェイプアップや運動不足解消、ストレス解消、本格的にキックボクシングを学びたい方など様々です。

知識や経験のあるトレーナーがそれぞれの目的に合わせて指導してくれるので、女性や初心者の方も安心して通えますよ。

広くて清潔感のある施設で思い切りトレーニングしたいと思っている方は、リフィナスキックボクシングスタジオ川崎に行ってみてください。

体験入会もやっていますので気になった方はHPを覗いてみてくださいね。

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎の料金・設備について

リフィナスキックボクシング川崎の料金と設備についてまとめました。キャンペーン期間中は料金がお得になる場合がありますので、気になった方は直接HPをご覧ください。

【料金について】

▼入会金
15,000円 → 無料

▼月会費
【シルバー会員】→月4回利用可能
女性9,800円(税抜)
男性11,800円(税抜)

【プラチナ会員】→通い放題
女性14,800円(税抜)
男性16,800円(税抜)

【フルアクセス会員】→全店舗通い放題
女性16,800円(税抜)
男性18,800円(税抜)

パーソナル会員
1回50分 +5,000円

マスター会員(全店舗同時利用)
月額 +1,000円

フルレンタル(パンツ・シャツ・タオル)
ゴールド・プラチナ会員 +3,000円
シルバー会員 +2,000円

▼体験料
5,000円 → 無料

【設備について】

サンドバッグ、パワーラック、可変式ダンベル、縄跳び
男女別更衣室・シャワー・トイレあり

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎の特徴まとめ

①一流デザイナー発案!広くて清潔感のあるスタジオでトレーニング!

②男女別更衣室にトイレ・シャワー完備で安心!

③自分のペースでトレーニングできる!!ひとりに合わせたメニュー!

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎の口コミ評判

それでは、こちらではリフィナスキックボクシングスタジオ川崎のネット上の口コミや評判をご紹介します。

もともと渋谷店に所属してましたが、自宅に近くなったのでこちらに移りました。
たまたま、他の会員さんがいらっしゃらない時間帯に伺うことが多いので、パーソナルな感じでレッスンを受けさせていただいております。
個人の体力や希望に合わせて練習させてくださいます。
トレーナーさんは皆様、フレンドリーでお話しがしやすいです。
駅から離れているのですが、比較的わかりやすい道程です。

引用:Google

体力とダイエットをしたく体験を希望日をしましたが50歳という年齢の壁なのか、、連絡が一切来ない笑
口コミをみるとあまり良くなさそうなので
逆にいかなくても良かったのかも。しかし社会人なんだからきちんと対応してほしい。
電話してもでない。

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、トレーナーがフレンドリー、駅からの道なりが分かりやすいなどが高評価を受けているジムということが判明しましたが、問い合わせ後の連絡がこないなどの口コミもありました。

店舗側の説明では、稀にシステムのエラーや不具合が起きる事もあるそうなので、連絡がこなければ再度コンタクト取ってみると良いでしょう。

\体験入会 受付中/

リフィナスキックボクシングスタジオ川崎店の基本情報

入会金 15,000円 → 無料
月額・コース料金【シルバー会員】→月4回利用可能
女性9,800円(税抜)
男性11,800円(税抜)
【プラチナ会員】→通い放題
女性14,800円(税抜)
男性16,800円(税抜)
【フルアクセス会員】→全店舗通い放題
女性16,800円(税抜)
男性18,800円(税抜)
体験入会5,000円 → 無料
アクセス神奈川県川崎市幸区南幸町2丁目80-2 KS紅屋ビル5階
MAP
最寄り駅JR南武線「尻手」駅から徒歩10分
営業時間平日 11:00-22:00
土曜 10:00-20:00
日祝 10:00-18:00
定休日月曜日(祝日同様)
電話番号0120-181-199

8.エムトーンジム

エムトーンジムホームページ画像

引用元:エムトーンジム

エムトーンジムは、老若男女問わず、初心者から本格的にトレーニングを積みたい人まで、幅広いニーズに応えてくれるキックボクシングジムです。

元プロ選手の会長をはじめ、現役プロ選手から直接指導を受けられます。

エムトーンジムに通っている方の中には、アマチュア選手やキッズ・ジュニアの方も多く在籍し、トレーナー陣のレベルの高さが伺えます。

エムトーンジムの特徴

エムトーンジムは、忙しい方や、決まった時間にジムに行けない方におすすめのキックボクシングジムです。

ボクシングジムの中には、目的やレベルごとにクラス分けされていて、練習の時間が決まっていることが多くあります。

時間に都合をつけるのが難しい方や忙しい方の中には、キックボクシングジムには、通えないと諦めている方もいるのではないでしょうか。

エムトーンジムでは、練習時間の設定は無いので、都合のつく時間に練習に行き、好きなだけ練習できます

自分の要望や目的に合わせたメニューを毎回トレーナーが提案・サポートしてくれるので、いつ行っても満足のいくトレーニングができますよ。

実際にエムトーンジムでは、さまざまな方の目的に合わせた練習ができるので、プロやアマチュア選手ばかりではなく、子どもや女性方など通われています。

自身のライフスタイルに合わせ、好きなタイミングで行けるキックボクシングジムを探している方は、エムトーンジムでトレーニングしてみてはいかがでしょうか。

エムトーンジムの料金・設備について

エムトーンジムの料金と設備についてまとめました。キャンペーン期間中は料金がお得になる場合がありますので、気になった方は直接HPをご確認ください。

【料金について】

一般(大学生以上):11,000円

女性:8,800円

小・中・高:8,800円

ジュニア限定(小学生以下)週3回コース:7,700円

ジュニア限定(小学生以下)週2回コース:6,700円

ジュニア限定(小学生以下)週1回コース:5,700円

【設備について】

サンドバッグ、ミット打ちなどをおこなうリング、筋力トレーニングマシン、ウォーターサーバー、男女別更衣室

エムトーンジムの特徴まとめ

①現役選手から直接指導!

②毎日練習OK!営業時間内なら、いつでも練習可能!

③ひとりに合わせたメニューを考案!無理なくトレーニングできる!

エムトーンジムの口コミ評判

それでは、こちらではエムトーンジムのネット上の口コミや評判をご紹介します。

プロ選手ばかりでなく、子供や女性、初心者などもおり
自由に練習ができます。

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、幅広い層から支持されているなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

\随時見学受付中/

エムトーンジムの基本情報

入会金 10,000円
月額・コース料金11,000円
体験入会なし(見学は可能)
アクセス神奈川県川崎市幸区鹿島田2-22-33 新川崎駅前ビル3階
MAP
最寄り駅JR横須賀線「新川崎駅」から徒歩1分
営業時間火曜日~土曜日17:00~22:00
日曜日11:00~18:00
定休日月曜日
電話番号044-543-6440

9.インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオ

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオホームページ画像

引用元:インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオ

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオは溝の口駅から徒歩6分の所にあるお洒落なキックボクシングジムです。

キックボクシング初心者の方から、本格的にキックボクシングを学んで試合に出たい方まで、さまざまな方が通い、経験豊富な元チャンピオンや現役のプロ選手、アマチュア選手等のトレーナー陣による丁寧な指導で正確なフォームを身に付けます。

キックボクシング初心者や運動が苦手な人でも優しく指導してくれるので、安心してトレーニングできますよ。

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオの特徴

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオはダイエットや健康維持のためにキックボクシングを始めたいという方におすすめです。

キックボクシングを始めたいけど、格闘技ジムは怖くて近寄りがたいイメージがあるのではないでしょうか。

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオはお洒落でアットホームな雰囲気で、会員の9割以上は健康維持のためのキックエクササイズが目的です。

「ツライ」や「痛い」といった事はなく、「イメージしてたよりもすごく楽しい」「もっと早くやればよかった」との声も多数あります。

また、リズムに合わせて、最強有酸素運動のキックボクササイズで楽しめるグループレッスンも開催され、シェイプアップを目指す仲間たちと切磋琢磨しながらトレーニングできますよ。

これからキックボクシングを始めたい方、ダイエットや運動不足解消をしたい方はインスパイヤードモーションキックボクシングスタジオでトレーニング体験してみてください。

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオの料金・設備について

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオの料金と設備についてまとめました。キャンペーン期間中は料金がお得になる場合がありますので、気になった方は直接HPをご確認ください。

【料金について】※料金は全て税込表記になります。

入会金(入会にあたり事務手数料3,300円が別途必要です)

一般:16,500円
大学生/女性:13,200円
高校生以下:11,000円
小学生:8,800円
DAY会員(メンズ):12,100円
DAY会員(レディース):11,000円

月謝

一般:13,200円
大学生/女性:11,000円
高校生以下:8,800円
小学生:5,500円
DAY会員(メンズ):9,900円
DAY会員(レディース):8,800円

※小学生クラスは毎週水曜・木曜16:00~17:00のどちらか1日
※DAY会員は火曜~金曜日10:00~16:00/土日祝日は不可

【設備について】

リング、サンドバッグ、トレッドミル、ダンベル、縄跳び

男女別更衣室、シャワー(男女各1台)

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオの特徴まとめ

①地域最大級の広さ・お洒落な空間でトレーニング!

②楽しいトレーニングで続けやすい!

③現役プロ選手からの直接指導!

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオの口コミ評判

それでは、こちらではインスパイヤードモーションキックボクシングスタジオのネット上の口コミや評判をご紹介します。

ネット上の口コミを収集しましたが、テキストによる口コミ評判は見つかりませんでした。

また、新たな投稿がされたらご紹介します。

\体験入会 受付中/

インスパイヤードモーションキックボクシングスタジオの基本情報

入会金 16,500円(税込)
月額・コース料金13,200円
体験入会500円(税込)
アクセス神奈川県川崎市高津区下作延7丁目1-26
ドミールアン 1F
MAP
最寄り駅東急田園都市線「溝の口駅」西口から徒歩6分
営業時間火~金:10:00~22:00
土、日、祝:10:00~18:00
定休日月曜日 ※年末年始や試合出場など月曜日以外の臨時休業あり
電話番号044-812-3244

10.REALDEAL武蔵小杉店

REAL DEAL武蔵小杉店ホームページ画像

引用元:REALDEAL武蔵小杉店

REALDEAL武蔵小杉店はJR南武線「武蔵中原駅」から徒歩5分の所にある、初心者歓迎のキックボクシングジムです。

フィットネスジムでおこなうような、音楽に合わせてトレーニングするのと違い、格闘技として「相手に勝つための技術」の習得を目指します。

ダイエットやボディメイク、ストレス解消、健康維持、キックボクシング技術の向上など、さまざまな目的に合わせたトレーニングを自身のタイミングとペースでおこなえるので、仕事帰りや、スキマ時間を利用したい方におすすめのジムです。

REALDEAL武蔵小杉店の特徴

REALDEAL武蔵小杉店では、キックボクシングのトレーニングと共にウエイトマシンなどを使って筋力トレーニングができます

両方を合わせておこなうことで、健康的な身体づくりへの期待が高まるでしょう。

REALDEAL武蔵小杉店では、自分のペースでジムを利用できるので、筋トレだけや基本動作とサンドバッグだけなどその日の体調や都合に合わせてトレーニングできます。

キックボクシングの上達を楽しみながら、本気で健康づくりや体力づくりをしたい方、心身とも強化したい方はREALDEAL武蔵小杉店に行ってみてくださいね。

REALDEAL武蔵小杉店Bの料金・設備について

REALDEAL武蔵小杉店Bの料金や設備についてまとめました。気になった方は直接HPをチェックしてみてくださいね。

【料金について】※料金は全て税込表記になります。

見学:無料
体験トレーニング:1,100円
ビジター利用:2,500円

入会金

・一般:16,500円
・中高生:11,000円

月会費

・一般:フルタイム12,100円 週1回コース8,800円
・中高生:フルタイム7,700円 週1回コース5,500円

※週1コースは曜日指定になります。指定曜日以外の利用の場合、1回770円かかります。

【設備について】

リング、サンドバッグ、ウエイトマシン

男女別更衣室、シャワールーム、月極貸しロッカー、ミネラルウォーター等の自動販売機、グローブ・バンテージの購入可能

REALDEAL武蔵小杉店の特徴まとめ

①キックボクシングの技術を磨きながら、本気の身体づくりができる!

②自分のペースで通える!ライフスタイルに合わせやすい!

③マシンを使った筋力トレーニングができる!

REALDEAL武蔵小杉店の口コミ評判

それでは、こちらではREALDEAL武蔵小杉店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

この場所に移転して環境がより良くなりました。シャドウや筋トレは大きな鏡でフォームチェックできます。コーチはとても親切で初心者から選手希望者まで幅広く対応してくれます。ダイエットにも非常に効果的です。私はボクササイズを初めて3ヶ月で体重が5、6kg落ちました。体脂肪率でいうと27%が23%に。1年目にはさらに落ちて17%まで落ちました。続けて通えば柔軟運動、有酸素運動、筋トレを自然にこなせるようになります。全身運動なので効率的にバランスよく痩せられます。女性にも本当にオススメです。

引用:Google

初心者ですが丁寧に教えていただけます!
会員同士も仲が良く女性も多いため、にぎやかなジムです!
試合も目指せるためいいジムです!

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、親切なコーチ陣、女性もトレーニングを頑張れる、会員同士仲が良いなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

\体験入会 受付中/

REALDEAL武蔵小杉店の基本情報

入会金 16,500円
月額・コース料金12,100円
体験入会1,100円
アクセス神奈川県川崎市中原区上小田中6丁目27-5 花菱ビル1階
MAP
最寄り駅JR南武線「武蔵中原駅」から徒歩5分
営業時間平日:14:30~21:30
土曜:12:00~19:00
日曜:12:00~17:00
※平日の16時30分から17時30分まで
自主トレーニングの時間になります。
(この時間は見学・体験は出来ません)
定休日毎週金曜日・祝日・お盆休み・お正月休み
電話番号 044-733-2666

いかがでしたか?

川崎でおすすめのキックボクシングジムをご紹介しました。

次にジャンル別におすすめのジムを厳選したので、こちらも合わせてジム選びの参考にしてみてください!

ジャンル①川崎で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム3選
ジャンル②川崎で女性におすすめのキックボクシングジム3選
ジャンル③川崎で安く通えるおすすめのキックボクシングジム3選

川崎で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

川崎で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

ここでは川崎で口コミ評判が良いおすすめのキックボクシングジムを3選ご紹介します。

口コミ評判は、主に【各店舗のグーグルマップ】に投稿されている「口コミ数×口コミの質×口コミのボリューム」の3つの視点に独自の点数基準を合わせて評価しています。

▼詳しい評価基準は以下からでも確認いただけます▼

当サイトの各店舗の評価基準については、グーグル上の口コミを参考に「数×質×ボリューム」の3つの視点より★0~★5(0.5刻み)の点数評価をしています。
尚、調査したタイミングにより多少情報が変わってしまう旨はご容赦ください。
評価基準としては、以下の通りです。

▼レーティング方法について▼

指標①グーグルマップの口コミ数
指標:該当施設に対してどれほどの量の口コミが投稿されているか

★1=0件~★1.5=3件~★2=5件~ 
★2.5=10件~★3=15件~★3.5=20件~
★4=25件~★4.5=35件~★5=50件~

指標②グーグルマップの口コミ評価※★4以上の割合
指標:利用者がその施設をどれほど支持しているか

★1=0%~ ★1.5=5%~★2=10%~ 
★2.5=20%~★3=30%~★3.5=45%~
★4=60%~★4.5=75%~★5=95%~

指標③グーグルマップの口コミ文字数※「最高口コミ順」で表示される上位5件の平均文字数
指標:利用者がその施設に関してどれほどの情報量で発信をしているか

★1=0文字~ ★1.5=25文字~★2=50文字~ 
★2.5=75文字~★3=100文字~★3.5=150文字
★4=200文字~★4.5=250文字★5=300文字~

※注意※
こちらはあくまでグーグルマップ上の口コミを基にした客観的な情報のため、各店舗ごとの品質を保証する指標ではございませんし、評価によって実際の店舗の優劣を示す内容ではございません。

また、計測した時期によって情報鮮度は変わってきてしまうため、あくまで参考情報としてジム選びにお役立ていただき最終的には体験入会などで実際にお試しいただきご判断いただけますと幸いです。

詳しくは評価基準でもご紹介しています合わせてご覧ください。

1.WHOEVER武蔵小杉店
2.シェイピット川崎店
3.ファイトフィット溝の口店

1.WHOEVER武蔵小杉店

WHOEVER武蔵小杉店ホームページ画像

引用元:WHOEVER武蔵小杉店

WHOEVER武蔵小杉店はJR武蔵小杉駅から徒歩5分のパーソナルジムで、キックボクシングエクササイズでダイエットしたい方におすすめのジムです。

WHOEVER武蔵小杉店の口コミ評判

それでは、こちらではWHOEVER武蔵小杉店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

通い始めて3年以上が経過します。
経歴豊かな信頼できるトレーナー揃いで手ぶらで行けることもありがたいです!
トレーニング後にプロテインもいただけますし、食事以外にもサプリや身体のことなど様々な情報も提供してくれます。
体調や気持ちが優れない時は無理なトレーニングはせず、ストレッチなどその時その時に合わせてくれます。
筋トレも回を重ねるごとに重いものに挑戦出来るようになり筋力がつきますし、キックボクシングもとても楽しくてストレス発散にもなってます。
星5つでオススメしたいジムです。

引用:Google

30代半ば女性です。
ダイエット目的で2ヶ月通いました。
週1.2回のトレーニングと教えていただいた食事制限で体重-約4kg、体脂肪-5%、ウエスト-8cmダウンしました。

元々全く運動をしてこなかったし怠惰な人間なので最初は不安しかありませんでしたが、
担当の小林トレーナーを筆頭にどのトレーナーさんも優しく楽しく指導して下さり最後まで通うことができました。
毎回メニューを臨機応変に変えて下さったので新鮮でしたし、毎回計測してもらえるのでサボらず頑張れました。
個人的にはボクシングが1番楽しかったです!他のジムだとなかなか出来ないのでオススメです!

痩せてから会う人会う人に顔や身体が痩せたと褒められるだけでなく、体力がつき息切れしにくくなったり、小さなことで病まなくなったり、筋トレっていいことづくめです。

せっかく皆さんのおかげで痩せれたので、筋トレは継続しようと思っています。
本当にありがとうございました。

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、手ぶらで通える、丁寧で優しいトレーナー陣、筋トレ以外にもボクシングなど様々なメニューありなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

WHOEVER武蔵小杉店の口コミ評価※2024年6月時点

それでは、最後にWHOEVER武蔵小杉店の口コミ評価をご紹介します。

項目数値評価
グーグル口コミ数56件5.0
グーグル口コミ評価※★4以上の割合55件5.0
グーグル口コミボリューム※平均文字数235文字4.0
\無料体験入会 受付中/

2.シェイピット川崎店

シェイピット川崎店ホームページ画像

引用元:シェイピット

シェイピットは川崎駅から徒歩5分の所にある、女性専用キックボクシング・ダイエット特化型のジムです。

シェイピット川崎店の口コミ評判

それでは、こちらではシェイピット川崎店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

通い始めてまだ3ヶ月ですがトレーナーの方々も優しく親切。いつも気持ちの良い挨拶で迎えてくださり楽しく通わせてもらっています。1時間という時間もちょうど良く終わった時には心も身体もスッキリ😊肩凝りや腰痛もいつのまにか良くなり思い切って入会してよかったと思っています。

引用:Google

本当に運動が苦手な私が2年以上続けられてます!
効果は人それぞれですが、私はキックボクシングを始めてから若く見られるようになりたした♪加圧のおかげかな⁈
それとヒップアップです。おしりが上がったのと小さくなって足が長くなりました!(笑)
気軽に参加できるし、スタッフの皆さんがフレンドリーなので楽しくて、週1回は行かないと身体が硬くなるのを感じるようになりました!運動するのが気持ちいいと感じたのは初めてです!運動不足解消にもいいと思います!

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、親切丁寧なトレーナー、1時間という丁度良い時間のトレーニングなどが高評価を受けているジムということが判明しました。

シェイピット川崎店の口コミ評価※2024年6月時点

それでは、最後にシェイピット川崎店の口コミ評価をご紹介します。

項目数値評価
グーグル口コミ数206件5.0
グーグル口コミ評価※★4以上の割合198件5.0
グーグル口コミボリューム※平均文字数155文字3.5
\無料体験入会 受付中/

3.ファイトフィット溝の口店

ファイトフィット溝の口店ホームページ画像

引用元:ファイトフィット溝の口店

ファイトフィット溝の口店は田園都市線「溝の口駅」から徒歩3分のところにある、2021年にオープンしたキックボクシング・格闘技スポーツフィットネスジムです。

ファイトフィット溝の口店の口コミ評判

それでは、こちらではファイトフィット溝の口店のネット上の口コミや評判をご紹介します。

店舗全体が可愛らしい雰囲気です
更衣室も清潔でキレイなので女性には特にオススメです
インストラクターの先生は全くの素人おばさんにも根気強く丁寧にレッスンしてくれるので心折れることなく通えます!
現役プロの格闘家の先生もいたりするので、ダイエットに効く運動や食事などもアドバイスしてくれますよ!

引用:Google

インストラクターの方がみんな親切だし、会員のレベルに合わせて丁寧に教えてくれます。
溝の口はクラスの雰囲気が明るく、会員同士も自然と仲良くなれるので、男女関係なく楽しく身体を動かしています。
程よいキツさで、辛くてしんどいトレーニングをしている訳ではないけど、周りから引き締まったねと言ってもらえるようになったので、身体の変化も感じています!

インストラクターのみなさん、飽きないように色々なレッスン考えてくれて、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします(^^)

引用:Google

ネット上の口コミを収集しましたが、更衣室が綺麗で清潔感がある、現役プロ格闘家も先生としている、インストラクターが親切などが高評価を受けているジムということが判明しました。

ファイトフィット溝の口店の口コミ評価※2024年6月時点

それでは、最後にファイトフィット溝の口店の口コミ評価をご紹介します。

項目数値評価
グーグル口コミ数40件4.5
グーグル口コミ評価※★4以上の割合39件5.0
グーグル口コミボリューム※平均文字数164文字3.5
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川崎で口コミ評判が良いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオのまとめ

いかがでしたか?

川崎で人気のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを探すべく、グーグル上の口コミを参考に「数×質×ボリューム」の基準でおすすめのジムを筆者基準で選定しました。

店舗名口コミ数評価数
※★4以上の割合
ボリューム
※平均文字数
WHOEVER武蔵小杉本店56件55件235文字
シェイピット川崎店206件198件155文字
ファイトフィット溝の口店40件39件164文字

今回はグーグル上の口コミや評判を基に、上記3社が川崎のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオではおすすめできる店舗としてご紹介させていただきました。

ただ、実際どこのジムでも入会前には必ずと言っていいほど体験入会をおこなっているジムが殆どなので、ネット上の口コミや評判だけで判断せず、最終的には気になったジムがあれば今回の調査結果を基に2-3件体験入会してお気に入りのジムを見つけるきっかけにしていただければ嬉しいです。

それでは、次に川崎で女性も通いやすいおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選をご紹介します!

川崎で女性におすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

川崎で女性におすすめのキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

ここでは、川崎で女性におすすめのキックボクシングジムを3選ご紹介します!

選定基準としては、「女性専用メニューや料金プランがあるかどうか」「既存会員で女性の割合が多いかどうか」「女性からの良い口コミが多いかどうか」などで調査してみました。

1.シェイピット川崎店
2.KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店
3.REALDEAL武蔵小杉店

シェイピット川崎店

シェイピット川崎店ホームページ画像

引用元:シェイピット

シェイピットは川崎駅から徒歩5分の所にあるキックボクシングジムです。

シェイピットのジムの特徴としては、先ず女性専用キックボクシング&ダイエット特化型のジムのため、同じ目的や目標を持った女性のみが集うため、女性は通いやすいジムと言えるでしょう。

また、シェイピットではキックボクシングエクササイズと運動効率の高い「加圧」、美容クリニック監修の「ダイエット法」を掛け合わせた、オリジナルのトレーニング方法「ハイブリッド加圧」を提供しています。

そのため、短時間で理想の自分に向けた必要トレーニングが行えるでしょう。

合わせて、半暗闇で音楽に合わせてのボクササイズもあり、周りの目を気にせずに集中してトレーニングできるのも女性におすすめのポイントになります。

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KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店ホームページ画像

引用元:KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店は、JR川崎駅から徒歩3分と好立地な所にある、キックボクシングジムになります。

特徴としては、女性専用となっており、月額8,580円から予約不要で通い放題にも関わらず、毎回トレーナーの指導を受けられます。

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店では、担当トレーナーが目標達成の為の最適なメニューを提案してくれるので、キックボクシングが初めての女性でも安心通えるでしょう。

トレーナーから毎回直接指導を受けられるキックボクシングジムをお探しなら一度体験入会でお試しください。

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REALDEAL武蔵小杉店

REAL DEAL武蔵小杉店ホームページ画像

引用元:REALDEAL武蔵小杉店

REALDEAL武蔵小杉店はJR南武線「武蔵中原駅」から徒歩5分の所にある、初心者歓迎のキックボクシングジムです。

フィットネスジムでおこなうような、音楽に合わせてトレーニングするのと違い、格闘技として「相手に勝つための技術」の習得を目指します。

REALDEAL武蔵小杉店を女性におすすめするポイントとしては、特に女性におすすめする口コミが多かった事です。

この場所に移転して環境がより良くなりました。シャドウや筋トレは大きな鏡でフォームチェックできます。コーチはとても親切で初心者から選手希望者まで幅広く対応してくれます。ダイエットにも非常に効果的です。私はボクササイズを初めて3ヶ月で体重が5、6kg落ちました。体脂肪率でいうと27%が23%に。1年目にはさらに落ちて17%まで落ちました。続けて通えば柔軟運動、有酸素運動、筋トレを自然にこなせるようになります。全身運動なので効率的にバランスよく痩せられます。女性にも本当にオススメです。

引用:Google

初心者ですが丁寧に教えていただけます!
会員同士も仲が良く女性も多いため、にぎやかなジムです!
試合も目指せるためいいジムです!

引用:Google

「女性歓迎」のジムより、実際に女性が活動しているジムの方が通いやすいとは思うので、こちらのREALDEAL武蔵小杉店も女性におすすめのジムとしてご紹介します。

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川崎で女性におすすめのキックボクシングジムまとめ

いかがでしたか?

川崎で女性におすすめできるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを紹介しました。

どうしても格闘技ジムとなると、店舗によって男性比率が多いところでは多少厳しいトレーニングになったりついていけなくなったりするジムもあるかもしれません。

その点、女性比率が多いジムや女性専用料金やプランが用意されてるジムであれば、女性にとって丁寧に教えてくれるところが多いので継続して通う上でも選定基準として参考してみてください。

また、複数のジムで迷ったら一度体験入会などを通じて、店舗の雰囲気やトレーニング内容についていけるかなど直接試していただくことをおすすめします。

それでは、次に川崎で安く通えるおすすめのキックボクシングジム・ボクササイズ3選をご紹介します。

川崎で安く通えるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

川崎で安く通えるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ3選!

こちらでは、川崎のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオの中でも、特に費用的に安く継続して通いやすいジムを3選形式でご紹介します。

1.KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店
2.ファイトフィット溝の口店
3.シェイピット川崎店

①KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店(月額7,800円)

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店ホームページ画像

おすすめ1選目はKICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店です。

KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前店は、JR川崎駅から徒歩3分と好立地な所にある、女性専用のキックボクシングジムです。

月額8,580円から通え、予約不要で通い放題にも関わらず、毎回トレーナーの指導を受けられます。

その他、全店でロッカーが使えるロッカー会員やウェアが毎回借りれるウェア会員などのオプションプランも用意されいます。

特に女性の月額費用が地域最安値だったので、安いジムとしておすすめできそうです。

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②ファイトフィット溝の口店(月額8,800円/税込)

ファイトフィット」溝の口店ホームページ画像

おすすめ2選目はファイトフィット溝の口店です。

ファイトフィット溝の口店は田園都市線「溝の口駅」から徒歩3分のところにある、2021年にオープンしたキックボクシング・格闘技スポーツフィットネスジムです。

さまざまな目的に合わせたクラスがあり、キックボクシング初心者から経験者の方まで多様なニーズに応えてくれますよ。

平日は、朝7:00〜夜23:00まで営業しているので、仕事の前や帰宅途中に通い、トレーニングに励むのもいいですね。

そんなファイトフィット溝の口店の気になる費用は、月額8,800円(税込)となり通い放題です。

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③シェイピット川崎店(月額8,480円※月4期利用)

シェイピット川崎店ホームページ画像

最後のおすすめ3選はシェイピット川崎店です。

シェイピットは川崎駅から徒歩5分の所にある、女性専用キックボクシング・ダイエット特化型のジムです。

毎回違ったトレーニングで、マンネリ化することなく通い続けられると好評のジムです。

キックボクシングが初めての方でも、トレーナーが基本的なフォームから教えてくれるので安心してトレーニングできますよ。

そんなシェイピット川崎店の気になる費用は、月4回のみの利用ですが8,480円※となり回数制限はあるものの料金だけで言ったら相当安く利用できるジムとなっています。
※キャンペーンによって料金は変わってくるそうです。詳しくはHPでご覧ください。

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川崎の安いキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ紹介のまとめ

いかがでしたか?

川崎で月額費用が安く通えるキックボクシングジム・ボクササイズスタジオをご紹介しました。

店舗名費用(税別)
KICKYガールズキックボクシングジム川崎駅前点月額7,800円
ファイトフィット溝の口店月額8,000円
シェイピット川崎店※月4回利用月額8,480円

今回は川崎エリアで安く通えるジムとしてこの3店舗をご紹介しましたが、ホームページを見る限りいずれの店舗もセミパーソナル形式でトレーニングをしてくれるそうなので、トレーニングの質や満足度は高いと言えるでしょう。

実際セミパーソナル形式の方が一人に対しての面倒見が良くはなりますが、もし同じ志を持ったメンバーと仲良く練習したいならグループレッスンを採用しているジムを探してみるのも良いかもしれません。

どちらの形式が合うのかはそれぞれ体験入会してトレーナーさんに確認してみると良いでしょう。

一度通い始めたら継続していく必要があるので、料金がどうしても気になる方は是非こちらの3店舗をチェックしてってくださいね。

それでは、ここからはキックボクシングに初めて通われる方がよく気にするポイントについて紹介します。

ポイント①キックボクシングジムでどんなことするの?一般的なトレーニングの流れ
ポイント②キックボクシングの効果は?メリット・注意点も合わせてご紹介
ポイント③キックボクシングジムの選び方は?最適なジムの選び方
ポイント④多くの初心者が気にする事とは?Q&A形式で徹底解説

キックボクシング・ボクササイズのトレーニングの流れ

ここでは、キックボクシング・ボクササイズのトレーニング内容についてご紹介します。

特に、初めてジム通いを検討される方にとって、どんなトレーニングをするのかって中々イメージつきませんよね?!

そこで、ここでは私の今までの経験から一般的なジムのトレーニングの流れ分かりやすくまとめました。

先ずは、基礎知識としてジム内の時間の流れ方についてご紹介します。

ジム内の時間の流れ方とは?

大体どこのジムでも営業時間中は「ラウンド制」を採用しています。
ラウンド制というのは、「トレーニング集中時間」+「休憩」+「トレーニング集中時間」・・・といった流れで、トレーニングと休憩を交互におこなう方法となります。

特に、「3分間のトレーニング」その後「30秒間の休憩」の繰り返しのルーティンを回しているジムが多い印象です。

後に、記載のある「1ラウンド」という表現は3分間のトレーニングとイコールだと覚えておいてくださいね。

それでは、時間の流れ方が分かった所で、早速トレーニングの流れを見ていきましょう。

パート毎に分かりやすく解説するため、数分のユーチューブを紹介しているので宜しければ合わせてご覧ください!

注意※ジムによって今回ご紹介する方法や順番が異なる事もあるので、気になったジムがあれば体験レッスンを申込んで通う候補のジムの流れをご参考ください。

1. ウォーミングアップ(約10分)

トレーニングの最初は体を温め、ケガを防ぐための準備運動から始まります。

まずは軽く体を温めます。
縄跳びやストレッチをして、肩や足をほぐします。

体をあたためておくとケガをしにくくなるので、とても大切な時間です。

ウォーミングアップの画像

2. シャドーボクシング(約1~2ラウンド)

シャドーボクシング中の画像

鏡の前で構えを作り、パンチやキックの形を確認します。

相手を想像しながら動くことで、フォームがきれいになりやすいです。

最初はゆっくりで大丈夫。力よりも「形」を意識します。

シャドウボクシングって何をするのかイメージが沸かないな~って方は、こちらの動画も是非ご覧ください。
約3分ぐらいでシャドウボクシングの基本が紹介されています。↓↓↓


3. サンドバッグ叩き(約2~3ラウンド)

いよいよパワーを使ったトレーニング。サンドバッグを相手に見立て、思い切り打ち込みます。

フォームを意識しながら思い切り打てるので、ストレス解消にもぴったり。

強く叩かなくてもOK。自分のペースで楽しみながら進めます。

サンドバック叩きをしている画像

サンドバック叩きって何をするのかイメージが沸かないな~って方は、こちらの動画も是非ご覧ください。
約3分ぐらいでサンドバック叩きの基本が紹介されています。↓↓↓


4. ミット打ち(約2~3ラウンド)

ミット打ちをしている画像

トレーナーが持つミットにパンチやキックを打ち込む実践的な練習です。

「ジャブ!ストレート!」と声をかけてもらえるので、ゲーム感覚で楽しくできます。

リズムよく動けるので達成感もあり、ジムで一番人気の時間です。

ミット打ちでどんなことするのかのイメージが沸かないな~って方は、こちらの動画も是非ご覧ください。
約2分30秒ぐらいでミット打ちのポイントが紹介されています。↓↓↓


5. 筋トレ(約10分)

最後に少しだけ体を引き締める運動をします。

腹筋やスクワット、腕立てなどを、自分の力に合わせて行います。

無理をせず、できる範囲でOK。続けることで少しずつ体が変わっていきます。

筋トレ中の画像

ジムによっては、鍛えたい体のパーツを伝えるとそのパーツ専用の筋トレ方法を教えてくれますので、先ずはトレーナーに気軽に相談してみましょう!


6. クールダウン(約5〜10分)

クールダウン中の画像

練習の最後は体をゆっくり落ち着かせます。

ストレッチで筋肉を伸ばし、深呼吸でリラックス。

このクールダウンを丁寧に行うことで、翌日の筋肉痛やケガの予防、翌日の疲れが残りにくくなります。


まとめ

キックボクシングジムの典型的なトレーニングの流れは、

  1. ウォーミングアップ
  2. シャドーボクシング
  3. サンドバッグ叩き
  4. ミット打ち
  5. 筋トレ
  6. クールダウン

という構成が基本です。
全体で 60分前後が目安となり、強度やレベルはジムのトレーナー相談することで調整してくれるでしょう。

いかがでしたか?
以上がキックボクシングジムでの一連のトレーニングの流れになります。
是非こちらの予備知識を基に、余裕を持って気になったジムの体験レッスンに参加してきてください!

キックボクシング・ボクササイズの効果について

それでは、ここからはキックボクシング・ボクササイズの効果についてご紹介します。

キックボクシングについて、未だ格闘技として試合を目指し激しい殴り合いや蹴り合いをイメージされてる方は多いと思いますが。最近では女性や初心者向けにックボクシングをベースにしたエクササイズができるジムが増えています。

今回は、初めてキックボクシングジムへの入会を検討している方に向けてキックボクシングの効果やメリット・注意点などを徹底解説していきますので、是非参考にしてみてください。

以前と比べフィットネスとして定着してきているキックボクシングの効果について、今回は初心者や女性がダイエットや運動不足解消したい目的に向けての効果を解説します。

1時間当たりの消費カロリー
キックボクシングジム500-800カロリー!!
フィットネスジム(筋トレ)200-400カロリー
ヨガ150-300カロリー
ピラティス120-170カロリー

キックボクシングジムでのトレーニングでは他のトレーニングと比べると、上の図の通り1時間に500-800カロリー消費できると言われています。

同じ時間筋トレした場合は200-400カロリーぐらいの消費になるので、大体2倍以上キックボクシングジムでのトレーニングの方がカロリー消費が多くなります。

実際痩せる上で消費カロリーを高くしたらそれで良いわけではいないですが、激しい有酸素運動をおこなう分、筋トレや食生活などをちゃんと見直して日々トレーニングを続けたら早い段階でキックボクシングをやる前と比べて痩せる効果が見られやすいかなと思います。

また、ジムトレーニングと併用して筋トレも同時に実施する習慣にしていくと基礎代謝も上がるので、より一層痩せやすく引き締まった体に近づけるでしょう。

ジムのイメージ画像①

キックボクシング・ボクササイズのメリットについて

ここからは、キックボクシング・ボクササイズのメリットと注意点についてご紹介します。

メリット①全身を引き締められる

キックボクシングは全身を使う有酸素運動なので、効率よくカロリーを消費できます。

特に二の腕・お腹・脚など、女性が気になりやすい部位を自然に引き締められるのが魅力です。

筋力トレーニングと組み合わせる事で、効率的に脂肪燃焼と筋肉量アップを同時に行うことができ、
無理なく続ければダイエットやシェイプアップに大きな効果を感じられます。

また、日常生活ではあまり使わない筋肉をしっかりと鍛えて有酸素運動でしっかりと脂肪を燃焼していくので体全体をバランスよく引き締めることも可能。


メリット②ストレスをスッキリ解消できる

サンドバッグやミットを思い切り叩いたり蹴ったりすることで、日常のストレスを発散できます。

また、運動によりストレスホルモンの分泌を抑制することができ、心身がリフレッシュされると言われています。

初心者でも簡単な動作から楽しめるので、「運動した後は気分が軽くなる」という爽快感をすぐに実感できるでしょう。


メリット③自信と安心感が身につく

パンチやキックを繰り返すことで、体力や筋力がつき、自然と姿勢も良くなります。

特に、下半身の筋力を強化することは、バランスや姿勢の改善以外にも日常生活において必要な体力や持久力を向上させる体力作りに繋がります。

そして、続けるうちに自分に自信が持てるようになり、日常生活でも前向きな気持ちになるでしょう。

さらに護身術としても役立つため、安心感を得られるのも嬉しいポイントです。

キックボクシングの注意点について

逆に、キックボクシングをおこなう上での注意点にも触れていきましょう。

デメリット①ケガをする可能性がある

キックボクシングでは、ミットやサンドバッグを思いきり蹴ったり叩いたりします。

そのため、どうしてもあざができたり、少し腫れてしまうことがあります。

ただし、工夫すれば予防できます。

例えば、長めのスパッツをはけば、脚にあざができにくくなります。
また、手には「バンテージ」という布を巻くのが基本。
これがあるだけで、拳の腫れや痛みを大きく減らせます。
もしバンテージがなければ、軍手でも代用できますよ。

しっかり準備しておけば、ケガのリスクはグッと下がります。


デメリット②ネイルができない

パンチやキックをすると、ネイルが折れたり取れたりすることがあります。

せっかくのネイルが台なしになるとショックですよね。

特に長い爪やデザイン性の高いジェルネイルは、トレーニングとの相性があまりよくありません。

そのため、キックボクシングを続けたい方には「短め&シンプルなネイル」がおすすめです。

フットネイルも同じく、長いと取れやすいので注意が必要です。

おしゃれを楽しみながら、トレーニングも楽しめるように工夫してみましょう。


デメリット③行かなくても会費がかかる

ほとんどのジムは「通い放題」や「回数制限あり」の月会費制です。

つまり、行っても行かなくても会費は同じようにかかってしまいます。

通う回数が少ないと「もったいないな…」と感じてしまうこともあるかもしれません。

だからこそ、最初に「通える場所かどうか」「継続したいトレーニング内容かどうか」をよくチェックしておくことが大切です。
そして、最終的に気になったジムがあれば、体験入会を利用すれば雰囲気や通いやすさを確認できます。

自分のライフスタイルに合ったジムを選べば、会費を気にせず楽しんで続けられますよ。

キックボクシングジム・ボクササイズスタジオの選び方

ここでは、キックボクシングジム・ボクササイズスタジオの選び方をご紹介します。

ジムのイメージ画像②

キックボクシングジムを検討している方それぞれで始めたい目的や目標があると思いますが、実際にジム探しを始めてみると、どこのジムが自分にとっての最適なジムか瞬時に分かりづらいと思ったことはありませんか?

その際、実は事前のホームページ情報や体験入会を通じてちゃんと自分の目的目標を叶えられるジムかを探るチェック項目があるんです!

今回は、特に初めてキックボクシングジムへの入会を検討している方向けに書いたので、自分に合った良いジム探しの参考にしてみてください。

選び方①キックボクシングジムを選ぶ目的を明確にする!

先ずは、キックボクシングジムに行く目的を明確にしていきましょう。

キックボクシングジムを大きくジャンル分けするとこの2つの目的に分かれると思います。

1.強くなりたい/試合に出たい/プロとして活動していきたい方向け
2.ダイエットしたい/ボディメイクしたい/運動不足解消したい方向け

1.強くなりたい!/試合に出たい!/プロとして活動していきたい方向け

「強くなりたい」「試合に出たい」「プロになりたい」などの目的であれば、先ずはキックボクシングのプロ団体に加盟しているジムを選ぶことをお勧めします。

各団体独自のプロテストを実施しており、合格すればプロライセンスが取得できるため、プロを目指す場合はプロ団体に加盟しているジムに通うことが一般的です。

ジムのトレーナーは、各団体のルールや試合形式に精通しており、プロを目指すための指導を受けることができます。

また、これらの団体に加盟しているジムでは、プロ選手と練習を一緒に行う機会もあるので、プロ選手の技術や経験を間近で学ぶことで、自身のスキルアップにつながります。

只、キックボクシング業界では、明確にプロライセンスが無いとプロになれないかと言われたらそうではありません。

実際アマチュアでも戦績優秀な方はライセンステスト抜きにプロに転向できた事例もあるため、仮に行きたいジムがプロ団体に加盟していなくてもそのジムの会長が「過去プロ格闘家を育成したことがあるのか」や「現在プロ格闘家がそのジムに通っているのか」などを確認してみると良いでしょう。

2.ダイエットしたい/ボディメイクしたい/運動不足解消したい方向け

次に、「ダイエットしたい」「運動不足を解消したい」「ストレスを発散したい」などの目的であれば、キックボクシングを主体としたエクササイズのジムを選ぶことをおすすめします。

キックボクシングのエクササイズは、体を動かしながらパンチやキックを繰り返すので、有酸素運動と筋トレの両方を同時にできます。

そのため脂肪を効率よく燃やせるうえに、筋肉がついて代謝も上がり、リバウンドしにくい体づくりができます。

また、トレーナーさんがついてくれて、最適なトレーニングをおこなえるサポートをして追い込んでくれるので継続的に楽しく通いやすいのも人気の理由です。

選び方②キックボクシングジムの条件で選ぶ

トレーニングしている画像

それでは、ここではキックボクシングジム・ボクササイズスタジオを探す際の条件による選び方についてご紹介します。

1.場所とアクセス

自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかを確認しましょう。

交通の便が良く、通いやすい場所が理想的です。

キックボクシングはとてもとても体力を消費するエクササイズで継続して通うことで目指したい理想の体型や健康的な生活が手に入ります。

その為、遠くて行きづらいとこより生活商圏内で継続して行けるとこを見つけましょう。

特に、自宅・職場の最寄り駅付近か、プライベートで良く行くエリアなどで探すことをおすすめします。

2.トレーナーの質

ジムのトレーナーが経験豊富で資格を持っているかどうかを調べてみてください。

トレーナーのレベルが高ければ、技術やフォームを正しく学ぶことができます。

実際プロを目指したり強さを追求していくならトレーナーの実績は必要ですが、エクササイズ目的であればそこのトレーナーが楽しく厳しく教えてくれそうかどうかで選んだ方が良いでしょう。

3.施設と設備

ジムの清潔さや設備が整っているかを確認しましょう。

トレーニングに必要な設備やスペースが充実しているかどうかも重要です。

特に、筋トレも注力したい方はホームページや問い合わせで器具の有無や種類なども確認すると良いでしょう。

今では一般的ですが、男女別の着替えやロッカールームが完備されてたり、汗をかいた後にシャワーを必ず浴びたい方はシャワールームが完備されてるジムを選びましょう。

4.クラスの種類と雰囲気

ジムが提供するクラスやトレーニングプログラムについてもチェックが必要です。

自分のレベルや興味に合ったクラスがあるかどうかを確認しましょう。

最初の体験時には特にクラスを決めなくても、実際やってみてその際トレーナーさんに相談してみてください。

又、ジムの雰囲気やトレーニングを受ける人々とのコミュニティにフィットするかどうかも重要です。フレンドリーな雰囲気やサポート体制が整っているかも見てみてください。

5.料金と契約条件

料金体系や契約条件を確認し、自分の予算や利用頻度に合ったものかどうかを考えましょう。

一番無難な方法で言えば、体験入会を通じて良いなと思ったらそのジムの一番ミニマムのプランで始めてみるのが良いでしょう。

何度か通えば満足度やその後継続できそうか見えてくるのでその時点からプラン変更しても遅くはないので、最初から見通しが見えないプランで手続きを進めないのも大事な点です。

これらのポイントを考慮しながら、複数のジムを比較検討してみることが重要です。

実際に体験レッスンを受けたり、ジムの雰囲気を感じ取ることも、適切な選択をする上で役立ちます。

キックボクシングジム・ボクササイズスタジオに関するよくある質問

ここでは、キックボクシングジム・ボクササイズスタジオに通う際によく疑問に持たれるよくある質問をご紹介していきます。

特に初めてキックボクシングにチャレンジされる方は参考にしてみてください。

Q
キックボクシングジムは週何回くらい通うと痩せられますか?
A

痩せたい目標体重にもよりますが、凡そ週1回通いで3か月前後、週2回ぐらいで2ヶ月前後、週3回通いで1ヶ月前後で痩せる感覚を味わえると思います。

キックボクシングジムでのトレーニングでは1時間に500-800カロリー消費できると言われています。

同じ時間筋トレした場合は200-400カロリーぐらいの消費になるので、大体2倍以上キックボクシングジムでのトレーニングの方がカロリー消費が多いんです。

又、ジムトレーニングと併用して筋トレも同時に実施する習慣にしていくと基礎代謝も上がるので、より一層痩せやすく引き締まった体に近づけるでしょう。

Q
キックボクシングジムの費用はどれぐらいですか?
A

グループレッスンかマンツーマン、通い放題か回数制限有りかなどによって費用体系は分かれてきますが、凡そ1万円前後からかかっても1万5千円ぐらいまでが相場となります。

その他、初期費用が1-2万ぐらいかかるジムが大半ですが、ホームページを見てると体験入会した当日に申し込むと無料にしているジムも見かけるので、先ずは各ジムのホームページ見て特典を調べてみると良いでしょう。

又、毎月の費用に対して継続できるか不安と思われた方は、ジムのクラスの中で一番ミニマムのコースから試していき徐々にプラン変更して上げてくやり方をおすすめします。

Q
キックボクシングジム/フィットネスジム/ヨガ/ピラティスどれが一番痩せれますか?
A
1時間当たりの消費カロリー
キックボクシングジム500-800カロリー!!
フィットネスジム(筋トレ)200-400カロリー
ヨガ150-300カロリー
ピラティス120-170カロリー

上記はそれぞれの1時間当たりの消費カロリーをまとめてみました。

実際痩せる上で消費カロリーを高くしたらそれで良いわけではいないですが、激しい有酸素運動をおこなう分、筋トレや食生活などをちゃんと意識された方だ良いでしょう。

そして、継続的にキックボクシングトレーニングをおこなっていくと、やる前と比べて痩せる効果が見られやすいかなと思います。

Q
服装や持ち物は何を準備すればいいですか?
A

基本は動きやすいTシャツやタンクトップ、レギンスや短パンがあれば大丈夫です。

スポーツウェアをわざわざ買わなくても、最初は普段の運動着で問題ありません。

むしろ、トレーニング中は厚くなって脱いでしまうため、ほぼ着る機会は無いでしょう。

また、ジムによってはグローブやレガース、バンテージなどを無料または有料でレンタルできるので、最初から全部そろえる必要はありません。

無料か有料かは、体験入会した際にトレーナーに聞いてみると良いでしょう。

他の必要持ち物としては、汗をかくのでタオルと、こまめな水分補給用の飲み物は必須。

シューズは不要な場合が多く、裸足でトレーニングするスタイルが一般的です。

Q
男性ばかりで通いにくくないですか?
A

一昔前は男性中心のイメージが強かったキックボクシングですが、最近はダイエットや運動不足解消を目的に通う女性がとても増えています。

ジムによっては女性専用クラスや女性トレーナーが在籍しているところも多く、安心して参加できる環境が整っています。

また、レッスンは初心者から経験者までレベルごとに分かれていることが多いので、無理に男性と一緒にスパーリングするような心配はありません。

まずは体験レッスンで雰囲気を確認すると、不安も解消されやすいですよ。

キックボクシングジムは、楽しく効果的に体を動かせる場所です。ぜひ、自分に合ったジムを見つけて、キックボクシングを始めてみてください。

まとめ

いかがでしたか?

今回は川崎エリアを中心にキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ10店舗を紹介しました。

是非あなたにあったジム選びの参考にしてみてください。

同じ神奈川県内であれば、相模原のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオ横浜のキックボクシングジム・ボクササイズスタジオの記事も書いてますので宜しければそちらも合わせてご覧ください。

また、ご興味あれば川崎エリアで総合スポーツジム・24時間スポーツジム・パーソナルジムもご覧ください。

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